 Autor
|
Wtek: OTYŁOŚĆ 50 kg do zrzucenia!!! (Przeczytany 244234 razy)
|
grizzly
Go
|
...maxHR 156 to tak z wyliczen ale bylem juz w okolicy 168. Mysle jednak, ze ti nie jest zbyt rozsadne...
Z wyliczen to jest "malo wartosciowe" delikatnie to ujmujac!  Co do badania "na zywo" to mimo, ze takie badanie "JEST NIEZBEDNE"to faktycznie samemu robic je, jest bardzo zlym pomyslem, delikatnie to ujmujac! Aby bylo "bezpieczne" musi zostac spelnione kilka warunkow!  Adam widze, ze sporo wiesz! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Meg
Go
|
A co to ma wspólnego z otyłścią?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
grizzly
Go
|
A co to ma wspólnego z otyłścią? Meg, czy jeszcze sie gniewasz, czy lubisz mnie bardziej? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Meg
Go
|
No pewnie że sie nie gniewam!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Meg
Go
|
Właśnie siedze sobie spokojnie pije wermucik i czytam co tu na forum slychać,przegladam stronice może znajde coś ciekawego.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Właśnie siedze sobie spokojnie pije wermucik i czytam co tu na forum slychać,przegladam stronice może znajde coś ciekawego. Uwazaj, 14,5 gr kulhydratu w setce Oczywiscie zartuje, ale to prawda z kulhydratami. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Meg
Go
|
Kulhydratu?Czy carbohydrate?Czyli weglowodany? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Kulhydratu?Czy carbohydrate?Czyli weglowodany? sorry, oczywiscie weglowodany |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Meg
Go
|
Duński trudny język!hihi Wiem wiem dużo wegla,ale dziś mało go zjadłam wiec moge sobie pozwolic na małe szaleństwo |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Opal
Go
|
Cytuj z: admin Dzisiaj o 07:15:04 "Opal" postąpiłaś bardzo nierozważnie! ponieważ z zakresu twojego IP pisze jeszcze: lekarka, adam319, lena, wielki krzy, mr_smok. Większość tych Użytkowników jest "starej daty" (rejestracja przed 16 styczeń 2009r.) i przeważnie nie pisuje już z wyjątkiem "lekarka". Z twojego doświadczenia wynika, że "bawiąc" się wirtualnie w dobrej wierze?, możesz wyrządzić szkodę nie tylko temu Forum, którego zadaniem nie jest "wirtualne leczenie", ale i innym niewirtualnym osobom. Czy warto?[/guote] Cytuj z: adampio Dzisiaj To znaczy, ze Ty Opal to "lekarka"? Bo w koncu lekarka musi istniec.......w koncu wydala ksiazke, tak?
Opal, prosze Cie o wyjasnienie korelacji miedzy wszystkimi Twoimi nick'ami. Trochę to trawało zanim przebrnęłam przez umieszczone w tym wątku śmieci, odbiegające od tematu, ale teraz bez wyrzutów sumienia mogę też trochę pozamerytorycznie pośmiecić. Adamie - myślałam, że admin już Ci odpowiedział, ale może nie wiedział jak, bo odpowiedzi nie widzę. Zanim wszystko wyjaśnię, pokuszę się o mały komentarz. Administrator forum ma dostęp do naszych danych osobowych z racji naszego logowania na stronie i w związku z tym przyzwolenia, żeby te dane widział. Nikt mu jednak nie wydał pisemnego upoważnienia do publicznego udostępniania jakichkolwiek danych, po których można zidentyfikować danego człowieka. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nawet rozmiar buta może być potraktowany jako dane osobowe identyfikujące daną osobę. Co do zasady - administratorowi nie wolno publicznie nikogo ujawniać bez jego zgody - to nie jest prywatny folwark. Nie będę się rozpisywała co mu grozi gdyby któryś z wymienionych tutaj nicków skierował sprawę do odpowiedniego sądu. Chyba art. 276 wystarczająco opisuje co mu za to grozi. Zawsze można to co napisałam skonsultować z osobą od ADO, ABI lub prawnikiem. Zostawmy prawo, teraz odpowiem na pytanie odnośnie IP. Numer IP nie jest numerem dowodu osobistego i często nie jest też numerem przypisanym maszynce zwanej komputerem. To, że jednakowe IP ma wielu użytkowników wynika z faktu, że korzystają z tego samego operatora sieci internetowej, a nie z tego samego komputera. IP w niektórych sieciach jest zmienne - np. po zresetowaniu itp. Przy sieciach bezprzewodowych IP jest zakodowane pod nr tel. i