Parametrt długowieczności.

[lekarka]

Pracujemy nad jego poszerzaniem  .

[Daniel]

Jeżeli siła mięśni będzie dziennie spadać o 0.1%, to zanim upłynie trzy lata wieko trumny się za nami zatrzaśnie. Człowiek chcący dłużej pobierać emeryturę wszystkie swoje narządy musi utrzymywać w dobrym stanie. Gimnastyka, rozciąganie mięśni- to codzienne zajęcie dla staruszków chcących dłużej pożyć. O DO już nie wspominam, bo to podstawa "pakietu". Uśmiech i spokój nie pozwoli na szybkie zatrzaśnięcie się w ciemnościach - to też do pakietu.

[Edyta]

Uśmiech i spokój .....

Ludzie w czasie wojny jakos nie mieli się z czego śmiać,nie mieli spokoju,a jakoś niektĂłrzy jeszcze  zyją .
Chodzi o pracę,pracę i jeszcze raz pracę -to głownie" trzyma" człowieka przy zyciu.

[Daniel]

Tu nie chodzi o śmianie się, tylko o traktowanie kaĹźdej przeciwności z uśmiechem. Nie chodzi teĹź o spokĂłj w rozumieniu pokoju, lecz spokĂłj wewnętrzny. WaĹźne jest stworzenie sobie bariery psychicznej oddzielającej nas od świata zewnętrznego. Pozwala ona unikać stresĂłw, ktĂłre są w większości przyczyną starzenia się. Praca nie jest przyczyną starzenia się. Dotyczy to pracy fizycznej jak i umysłowej. Tak długo jak człowiek jest aktywny, tak długo nie jest stary. 

[Edyta]

Tu nie chodzi o śmianie się, tylko o traktowanie każdej przeciwności z uśmiechem. Nie chodzi też o spokój w rozumieniu pokoju, lecz spokój wewnętrzny. Ważne jest stworzenie sobie bariery psychicznej oddzielającej nas od świata zewnętrznego. Pozwala ona unikać stresów, które są w większości przyczyną starzenia się. Praca nie jest przyczyną starzenia się. Dotyczy to pracy fizycznej jak i umysłowej. Tak długo jak człowiek jest aktywny, tak długo nie jest stary. 

No tak.Ludzie w obozach koncentracyjnych żyli bez stresu , czuli spokój i radość,zwłaszcza matki,ojcowie od których oddzielano dzieci,zabijano dzieci na ich oczach,gwałcono itd. Dlatego niektórzy z nich przezyli ten koszmar i zyją nadal. Daniel zastanów się co piszesz.Sugerujesz ,że usmiech na twarzy i spokój ducha jest gwarancją dlugiego życia?
Czy ja piszę ,ze praca jest przyczyną starzenia się? Wręcz przeciwnie napisałam,że praca i tylko praca ,niezaleznie od tego czy jesteś radosny i spokojny ,gdy ją wykonujesz ona "trzyma" Ciebie przy zyciu.

[Edyta]

Z całym szacunkiem Daniel,ale w/g Twojej teorii ludzie w obozach koncentracyjnych powinni byli od razu poumierać ze stresu .
Bo chyba mi nie napiszesz,że traktowali ten koszmar/przeciwność z uśmiechem i spokojem ducha ...

[Edyta]

Skoro Wam tak zalezy na tym...no...na niestarzeniu się,to podobno sex wpływa odmładzająco    Przy tym nie ma pono Ĺźadnych stresĂłw,o ile partner jest "nasz" .
Jak jest nie "nasz" to efekty mogą być odwrotne do tych zamierzonych-czyli natychmiastowe pojawienie się "podków" pod oczami ,wypadanie włosów,zmarszczki wokół ust-jest to efekt przeżycia stresu.
Unikajmy więc "skoków w bok" i stresów innch takich jak:co zrobić na obiad?Jakie "botki" ubrać do biegania-czy "adiki" ,czy trampki? Na jaki kolor pomalować ścianę w pokoju?
gdzie jechać na wczasy? zapomniałam wyciągnąć pranie z pralki itd. itp.

[lekarka]

"Albowiem ćwiczenie cielesne przynosi niewielki poĹźytek...  " . I Tym,4,8

[Daniel]

Masz rację, ale tylko wtedy gdy zapomniało się co jest celem głównym, dla ktĂłrego  chcemy utrzymać się przy Ĺźyciu na ziemi jak najdłuĹźej. Przynoszą nawet szkodę gdy skłonimy się ku duchom zawodniczym.

