forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-04-19, 17:09:28

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
659843 wiadomości w 4058 wątkach; wysłane przez 27 użytkowników
Najnowszy użytkownik: startom
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  KALAFIOR Z POMIDORAMI.		 « poprzedni następny »
Strony: [1] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: KALAFIOR Z POMIDORAMI.  (Przeczytany 2724 razy)
MORGANO
Gość


Email
KALAFIOR Z POMIDORAMI.
« : 2007-06-23, 00:31:39 »
KALAFIOR  Z  POMIDORAMI.

Składniki.
1000g kalafiora
   60g orzechĂłw laskowych
   50g  oliwy z oliwek
   50g masła,
   50g  pasty pomidorowej
   50g tarty ser żółty
   40g zielonej pietruszki
przyprawy : sól, pieprz, ząbek czosnku

SposĂłb przygotowania.
Kalafiory podzielić na różyczki i umyć. Czosnek i orzechy podsmaż na oleju z masłem, dodać surowe kalafiory i pietruszkę. Dodać szklankę wody i zagotować wraz z pastą pomidorową. Przyprawić solą i pieprzem. Pod przykryciem na małym ogniu gotujemy przez około 20 minut. Gotowe danie posypać na talerzu tartym serem.

Ogółem 1300g  B-T-W  /49,8/ - /144,5/ - /76,6/ - /1800 kalorii/
100g produktu  B-T-W  /3,8/ - /11,1/ - /5,9/ - /140 kalorii/
400g porcja 1 osobowa  B-T-W /15,3/ - /44,5/ - /23,6/ - /550 kalorii/
Stosunek  B-T-W  1 : 2,9  : 1,5
B+T/400g=59,8g
Zapisane
Strony: [1] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.029 sekund z 17 zapytaniami.