forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2018-09-24, 07:23:38

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
535053 wiadomoci w 3971 wtkach; wysane przez 61 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Fred
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Prasa
| | |-+  Otyłość chorobą zakaźną!!!
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 3 [4] 5 6 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Otyłość chorobą zakaźną!!!  (Przeczytany 37954 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50486


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #60 : 2016-02-23, 16:53:37 »

Rower działa podobnie... Cool Laughing
Zapisane

Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 11529


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #61 : 2016-02-23, 16:54:50 »

ja nie miałem wózka i się przeziębiłem. Więc nie jest to regułą  Wink
My o otyłości jesteś ? Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #62 : 2016-02-23, 16:58:00 »

nie to nie rower, wirusa grypowego gdzieś musiałem przywlec z szlajania. Zosia też dostała go na 2 dni. Prezent  Wink  . Jeden wieczór łamało ją w mięśniach i drżała   Cool

ja nie miałem wózka i się przeziębiłem. Więc nie jest to regułą  Wink

Rower działa podobnie... Cool Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50486


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #63 : 2016-02-23, 17:01:19 »

nie to nie rower, wirusa grypowego gdzieś musiałem przywlec z szlajania. Zosia też dostała go na 2 dni. Prezent  Wink  . Jeden wieczór łamało ją w mięśniach i drżała   Cool

ja nie miałem wózka i się przeziębiłem. Więc nie jest to regułą  Wink

Rower działa podobnie... Cool Laughing

Jak mogłeś pozwolić jej tak drżeć. Trzeba było dać jej poduszkę elektryczną... Shocked Cool Laughing
Zapisane

Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #64 : 2016-02-23, 17:13:38 »

kaloryfer odkręciłem na maxa  Wink  .  A wtedy nos się jej zapchał   Shocked   Wink
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 11529


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #65 : 2016-02-23, 17:22:05 »

kaloryfer odkręciłem na maxa  Wink  .  A wtedy nos się jej zapchał   Shocked   Wink
Wywal kaloryfery ,co tak męczysz Zosie . Shocked
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 6446

[email protected]


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #66 : 2018-03-26, 10:06:59 »

https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/dietetyk-dał-jej-trzy-rady-dzięki-którym-schudła-70-kilogramów-decydującą-wcale-nie-była-dieta-i-ćwiczenia/ar-BBKFgrP?ocid=spartanntp - otyłość jest bardzo upośledzającym syndromem metabolicznym nie tylko estetycznie.  Confused
Na temat proporcji się nie wypowiadam, ale mogę się domyślać, że przy niskostrawnym białku nie jest taka zła, jak teoretyczny bilans wskazuje, bo przyniosła efekty.  Cool
Zapisane
Ukko
Newbie
*
wiadomoci: 181



Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #67 : 2018-03-26, 18:17:52 »

Ludzie przeważnie myślą, żeby zchudnąć, a ja podejmuje działania w odwrotnym kierunku. Jeden dzień koryta się skończył. Teraz jadę na proporcjum coś koło 65-70 białko 150-160 T i wungiel koło 70 -75 Pewnie trochę zejdę z Ww, może zwiększę białko delikatnie. Tak sobie myślę, że przede wszystkim wypadało by zwiększyć tłuszcz do proporcji 1:3. Jakie to powinno wyglądać mniej więcej z proporcją, żeby zyskiwać wagę na tłuszczach? ( zdrową wagę Smile, powoli, bez jakiegoś nadmiernego tuczenia się)
Zapisane

Sowy nie są tym, czym się wydają.
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35153


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #68 : 2018-03-26, 19:41:04 »

Uuu, paaanie, jak ja się tuczyłem, to 8 czy 9kg mi ze 4 miesiące z okładem zajęło. Cool
Nie dasz rady tak żreć jak ja. Wink

Na diecie tłuszczowej tuczy białko i wungiel, taka wskazówka.
Wg mnie dobry pomysł to stopniowo się rozkarmiać, jeść coraz więcej znaczy.
Ewentualnie lecieć stale swoje "zero", a ze dwa razy w tygodniu podjeść sobie więcej, zwłaszcza węglowodanów, najlepiej prostych.

