forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2017-12-18, 19:20:13

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
499820 wiadomoci w 3939 wtkach; wysane przez 66 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: jwar
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Prasa
| | |-+  Zmiana diety może chronić wzrok
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] 2 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Zmiana diety może chronić wzrok  (Przeczytany 9939 razy)
Rajano
Go


Email
Zmiana diety może chronić wzrok
« : 2007-10-15, 16:16:12 »

Dieta zawierająca mniej oczyszczonych węglowodanów - na przykład słodyczy, białego chleba i łuskanego ryżu - zmniejsza ryzyko postępu zwyrodnienia plamki żółtej (AMD), choroby, która jest najczęstszą przyczyną utraty wzroku po 65. roku życia - informuje "American Journal of Clinical Nutrition".

W przebiegu AMD przeciekające naczynia krwionośne, odczyn zapalny oraz tworzenie nowych, nieprawidłowych naczyń prowadzą do uszkodzenia plamki żółtej - centralnej części siatkówki, odpowiedzialnej za ostre widzenie. Na ciężką postać AMD co roku zapada w Polsce 20 tys. osób.

Pacjenci wymagają pomocy w codziennych czynnościach. Nie mogą czytać, prowadzić samochodu, nie rozpoznają twarzy mijanych osób.

Jak wynika z analiz przeprowadzonych przez naukowców z Tufts University, mężczyźni i kobiety po 55. roku życia, których dieta miała najwyższy indeks glikemiczny byli o 17 procent bardziej narażeni na postęp AMD niż grupa spożywająca produkty o niskim indeksie. Badania objęły 4757 osób w wieku od 55 do 80 lat.

Indeks glikemiczny to wielkość, która określa, jak szybko węglowodany są przekształcane w prosty cukier - glukozę. Pokarm o wysokim indeksie glikemicznym powoduje szybki wzrost i szybki spadek poziomu glukozy we krwi - takie właściwości mają na przykład białe pieczywo, słodycze, chipsy czy łuskany ryż. Natomiast niełuskany ryż oraz makaron czy chleb z pełnego ziarna to przykłady pokarmów o niskim indeksie glikemicznym.

Wiadomo, że rozwojowi AMD sprzyja palenie tytoniu i ostre światło (dlatego dobrze jest nosić ciemne okulary). Świeże powietrze, dieta bogata w warzywa i owoce, a także preparaty witaminowe, selen i cynk mają działanie ochronne. Jak ważna jest właściwa dieta, świadczy przykład Japonii - gdy po II wojnie światowej tradycyjny zdrowy sposób odżywiania zastąpiły tam amerykańskie fast foody, zachorowalność na AMD znacznie wzrosła.

źródło: http://wiadomosci.onet.pl/1622823,16,1,0,120,686,item.html
Pozdrawiam
Zapisane
Ewa
Go


Email
Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #1 : 2007-12-20, 01:55:28 »

W sumie nic dla nas zaskakującego, ale do kolekcji:

http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/cukier_sex.htm
Poprzednio sądzono, że wysoki poziom insuliny obniża SHBG, co ma miejsce kiedy osoba z nadwagą, ale jeszcze nie z cukrzycą, ma wysoki poziom insuliny.
Okazuje się jednak, że to metabolizm cukru przez wątrobę ma znaczenie.

http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/cukier_zabojca.htm
Wysokie spożycie cukru niszczy wytrzymałość mięśni i w sposób dramatyczny ogranicza ich siłę.
Ponieważ nie zawiera ŻADNYCH witamin i minerałów musi je pobrać z organizmu w którym jest wchłaniany

http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/wzrok_zboza_cukier.htm
Utrata widzenia centralnego jest jednym z pierwszych oznak związanej z wiekiem degeneracji mięśni (AMD), główną przyczyną ślepoty u starszych osób.