[lekarka]

... i to byłby początek dużego tematu, który niektórzy mogliby odebrać jako "głos przeciw DO" a takim ten by nie był...

[Edyta]

A niech mnie  Komplikujemy to, co jest proste jak budowa cepa .
Trudno-jedni do celu muszą dojść okrężną drogą -dobre i to ,byleby oczywiście do celu ....

[Edyta]

Daniel przykro mi,ale sam widzisz :

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=80
Cyt:
"Ĺťaden organizm nie potrafi zapewnić sobie tak idealnego składu chemicznego spoĹźywanych pokarmĂłw, aby wszystkie jego komĂłrki tkanki otrzymywały zawsze tylko to, co jest dla nich najlepsze, tj. najlepsze składniki budulcowe i najlepszą energię, i w takiej ilości, w jakiej organizmowi jest to potrzebne. Dlatego odĹźywianie się człowieka jest kompromisem między tym, co jest, a tym, co być powinno. Chodzi o to, aby to, „co jest”, było jak najbardziej zbliĹźone do tego, „co być powinno”.

Tak.Może jak bedzie (jest) to cytat Admina,to zwiększy się prawdopodobieństwo trafienia do umysłów ...

No chyba,że juz się coś aż tak pozmieniało,a ja o tym nie wiem....

[Daniel]

Edyta, to chyba syndrom wypalenia. Nadmierne emocje skracają życie.

[Edyta]

Nistety to nie syndrom wypalenia  . To zupełnie coś innego .
A jeśli chodzi o emocje i stres ,które to niby skracają życie to chyba obozy koncentracyjne są dowodem na to,że one (emocje i stres) mają niewielki wpływ na długość naszego życia.Ja myślę,że to brak stresu przyczynia się do skracania życia.Pomyśl jaki dziś,a jaki dawniej ludzie przezywali stres,jak pracowali dawniej ,a jak dzis.
Dawniej ludzie musieli latać z dżidą ,żeby móc coś upolować i nakarmić siebie oraz rodzine ,a dziś wystarczy,że pójdziesz do biedronki.
Dawniej ludzie,żeby wyprać ubrania musieli iść nad rzeke i walić kamieniami w materiał,a dziś wkładasz ubrania do pralki ,a praca twoja zawęża się do powieszenia na sznurku wypranego i prawie suchego ubrania.
Stres motywuje do "walki",a jak "walczysz" to żyjesz.Tylko martwe ryby płyną z prądem rzeki.
Bez przerwy piszecie o tym długim zyciu,o jakimś longlifie o tym co skraca zycie itp. i co z tego ? Umre to umre,nie ja jedna ,przede mna juĹź wielu umarło ,jak przyjdzie na mnie czas,to i ja zasile szeregi umarłych ,z jedej strony  wszytko mi jedno,a z drugiej strony mam małe jeszcze dzieci,ktĂłre bardzo chciałabym wychować.Ale czy na wszystko mam wpływ?

Idę lasem i patrze na drzewa.Myśle sobie;ile lat przeĹźyły,jakie wydarzenia przeĹźyły,kto je sadził i ile lat temu.PrzeĹźyły niejedno wydarzenie,przeĹźyły niejedno pokolenie i my poumieramy,nasze dzieci poumierają,nasze wnuki teĹź,a one będą trwać,a przecieĹź o nic się nie martwią 

[Halina Ch.]

i...nakarmić siebie oraz rodzine ,a dziś wystarczy,że pójdziesz do biedronki.(...)

Idę lasem i patrze na drzewa.Myśle sobie;ile lat przeżyły,jakie wydarzenia przeżyły,kto je sadził i ile lat temu.Przeżyły niejedno wydarzenie,przeżyły niejedno pokolenie i my poumieramy,nasze dzieci poumierają,nasze wnuki też,a one będą trwać,a przecież o nic się nie martwią 

W biedronce nie ma jedzenia, tam są produkty  ubogoresztkowe. 

Mamy szczęście, że jeszcze możemy widzieć las, bo już drzewa powoli umierają stojc.