Ograniczyć stymulanty i wysiłek fizyczny, chyba, że ruch nakręca apetyt, to wtedy absolutne minimum dla osiągnięcia celu, zminimalizować stres (np. ciągłe myślenie o zdrowym jedzeniu), można dodać przyprawy zwiększające łaknienie; sól, cukier, glutaminian, kozieradka czy co tam jeszcze.
W zdobywaniu wagi najważniejsze jest nie tyle niedopuszczanie do bycia głodnym, ile jedzenie jak tylko sytość ustaje. Wink
Wiem, bo mnie też ciężko szło tycie, teraz po 40 już jest łatwiej, oczywiście samemu trzeba poeksperymentować.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50486


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #69 : 2018-03-26, 20:10:02 »

I ciągle podjadanie między posiłkami... Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35153


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #70 : 2018-03-26, 20:34:31 »

Na LCHF to bardzo trudne. Very Happy
Zapisane
Ukko
Newbie
*
wiadomoci: 181



Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #71 : 2018-03-26, 20:37:37 »


Uuu, paaanie, jak ja się tuczyłem, to 8 czy 9kg mi ze 4 miesiące z okładem zajęło. Cool
Nie dasz rady tak żreć jak ja. Wink
Pewnie tak, będę działał w miarę swoich skromnych możliwości. Swoją droga,  próbowałeś może? 10k kcal Smile https://www.youtube.com/watch?v=7rejyddfD4c&t=313s
Cztery miechy te 8 kg, to byłoby smerfnie Smile W sumie, to 3-4 dni na tłuszczu i wyraźnie odżyłem. Myślałem, że będą jakieś problemy z adaptacja, a tu wszystko idzie jak z płatka. Smile

I ciągle podjadanie między posiłkami... Laughing
To już całkiem nie moja bajka, takie podjadanie. Smile Działam trzy w miarę zbilansowane posiłki B+T+Ww
Zapisane

Sowy nie są tym, czym się wydają.
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50486


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #72 : 2018-03-26, 20:44:54 »

To trudno. Cool Jak widzę ludzi otyłych, to oni wiecznie coś żują... Wink
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35153


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #73 : 2018-03-26, 20:45:45 »

Sumotori, zawodnicy sumo, jedzą dwa razy dziennie. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50486


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #74 : 2018-03-26, 20:51:18 »

Pewnie po 10 kg... Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50486


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #75 : 2018-03-26, 20:52:40 »

Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35153


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #76 : 2018-03-27, 18:16:27 »

Kiedyś Admin pisał, że otyli żyją dłużej (na diecie zachodniej), a tutaj nawet z czerniakiem:
http://kopalniawiedzy.pl/czerniak-przerzuty-otylosc-mezczyzni-terapia-celowana-immunoterapia,27964
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 6446

[email protected]


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #77 : 2018-03-27, 18:41:08 »

 Laughing
To oczywiste, bo zapas energii wewnętrznej jest większy... Wink
Osoby z lekką nadwagą na starość mają większe szanse na dłuższe życie niż otyli i wychudzeni.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 50486


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #78 : 2018-03-27, 19:35:07 »

Kiedyś Admin pisał, że otyli żyją dłużej (na diecie zachodniej), a tutaj nawet z czerniakiem:
http://kopalniawiedzy.pl/czerniak-przerzuty-otylosc-mezczyzni-terapia-celowana-immunoterapia,27964

I dalsze badania nad tym paradoksem są konieczne... Rolling Eyes Wink
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 6446

[email protected]


Odp: Otyłość chorobą zakaźną!!!
« Odpowiedz #79 : 2018-03-27, 20:59:19 »

Oczywiście, bo dalsze badania są konieczne, tylko właściwych wniosków nie ma komu wyciągnąć... Wink
Zapisane
Strony: 1 2 3 [4] 5 6 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.303 sekund z 19 zapytaniami.