forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-03-29, 14:08:21

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
10. Nie wolno głodzić się ani pościć.
658493 wiadomości w 4058 wątkach; wysłane przez 27 użytkowników
Najnowszy użytkownik: startom
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Artykuły opublikowane
| | |-+  POMOCY!
« poprzedni następny »
Strony: 1 2 [3] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: POMOCY!  (Przeczytany 163642 razy)
anakin
Gość


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #40 : 2014-02-04, 21:24:54 »

Przytoczę cztery pryncypia Żywienia Optymalnego, dla zdrowych osób:

1. "Generalną zasadą Żywienia Optymalnego jest zachowanie właściwych proporcji (BTW) między tymi składnikami. Jako ogólną zasadę można przyjąć: 1 : 2,5-3,5 : 0,5. Oznacza to, że na 1 gram spożytego białka powinno przypadać w diecie 2,5 do 3,5 grama tłuszczu i 0,5 grama węglowodanów."
komentarz - proporcja dotyczy doby, ale lepiej jest, aby jeść w początkowym okresie potrawy pełnoporcjowe - tzn takie w których zachowana jest podana proporcja, starając się, aby produkty z których się dana potrawa składa, były o najwyższej wartości biologicznej.

W początkowym, ale i w późniejszym też jest "fajnie" tak jeść. Wink
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #41 : 2014-02-10, 15:53:15 »

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzięki za dobrą radę.  Very Happy

Humory dopisywały w państwie duńskim. Wink Very Happy

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. Wink Very Happy

Zapisane
zofijeczka
Gość


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #42 : 2014-03-07, 23:14:33 »

toan, proponuje Ci powrot do lektury,Jan Kwasniewski, "Zywienie optymalne"

Dzięki za dobrą radę.  Very Happy

Humory dopisywały w państwie duńskim. Wink Very Happy

Anakin.
Fajny "kotlet", lekko podgrzany łatwo "wchodzi" w zimowe wieczory. Wink Very Happy

SUPER Laughing


Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: POMOCY!
« Odpowiedz #43 : 2014-03-08, 06:15:18 »

Bardziej niĹź super! Wink Laughing
I tak DO kolejnej zimy. Very Happy
Zapisane
Strony: 1 2 [3] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.025 sekund z 18 zapytaniami.