[Daniel]

Analizowano co jedzą ludzie żyjący ponadprzeciętnie. W zależności od badającego i badanego staruszka wyciągano odmienne wnioski. Można jednak znaleźć podobne spostrzeżenia. Mianowicie długowieczni w zasadzie bardzo mało jedzą. Co to może oznaczać? Mało się ruszają i dlatego potrzebują mniej pożywienia. Ale są i tacy, co jeszcze potrafią intensywnie pracować fizycznie, więc takie stwierdzenie jest zbytnim uproszczeniem.
Może rozpatrzmy, to z innego punktu widzenia. Co powoduje niedojadanie? Przede wszystkim głód. Ich organizmy regularnie są głodzone. W czasie głodu organizm się oczyszcza, bo zaczyna spalać nadmiary tłuszczów i białko. Te ostatnie, czyli białko, w pierwszej kolejności wykorzystywane jest te wadliwe, uszkodzone, osłabione. Czyli spalane są śmieci jakie nazbierały się w organizmie. Podobny efekt spalania uzyskuje się przy aktywności fizycznej i niedoborze jedzenia.
Ketoza jest stanem, w ktĂłrym organizm zaczyna wykorzystywać własne białko. Jest  więc elementem długowieczności. Na ĹťO stan małej ketozy jest częsty i warto to sobie uświadomić.   

[kangur]

Może rozpatrzmy, to z innego punktu widzenia. Co powoduje niedojadanie? Przede wszystkim głód. Ich organizmy regularnie są głodzone. W czasie głodu organizm się oczyszcza, bo zaczyna spalać nadmiary tłuszczów i białko. Te ostatnie, czyli białko, w pierwszej kolejności wykorzystywane jest te wadliwe, uszkodzone, osłabione. Czyli spalane są śmieci jakie nazbierały się w organizmie. Podobny efekt spalania uzyskuje się przy aktywności fizycznej i niedoborze jedzenia.
Ketoza jest stanem, w którym organizm zaczyna wykorzystywać własne białko. Jest  więc elementem długowieczności. Na ŻO stan małej ketozy jest częsty i warto to sobie uświadomić.   

Bingo!!!!!!!!!!!!!

☛"Ogon, nerki i caly tluszcz z barana
to najswietsza rzecz dla Aarona kaplana"    streszczenie Lev.VII.

[lekarka]

Przede wszystkim głód. Czyli spalane są śmieci jakie nazbierały się w organizmie. Podobny efekt spalania uzyskuje się przy aktywności fizycznej i niedoborze jedzenia.

To cytowane powyĹźsze teĹź jest esencją  .

[Edyta]

Mało się ruszają i dlatego potrzebują mniej pożywienia.

Jeszcze się nie spotkałam z takim zjawiskiem.Raczej ci co się mało ruszają,to duzo jedzą,bo mają czas i na podstawowe jedzenie (śniadanie,obiad,kolacja) i na przekaski,które to są podstawową przyczyną otyłości w dzisiejszych czasach.
Ostatnimi laty pojawiły się w sklepach przekąski typu jogury,jakieś musli,budynie,płatki i wiele innych pierdół i czas na ich spozywanie mają własnie ci,którzy sie mało ruszają.

PS. Wczoraj wieczorem poszłam na spacer z córkami i z mężem.Wziełam ze sobą do kieszeni jakieś drobne pieniądze i papierkowe 20zł.
Kupiłam po drodze coś do picia i poszliśmy na wspomniany juz przeze mnie plac zabaw pocwiczyć .Wtem wchodzą na plac dwie dziewuchy,jedna z nich potwornie gruba i żreją jakieś badziewie w postaci kebaba,czy coś w tym stylu.Zeżarły i wyrzuciły papiery za siebie siedząc na ławce.Nic się nie odezwałam,bo nie byłam w nastroju do sprzeczek.
Wstały i wychodzą i jedna z nich (ta potwornie gruba) schyliła się i podniosła moje zgubione przy wejściu na plac zabaw 20zl  -nic się nie odezwałam,bo nie udowodnię,Ĺźe to moje pieniądze,ale sobie pomyslałam,Ĺźe i tak te pieniądze nie wyjdą im na zdrowie,bo pewnie kupią coś do Ĺźarcia-to co się wyprawia na ulicach to jest masakra-coraz więcej otyłych młodych dziewcząt i dzieci nie zajmujących nie niczym, oprĂłcz poĹźerania masowych ilości "śmieci" .

[adampio]

A niech mnie   Komplikujemy to, co jest proste jak budowa cepa .
Trudno-jedni do celu muszą dojść okrężną drogą -dobre i to ,byleby oczywiście do celu ....

Mowi sie, ze powiedzenia sa madrosciami narodow, w zwiazku z tym Edyto, dodam:

KTO NA SKROTY CHODZI TEN W DOMU NIE NOCUJE.