 Autor
|
Wtek: Optymalna dobowa dawka węglowodanów dla uprawiających sport-jaka?? (Przeczytany 243441 razy)
|
malgo35
Go
|
Dlaczego Dr-JK o tym wszystkim Wam dokładnie nie powiedział?.
Bo wyszedł z założenia, że dla osoby chorej istotne jest wyzdrowienie, a nie teoria. Teoria jest w pracach naukowych, a nie popularnonaukowych. Założenie słuszne, to powinno właśnie interesować naukowców, jesli nawet zainteresowało, to nie korzystają. Z tego też powodu niektórzy chorzy sami drążą temat, a to zmusza ich do poznania teorii. Twoja pomoc w jej przełożeniu na "ludzki" język jest tu bardzo potrzebna. Podanie teorii, a następnie podsumowanie w formie satyry uradowało dziś nie jednego zjadacza jaj i smalcu. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Podanie teorii, a następnie podsumowanie w formie satyry uradowało dziś nie jednego zjadacza jaj i smalcu. a ja dodam: uratowało |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
toan
Go
|
pomoc w jej przełożeniu na "ludzki" język Gdy siedem lat temu pierwszy raz zasiadłem za klawiaturą komputera tę "czarną miagię" (np: C:\format C:/u<enter>)  opanowałem szybko w zadawalającym stopniu dzięki książce Gookin'a "DOS dla opornych". Na tej podstawie można zaproponować zainteresowanym osobom, które nie uczyły się zawodowo biochemii tytuł "Biochemia dla odpornych". Może nikt nie pozwie do sądu za plagiat tytułu?.  PS Wszystkim Rodzicom małych dzieci polecam książkę żony autora od Dos'a - pani Sandry Gookin - "Parenting for dummies" (nie ma polskiej wersji językowej  ) |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
A moze "Biochemia dla niesfornych"? Ja piszę się pierwsza!!!
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rajano
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Poczytałam i stwierdzam fakt, że gdyby zjadała tyle białka, co proponuje W.Jarmołowicz 70g białka to ilość ledwo wystarczająca dla przeciętnej kobiety o masie 60kg , byłabym juz gruba beką. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Ale sie przestraszyłam, bo wsuwam sporo tłuszczu, na pewno więcej niż 4 jednostki w stos. do białka, czasem łapie się, ze i 9.
Zaczęłam wertować Internet pod kątem ketonurii. Nijak nie mogłam dopasować do siebie jej objawów. Zreszta nic mi nie dolega. No, ale jestem czujna.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
Dlaczego więc ,gdy jadłam dużo białka, to nie tyłam? Nie wiem jaka jest moja waga należna,bo sądzę ,że w tej materii również nie ma sztywnych reguł ,ale nie przekroczyłam wagi 50 kg przy wzroście 162 cm (pomijam okres ciąży).Wiem jednak,że gdy ważyłam 61 kg w ciązy czułam się nie dobrze,bolał mnie kręgosłup.Dla mnie ta waga odpada,aby czuć się świetnie.
W tym poscie chcę zaznaczyć,że na mnie nie działa: nadwyżka białka-tyję.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Elmo, działa i na ciebie ta opcja. Rozróznij pojęcie "dużo jeść", a w proporcji BTW zjadać najwiecej białka. Ty obżerałas się? Jadłaś duzo białka i dodatkowo duzo tłuszczu i węgli?
Z tego co pisałaś, NIE.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
Z tego co pisałaś, NIE.
Podtrzymuję to. Ale dawniej gdy jadłam wszystko, również nie tyłam.Nie mam tendencji do tycia i tyle. Znam ludzi,którzy nie jedzą śniadań,jedzą mało,bo mają problem z tyciem lub zrzuceniem wagi i nie mogą się go pozbyć ograniczając pozywienie. Gdy ja nie dojem,to chudnę natychmiast. Albo spotkałam się z taka sytuacją:Kobiety szczupłe,zaszły w ciążę ,przytyły ,a potem już nie powróciły do wagi sprzed ( nie wiem jak to się pisze"sprzed" czy "z przed")ciąży. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
malgo35
Go
|
( nie wiem jak to się pisze"sprzed" czy "z przed")ciąży.