Zapisane
Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #2 : 2016-02-23, 20:58:07 »

Cytuj
Doszli do wniosku, że kluczowym czynnikiem jest... pozostawanie w pomieszczeniach. Spędzamy wewnątrz więcej czasu niż w kiedykolwiek w historii naszego gatunku. W rezultacie tracimy zdolność widzenia na odległość.

http://www.rp.pl/Medycyna-i-zdrowie/302239866-Epidemia-krotkowzrocznosci.html#ap-2
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 33053


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #3 : 2016-02-23, 21:11:18 »

Ale brednia! Laughing
A w gęstej dżunglii to niby jak daleko wzrok sięga?
A jak się maniok wyrabia przez większość dnia, to gdzie się patrzy? Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21201

pindżar ryskow wyszy


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #4 : 2016-02-23, 21:43:41 »

Z nowoczesna nauka polemizujesz?  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 43658


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #5 : 2016-02-23, 21:46:56 »

Z nowoczesną ani nauką, ani partią nie wolno polemizować... Evil or Very Mad Wink
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 6650


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #6 : 2016-02-23, 21:47:36 »

Nie tyle pomieszczenia co okoliczności im towarzyszące  Cool . A jak już sobie wszyscy dołożą promieniofonów na oczy to kto będzie daleko patrzał? Zuckerberg i reszta?
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 33053


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #7 : 2016-02-24, 09:56:25 »

Podobno krótkowzroczność, tak jak łysienie androgenowe, jest genetycznie dominująca.
Więc dzisiejsze otoczenie sprzyja poszerzaniu zasięgu takiego układu genów.
Dawniej krótkowidz nie miał wielkiej szansy przekazania swojego materiału genetycznego, dzisiaj są ekskluzywne oprawki okularów i fikuśne, koloryzujące soczewki kontaktowe. Very Happy
Zapisane
Mirek
Newbie
*
wiadomoci: 449


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #8 : 2016-03-01, 12:17:51 »

Od ok 25 lat wzrok pogarsza mi się w tempie około 0,2 dioptrii na rok - w kierunku dalekowzroczności.
Przepowiedział/przewidział mi to okulista w Szkole Orląt w Dęblinie 35 lat temu.
Kiedyś jadałem "z koryta", czasem "na pastwisku" - proces przebiegał tak samo.
A może dzięki ŻO zahamowało się (ustaliło) tempo wzrostu? Brak danych do porównania.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 43658


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #9 : 2016-03-01, 12:23:44 »

Teresie Stachurskiej wzrok na DO się poprawił. Ale u mnie nic lepiej. Pieniędzy nie widzę... Confused Cool
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 33786


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #10 : 2016-03-01, 15:59:51 »

Mnie się stale pogarsza, ale na upływ czasu jeszcze nic nie wymyślili. Wink  Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #11 : 2016-03-01, 16:13:52 »

dla mnie za małe literki są w ,, Jak nie chorować '' . Czyli  chyba też pogarsza się.  Rolling Eyes  Ale parę stron przeczytam. Nigdy nie nosiłem okularów, i na razie nie potrzebuję.  Mówią, że od masła się polepsza wzrok  Rolling Eyes   Smile   I że komputer szkodzi.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 33786


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #12 : 2016-03-01, 17:06:32 »

Najlepiej się od nowa urodzić, wiele rzeczy od razu się poprawi. Wink
Zapisane
vvv
Jr. Member
**
wiadomoci: 3820



WWW
Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #13 : 2016-03-01, 17:07:34 »

Zwłaszcza po coraz doskonalszych szczepieniach.
Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 33786


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #14 : 2016-03-01, 17:08:55 »

Jak się ma pecha, to nic nie pomoże. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 33053


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #15 : 2016-03-01, 17:11:48 »

Królicza łapka czasem działa. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 33786


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #16 : 2016-03-01, 17:36:50 »

 Laughing
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 2867



Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #17 : 2016-03-01, 19:14:56 »

Mi się wzrok poprawił, ale minimalnie. Wcześniej miałam już problemy z odczytaniem składu art spożywczych (jeszcze specjalnie takim drobnym drukiem pisane) a teraz daję radę. "Jak nie chorować" czytam bez problemu  Smile
Zapisane

Uchodzić za idiotę w opinii kretyna to wyszukana przyjemność ceniona wśród smakoszy .
Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #18 : 2016-03-01, 20:59:49 »

Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 33053


Odp: Zmiana diety może chronić wzrok
« Odpowiedz #19 : 2016-03-01, 21:05:36 »

Zapisane
Strony: [1] 2 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.416 sekund z 19 zapytaniami.