znane jedynie operatorowi. W przypadku naruszenia prawa i na wniosek prokuratury - udostępnia się lokalizację danego komputera. Samo IP o niczym nie świadczy w dzisiejszych czasach, gdy można przekierowywać poprzez telefony z bramką w necie lub przez odpowiednie programy. Można pisać z Warszawy i być widocznym jak by się siedziało na wczasach w Bułgarii Brak znajomości informatyki i postępu technicznego niestety wymusza zadawanie takich głupich pytań, jak powyżej. Podczytuję posty lekarki, żałuję że nie pisze już adam319 (bardzo lubiłam czytać wszystkie jego posty), nie znam wpisów wielki krzy, mr_smok. Przyznałam się do nicku lena. Oczywiście wiedziałam, że admin widzi to samo IP, ale nie zadawałam sobie trudu wyrafinowanego oszustwa, ponieważ to był krótki eksperyment, przeprowadzony w określonym celu i przez mnie wyjaśniony. Jemu więcej grozi za złamanie Ustawy o ochronie danych osobowych, niż mnie podającej przepis na żółtkownicę Gdybym chciała mataczyć, to mam dostęp do wielu komputerów, z których każdy ma innego operatora internetowego Oczywiście to gra niewarta świeczki, bo szkoda czasu na bezproduktywną działalność. O osobach tutaj piszących mam swoje, wyrobione zdanie i do niektórych jeszcze z przyjemnością się odezwę, zwłaszcza do tych małomiasteczkowych, którzy nie potrafią uczyć się na własnych błędach. Mam nadzieję, że wyjaśnienie moje jest wystarczające. Pozdrawiam. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Opal
Go
|
Na fioletowym tle, ale czytelne Nie będę się czytelniej powtarzała. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Krystyna*Opty*
Go
|
ze moje HRmax to 198 Misiek, czy ty tylko potrafisz błaznować? Wczorajsza "lekcja" "Opala" nic cię nie nauczyła ?. <- (ta kropka specjalnie dla detektywów forumowych) Dzięki za kolejną lekcję... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
_flo
Go
|
Ja sobie wlasnie zmierzylem cisnienie
129/ 78 puls 58
Kiedys ( jeszcze pare lat temu ) mialem puls 80-90
Mysle, ze plywanie i dieta poprawily mi parametry
sadze, ze jesli chodzi o puls to cwiczenia maja tu zasadniczy wplyw jak ostatnio sprawdzalam, to mialam ponizej 50, no i niby to dobrze, ale jak potem doczytalam w necie, to wcale nie musi byc objaw zdrowia robilam wtedy duzo interwalow, ogolnie chyba bylam mocno przecwiczona, bo nie czulam sie jakos fenomenalnie na razie nie robie. 'hiita' w sensie. i nie wiem ile mam na dzien dzisiejszy, bo mi sie wyswietlacz popsul. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
_flo
Go
|
Na fioletowym tle, ale czytelne Nie będę się czytelniej powtarzała. wielka szkoda. czysta to przyjemnosc czytac Twoje kobiece, pelne szacunku dla siebie i innych posty. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Opal, pisz co chcesz, ja napiszę tylko to, że mi jest Ciebie żal, sama gorycz przenika Twój post.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kriss
Go
|
Oj widze że troche zeszliscie z tematu,a wydawało mi się że jestem na forum optylamlnych,a tu ciągle ktoś ma do kogoś o coś pretensje.Ja piernicze Ludzie opamiętajcie sie,to tylko forum.Dzielcie sie wiedza zdobytą na ŻO.Ja z miłą chęcią poczytam jak wam idzie,czy ktoś miał taki problem jak ja z tym chudnięciem i jak temu zaradził.Miłego Dnia Życze wszystkim Meg Ty masz problem z chudnieciem,a ja mam problem bo chce przytyć. Liczyłam na to ze gdy zacznę ŻO to troche choć z 5 kg. przybiore ,a tu już minęło cztery miesiące jak jem i co? i nadał lece z wagi Przy wzroscie 162 wazę 56 kg.Jestem strasznie z tego niezadowolona,zazdroszczę pulchniutkim babkom  naprawdę. No a czym więcej tłuszczyku zjem tym jestem chudsza,Myslę ze powinnam zwiększyć spożycie białka.Bo węgle nie przekraczam 40g. Kriss, twoja waga należna to 58, więc nie jest u Ciebie aż tak żle, ja ważyłam przed dietą 56 przy wzroście 172 , z dnia na dzień byłam coraz bardziej przerażona. Po 5 miesiacach stosowania diety waże 61 kg i bardzo się z tego cieszę, więcej nie chcialabym przytyć, ale jeśli natura tak zechce to tak będzie. Wiola Dawniej się obliczało nieco inaczej ,jesli chodzi o należna