"z" i "przed" są przyimkami prostymi, kiedy stoją obok siebie należy je pisać razem, wtedy jest to przyimek złożony (jak ponad, zza itd.) |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
fewa
Go
|
Są osoby co mają taką szybką przemianę i jedzą dużo i mimo to nie grubną. Może podświadomie wybierają takie pokarmy po których nie można przytyc. Po prostu nie mieszają paliw.Albo ruszają się dużo i wszystko spalają.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
( nie wiem jak to się pisze"sprzed" czy "z przed")ciąży.
"z" i "przed" są przyimkami prostymi, kiedy stoją obok siebie należy je pisać razem, wtedy jest to przyimek złożony (jak ponad, zza itd.) Dzięki  .Mogłam się uczyć gramatyki... Są osoby co mają taką szybką przemianę i jedzą dużo i mimo to nie grubną. Może podświadomie wybierają takie pokarmy po których nie można przytyc. Po prostu nie mieszają paliw.Albo ruszają się dużo i wszystko spalają.
Jak tak się zastanowić,to organizm sam dąży do niemieszania paliw.Gdy się jada dużo węglowodanów-czerpie się z nich energię,to wtedy nie ma się ochoty na tłuszcz i odwrotnie.Chyba nie dałabym rady jeść dużo węglowodanów i jednocześnie tyle samo tłuszczu. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Elmo, chcialaś powiedzieć: "jadłam wszystko" czy "jadłam dużo". To tez róznica. Poza tym taka "energiczna" osoba jak ty, musi jeść bardzo duzo Elmo, zauważyłam, że oststnio robisz duzo mniej błędów ortograficznych |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
Jak tak się zastanowić,to organizm sam dąży do niemieszania paliw.Gdy się jada dużo węglowodanów-czerpie się z nich energię,to wtedy nie ma się ochoty na tłuszcz i odwrotnie.Chyba nie dałabym rady jeść dużo węglowodanów i jednocześnie tyle samo tłuszczu.
Piszecie moi drodzy ,że większe spożycie tłuszczu zmniejsza ochotę na węglowodany-i tak faktycznie jest,bo ja mam odwrotnie .Znów jestem na diecie, gdzie energię czerpie się z węglowodanów-czyli dieta japońska.W sumie czuje się dobrze na niej,a tłuszczu mi się nie chce ,jakoś nie mogę się zmusić,nie da rady... Miałam jednak problem z jajkami,których nie chcę "wyrzucić" z diety,bo mi smakują,myślałam,że może ich nie mogę jeść przy tej diecie , ale okazuje się ,że nie są szkodliwe ,co zechciał wytłumaczyć mi Toan . Pozdrawiam Was! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
Elmo, chcialaś powiedzieć: "jadłam wszystko" czy "jadłam dużo". To tez róznica.
Chciałam napisać: "jadłam wszystko" ,dużo to raczej nie jadałam. Poza tym taka "energiczna" osoba jak ty, musi jeść bardzo duzo   Elmo, zauważyłam, że oststnio robisz duzo mniej błędów ortograficznych Staram się,bo gdy mnie zrugano ,to poczułam się źle . Krytyka,która jest na początku destrukcyjna,później okazuje się konstruktywna Innymi słowy :"Nie ma tego złego,co by na dobre nie wyszło" . |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Elmo, ty znowy zmieniasz żywienie?  Wiesz, co to oznacza? Ze nigdy nie zrozumiałaś działania DO. Nie wierze, że przechodzisz na węgle |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
okazuje się ,że nie są szkodliwe ,co zechciał wytłumaczyć mi Toan Może Toan chciał ci przemycić info, że tobie juz nic nie może zaszkodzić? ))))) Jedz jaja, jedz. Przynajmniej jaja |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
elmo
Go
|
okazuje się ,że nie są szkodliwe ,co zechciał wytłumaczyć mi Toan Może Toan chciał ci przemycić info, że tobie juz nic nie może zaszkodzić? ))))) Jedz jaja, jedz. Przynajmniej jaja No już lepiej Tamtego postu nie mogłam skomentować.Nie znalazłam słów. Jem te jaja,bo mi ogromnie smakują,codziennie pyszna jajecznica na śniadanie |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Mam prośbę do znawców tematu, jaką biochemie "zaatakować" Stryera czy Harpera.
Obie . Nie ma wyjścia . Albo być ... "planktonem". |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
