forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-10-14, 22:18:05

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
564301 wiadomoci w 4025 wtkach; wysane przez 45 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: szynszyl_07
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 3 [4] 5 6 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??  (Przeczytany 121654 razy)
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22506

pindżar ryskow wyszy


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #60 : 2013-04-18, 13:45:51 »

Ten temat mozna chyba tez przeniesc do dzialu "sport".

Uprzejmie donosze  Laughing Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22506

pindżar ryskow wyszy


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #61 : 2013-06-18, 13:55:34 »

mozna poprosic ten temat do "sportu"? ciekawy i uzyteczny
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35634


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #62 : 2013-06-18, 14:17:45 »

Mnie się zdaje, że większość tematów można by zamknąć, zostawiając wywieszkę: 1:2,5-3,5:0,5-0,8  Laughing
Serio mówię Cool
Prócz Koksownika Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #63 : 2013-06-18, 15:11:24 »

Prawda, jakie to proste?  Wink  Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22506

pindżar ryskow wyszy


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #64 : 2013-06-18, 15:15:48 »

no a  formula 7ZM?  Confused
Zapisane

Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #65 : 2013-06-18, 15:29:43 »

Wiadomo, że pierwsze to woda!
A reszta nieistotna, a jeśli nawet, to Dieta Optymalna i tak jest do niczego...  Laughing
Tylko jedynie słuszna odmiana LCHF typu cebula z karkówką, żurawina, kwas pruski, miedź, bez gluta i rotacja mleka jest słuszna.  Wink
I ostrożnie z masłem, bo to pasza dla cieląt skondensowana, czyli raz w tygodniu, ale ostrożnie nawet jeśli z fasolą szparagową.  Wink
Czy coś istotnego pominąłem?  Rolling Eyes
A i że "się mydli..."  Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22506

pindżar ryskow wyszy


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #66 : 2013-06-18, 15:35:03 »

A gdzie szpinak?

Cztery z plusem  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #67 : 2013-06-18, 15:36:26 »

Wiedziałem, że nie wyjdzie mi celująco!  Confused
SZPINAK - jak mogłem zapomnieć!  Crying or Very sad
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57410


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #68 : 2013-06-18, 15:38:16 »

Mnie się zdaje, że większość tematów można by zamknąć, zostawiając wywieszkę: 1:2,5-3,5:0,5-0,8  Laughing
Serio mówię Cool
Prócz Koksownika Very Happy

A czy węglowodany, które powstają z białka wlicza się do dziennej porcji węglowodanów?  Cool Np. zje się dajmy na to 50 g białka, z tego powstanie ok. 25 węglowodanów (tak?) to ile mamy zjeść węglowodanów, jeśli dzienna dawka ma być ok 50 g?: A? Laughing Dla mnie to było (i raczej jest) jasne, ale wiem, że są różne zdania na ten temat... Rolling Eyes
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35634


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #69 : 2013-06-18, 15:49:28 »

Gdybym tak robił, Renia, to maiałbym niezłe HC, jedząc 3g B/kmc Laughing
Czyli się nie wlicza, tak?
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57410


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #70 : 2013-06-18, 16:27:57 »

Ja wiem, że tych węglowodanów z białka się nie wlicza. Najważniejsze są proporcje. Doktor pisał ile czego można zjeść aby było 50 g  węglowodanów. Ale jeśli ktoś je więcej białka niż potrzebuje, to organizm przerabia ten nadmiar na węglowodany i dalej to już nic nie wiem... Cool
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35634


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #71 : 2013-06-18, 16:47:19 »

Ja wiem, że tych węglowodanów z białka się nie wlicza. Najważniejsze są proporcje. Doktor pisał ile czego można zjeść aby było 50 g  węglowodanów. Ale jeśli ktoś je więcej białka niż potrzebuje, to organizm przerabia ten nadmiar na węglowodany i dalej to już nic nie wiem... Cool
A egzamin już niedługo...
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57410


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #72 : 2013-06-18, 16:47:42 »

Na wszelki wypadek zadzwoniłam do kompetentnej osoby i wiem (tak sądziłam, ale wolałam się upewnić), że tylko nadmiar białka zmienia się w węglowodany... Very Happy
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57410


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #73 : 2013-06-18, 16:49:33 »

Ja wiem, że tych węglowodanów z białka się nie wlicza. Najważniejsze są proporcje. Doktor pisał ile czego można zjeść aby było 50 g  węglowodanów. Ale jeśli ktoś je więcej białka niż potrzebuje, to organizm przerabia ten nadmiar na węglowodany i dalej to już nic nie wiem... Cool
A egzamin już niedługo...

Eeeee, najpierw będę miała szkolenie... Very Happy wszelkie niejasności sobie rozświetlę i będę aż błyszczeć jak gwiazda jakaś... Cool Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 42713


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #74 : 2013-06-18, 17:22:55 »

A egzaminować będą ci sami co szkolą? Tak dla spokojności Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #75 : 2013-06-18, 17:31:26 »

Nie ci sami, bo Komisja ocenia też kwalifikacje szkolących.
Przewodniczącym Komisji Egzaminacyjnej będzie...  Shocked  Wink
Lepiej Reni nie będę stresował.  Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #76 : 2013-06-18, 17:37:26 »

A gdzie szpinak?

Chwilunia, a czy ten szpinak, to nie po to, aby mieć miedź?  Rolling Eyes Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22506

pindżar ryskow wyszy


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #77 : 2013-06-18, 17:57:14 »

No dobra, piec z minusem  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
MariuszM
Go


Email
Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #78 : 2013-06-18, 17:59:15 »

 Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 22506

pindżar ryskow wyszy


Odp: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka??
« Odpowiedz #79 : 2013-06-18, 18:30:12 »

Tylko zaraz, zaraz, a miedz to przypadkiem nie byla z watroby cielecej a szpinak dla zelaza?

Trudny przedmiot  Shocked
Zapisane

Work Buy Consume Die
Strony: 1 2 3 [4] 5 6 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.033 sekund z 19 zapytaniami.