Strony: [1] 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: JAK JEŚĆ? (Przeczytany 4940 razy)
|
Marla
Go
|
od 5 dni jesteśmy na diecie,  , czujemy się świetnie ale... nie jesteśmy w stanie zjeść więcej niż 80:100:50, mamy pytanie CZY TO NIE ZA MAŁO? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
mateoosh12
Go
|
Marla> typowy błąd nowicjuszy za mało tłuszczu! jeśli Białko: 80g (ważysz około 80kg?), to Tłuszcz: 160g (najmniej), Węgle 64g. Ile masz wzrostu? Ile ważysz? Dokładnie, bez oszustw! Podaj wzrost i obecną wagę- pokażę Ci jak dokładnie sobie wyliczyć proporcje |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Polis
Go
|
W Zywieniu optymalnym jest napisane ze osoba odchudzajaca sie moze jest 1-2g T na 1g B. wiec tak tlusto nie trzeba jesc na poczatku.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Jak na słonia to za mało, na mrówkę za duzo.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Matti
Go
|
Przecież Jan Kwaśniewski jasno mówi że należy jeść do syta a jak nasza użytkowniczka jest syta to nie powinna sie dopychac bo po co tego są tylko minusy. I właśnie tu też to widać z jednej strony poradzimy żęby do syta a z drugiej strony zaczniemy liczyć ile trzeba  Nie dopychaj sie jak ci wystarczy. pzdr Matti |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Daniel_dn
Go
|
Jednak przewaga tłuszczów musi być, bo inaczej utrzymujemy szlaki na spalanie węglowodanów. Co najgorsze, w zasadzie przechodzimy na dietę korytkową. A granica liczona jest w gramach.
Daniel
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
Ja jem na siedząco.Czasem bywa,że na stojąco.
Ale chyba półleżąca postawa jest najlepsza .
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 
|
|
|
 |
