forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2018-01-24, 10:37:41

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
7. Nie trzeba liczy─ç spo┼╝ytych kalorii, natomiast nale┼╝y liczy─ç kalorie przy kupowaniu ┼╝ywno┼Ťci.
504231 wiadomoÂci w 3946 w▒tkach; wys│ane przez 67 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: franc99
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  SZPARAGI W SZYNCE.
« poprzedni nastŕpny »
Strony: [1] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: SZPARAGI W SZYNCE.  (Przeczytany 1984 razy)
MORGANO
GoŠ


Email
SZPARAGI W SZYNCE.
« : 2007-07-28, 00:06:21 »

SZPARAGI W SZYNCE.

Składniki.
300g Szparagi konserwowe
200g Szynka 6 plasterk├│w
  60g Bia┼éko z 2 jajek
  50g Mas┼éo
  50g Migda┼éy
 
przyprawy : s├│l, pieprz

Spos├│b przygotowania.
Szparagi w sosie w┼éasnym nale┼╝y wyj─ů─ç ze s┼éoika i ods─ůczy─ç.
Do każdego plastra szynki wkładamy po dwa szparagi i zawijamy w rulonik. Ruloniki te należy ułożyć na żaroodpornym półmisku wysmarowanym masłem.
Do dw├│ch bia┼éek z jaj wk┼éadamy rozdrobnione p┼éatki migda┼éowe a ca┼éo┼Ť─ç ubijamy na sztywno.
Bia┼éka uk┼éadamy dekoracyjnie na rulonikach szynki z szparagami i zapiekamy w gor─ůcym piekarniku.
Uwaga - beza, kt├│ra si─Ö wytworzy na roladach powinna by─ç jasnego koloru.
Plater udekorowany zielenin─ů jest bardzo wytwornym daniem na r├│┼╝nego rodzaju przyj─Öcia optymalne.


Og├│┼éem 660g  B-T-W  /55,3/ - /105,5/ - /15,7/ - /1230 kalorii/
100g produktu  B-T-W  /8,4/ - /16,0/ - /2,4/ - /185 kalorii/
200g porcja 1 osobowa  B-T-W /16,8/ - /32,0/ - /4,8/ - /370 kalorii/
Stosunek  B-T-W  1 : 1,9  : 0,3
B+T/200g=48,7g

Na┼Ťladownictwo jest najszczerszym komplementem.
Zapisane
Strony: [1] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.026 sekund z 19 zapytaniami.