forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 21:56:26

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
658477 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Artykuły opublikowane
| | |-+  POMOCY!
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 [3] Do dou Drukuj
Autor Wtek: POMOCY!  (Przeczytany 163581 razy)
anakin
Go


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #40 : 2014-02-04, 21:24:54 »

Przytoczę cztery pryncypia Żywienia Optymalnego, dla zdrowych osób:

1. "Generalną zasadą Żywienia Optymalnego jest zachowanie właściwych proporcji (BTW) między tymi składnikami. Jako ogólną zasadę można przyjąć: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Oznacza to, że na 1 gram spożytego białka powinno przypadać w diecie 2,5 do 3,5 grama tłuszczu i 0,5 grama węglowodanów."
komentarz - proporcja dotyczy doby, ale lepiej jest, aby jeść w początkowym okresie potrawy pełnoporcjowe - tzn takie w których zachowana jest podana proporcja, starając się, aby produkty z których się dana potrawa składa, były o najwyższej wartości biologicznej.

W początkowym, ale i w późniejszym też jest "fajnie" tak jeść. Wink
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #41 : 2014-02-10, 15:53:15 »

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzięki za dobrą radę.  Very Happy

Humory dopisywały w państwie duńskim. Wink Very Happy

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. Wink Very Happy

Zapisane
zofijeczka
Go


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #42 : 2014-03-07, 23:14:33 »

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzięki za dobrą radę.  Very Happy

Humory dopisywały w państwie duńskim. Wink Very Happy

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. Wink Very Happy

SUPER Laughing


Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #43 : 2014-03-08, 06:15:18 »

Bardziej niż super! Wink Laughing
I tak DO kolejnej zimy. Very Happy
Zapisane
Strony: 1 2 [3] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.026 sekund z 17 zapytaniami.