forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2018-06-20, 08:07:44

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
523668 wiadomoÂci w 3962 w▒tkach; wys│ane przez 63 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Panama6
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Artyku┼éy opublikowane
| | |-+  POMOCY!
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 2 [3] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: POMOCY!  (Przeczytany 42756 razy)
anakin
GoŠ


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #40 : 2014-02-04, 21:24:54 »

Przytocz─Ö cztery pryncypia ┼╗ywienia Optymalnego, dla zdrowych os├│b:

1. "Generaln─ů zasad─ů ┼╗ywienia Optymalnego jest zachowanie w┼éa┼Ťciwych proporcji (BTW) mi─Ödzy tymi sk┼éadnikami. Jako og├│ln─ů zasad─Ö mo┼╝na przyj─ů─ç: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Oznacza to, ┼╝e na 1 gram spo┼╝ytego bia┼éka powinno przypada─ç w diecie 2,5 do 3,5 grama t┼éuszczu i 0,5 grama w─Öglowodan├│w."
komentarz - proporcja dotyczy doby, ale lepiej jest, aby je┼Ť─ç w pocz─ůtkowym okresie potrawy pe┼énoporcjowe - tzn takie w kt├│rych zachowana jest podana proporcja, staraj─ůc si─Ö, aby produkty z kt├│rych si─Ö dana potrawa sk┼éada, by┼éy o najwy┼╝szej warto┼Ťci biologicznej.

W pocz─ůtkowym, ale i w p├│┼║niejszym te┼╝ jest "fajnie" tak je┼Ť─ç. Wink
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #41 : 2014-02-10, 15:53:15 »

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzi─Öki za dobr─ů rad─Ö.┬á Very Happy

Humory dopisywały w państwie duńskim. Wink Very Happy

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. Wink Very Happy

Zapisane
zofijeczka
Jr. Member
**
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 1941



WWW
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #42 : 2014-03-07, 23:14:33 »

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzi─Öki za dobr─ů rad─Ö.┬á Very Happy

Humory dopisywały w państwie duńskim. Wink Very Happy

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. Wink Very Happy

SUPER Laughing


Zapisane

Radzio
GoŠ


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #43 : 2014-03-08, 06:15:18 »

Bardziej ni┼╝ super! Wink Laughing
I tak DO kolejnej zimy. Very Happy
Zapisane
Strony: 1 2 [3] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.029 sekund z 19 zapytaniami.