wagę.Może tez znasz tą metode ,to było tak: Wzrost i od tego minus 100 i to dawało idealna wagę.np 162-100=62 kg. Jeszcze niedawno ważyłam 65 i musze powiedzieć że to był dla mnie komfort psychiczny,wtedy czułam się super.tz.ciuchy mi lepiej lezały i w ogóle miałam trochę pupy a teraz co? same gnaty No fakt ze mnie troche chorubsko podniszczyło ,ale mam nadzieję ze jednak mi przybędzie Wystrzegam sie też (jednak nadal) produktów mlecznych i zbożowych i to tez może mięć duży wpływ na chudniecie.Polecam tą metodę na odchudzanie,niema lepszej - |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Ja sobie wlasnie zmierzylem cisnienie
129/ 78 puls 58
Kiedys ( jeszcze pare lat temu ) mialem puls 80-90
Mysle, ze plywanie i dieta poprawily mi parametry
sadze, ze jesli chodzi o puls to cwiczenia maja tu zasadniczy wplyw jak ostatnio sprawdzalam, to mialam ponizej 50, no i niby to dobrze, ale jak potem doczytalam w necie, to wcale nie musi byc objaw zdrowia robilam wtedy duzo interwalow, ogolnie chyba bylam mocno przecwiczona, bo nie czulam sie jakos fenomenalnie na razie nie robie. 'hiita' w sensie. i nie wiem ile mam na dzien dzisiejszy, bo mi sie wyswietlacz popsul. Moze masz "serce sportowca "? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Oj widze że troche zeszliscie z tematu,a wydawało mi się że jestem na forum optylamlnych,a tu ciągle ktoś ma do kogoś o coś pretensje.Ja piernicze Ludzie opamiętajcie sie,to tylko forum.Dzielcie sie wiedza zdobytą na ŻO.Ja z miłą chęcią poczytam jak wam idzie,czy ktoś miał taki problem jak ja z tym chudnięciem i jak temu zaradził.Miłego Dnia Życze wszystkim Meg Ty masz problem z chudnieciem,a ja mam problem bo chce przytyć. Liczyłam na to ze gdy zacznę ŻO to troche choć z 5 kg. przybiore ,a tu już minęło cztery miesiące jak jem i co? i nadał lece z wagi Przy wzroscie 162 wazę 56 kg.Jestem strasznie z tego niezadowolona,zazdroszczę pulchniutkim babkom naprawdę. No a czym więcej tłuszczyku zjem tym jestem chudsza,Myslę ze powinnam zwiększyć spożycie białka.Bo węgle nie przekraczam 40g. Kriss, twoja waga należna to 58, więc nie jest u Ciebie aż tak żle, ja ważyłam przed dietą 56 przy wzroście 172 , z dnia na dzień byłam coraz bardziej przerażona. Po 5 miesiacach stosowania diety waże 61 kg i bardzo się z tego cieszę, więcej nie chcialabym przytyć, ale jeśli natura tak zechce to tak będzie. Wiola Dawniej się obliczało nieco inaczej ,jesli chodzi o należna wagę.Może tez znasz tą metode ,to było tak: Wzrost i od tego minus 100 i to dawało idealna wagę.np 162-100=62 kg. Jeszcze niedawno ważyłam 65 i musze powiedzieć że to był dla mnie komfort psychiczny,wtedy czułam się super.tz.ciuchy mi lepiej lezały i w ogóle miałam trochę pupy a teraz co? same gnaty No fakt ze mnie troche chorubsko podniszczyło ,ale mam nadzieję ze jednak mi przybędzie Wystrzegam sie też (jednak nadal) produktów mlecznych i zbożowych i to tez może mięć duży wpływ na chudniecie.Polecam tą metodę na odchudzanie,niema lepszej - W ksiązce dieta optymalna, dieta idealna dla kobiet oblicza sie następujaco: wzór MN= WZROST(cm) minus 150/3,6 =x i druga czesc: WZROST minus 100 i minus x = waga nalezna przykład kobieta wzrost 162 - 150=12, 12/3,6 = 3,3 i 162 - 100 - 3,3 = 58,7 tyle powinnaś wazyc. dla mezczyzn to samo tylko 150/4 a nie 3,6. ja przy wadze 70 czułabym sie chyba żle, teraz w zasadzie czuje sie super. jak dojdzie jeszcze ze 2 kg to tez bedzie dobrze. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
kriss w ogóle miałam trochę pupy a teraz co? same gnaty Tez miałam za małą pupe a "prawdziwa kobieta" czuje sie wtedy fatalnie , a z mlecznymi chyba masz racje bo jem ich sporo i byc moze dlatego przytyłam. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MONIKAW
Go
|
mój puls spoczynkowy wynosi ostatnio 60-65 .
Ja sobie wlasnie zmierzylem cisnienie 129/ 78 puls 58 Kiedys ( jeszcze pare lat temu ) mialem puls 80-90 Mysle, ze plywanie i dieta poprawily mi parametry To chyba zacznę pływać... Mam podobny do Twojego kiedyś, niestety |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
