Strony: 1 2 [3] 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: POMOCY! (Przeczytany 174156 razy)
|
anakin
Go
|
Przytoczę cztery pryncypia Żywienia Optymalnego, dla zdrowych osób:
1. "Generalną zasadą Żywienia Optymalnego jest zachowanie właściwych proporcji (BTW) między tymi składnikami. Jako ogólną zasadę można przyjąć: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Oznacza to, że na 1 gram spożytego białka powinno przypadać w diecie 2,5 do 3,5 grama tłuszczu i 0,5 grama węglowodanów."
komentarz - proporcja dotyczy doby, ale lepiej jest, aby jeść w początkowym okresie potrawy pełnoporcjowe - tzn takie w których zachowana jest podana proporcja, starając się, aby produkty z których się dana potrawa składa, były o najwyższej wartości biologicznej.
W początkowym, ale i w późniejszym też jest "fajnie" tak jeść.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne" Dzięki za dobrą radę.  Humory dopisywały w państwie duńskim. Anakin. Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne" Dzięki za dobrą radę. Humory dopisywały w państwie duńskim. Anakin. Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. SUPER  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Strony: 1 2 [3] 
|
|
|
 |
