Strony: 1 2 [3] 4 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: POMOCY POTRZEBUJE POMOCY (Przeczytany 57915 razy)
|
Ewa
Go
|
chcialem wyjasnić że choroba nowotworowa i naswietlania były u mnie w 1994roku a prady selektywne bralem pod kontrolą lekarza od 2003 r więc jest to okres 9lat
Powiedz, jak sie czułeś po prądach? W sumie to nie wiem, jak jadłeś. Fakt, że za mała podaż węgli przyczynia się do wzrostu cholesterolu i triglicerydów, ale czy aż tak? Napisz, czy wczesniej w okolicach 1995 miales problem z cholesterolem. Dlaczego nie chcesz iść do lekarza optymalnego? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
maf
Go
|
Latwo to obliczyc.
Nie doliczylem chleba bialkowego,- nie znam skladu wit i min. /moglbym obliczyc/
Slonina dlatego, ze chlebek ze smalcem i skwarki. (2,5dkg smalcu 2 łyżki skwarkow .........2 kromki chleba z bialek jaj 2 kromki posmarowane smalcem ze słoniny 3 dkg )
Duszek pisal o 2 takich samych posilkach dziennie wiec wszysko x 2.
Trudno mi uwierzyc, ze ktos w ten sposob odzywia sie 12 lat.
----------
Lista produktów
I posilek
Słonina wg50g
Kiełbasa zwyczajna wg50g
Groszek zielony, konserwowy bez zalewy wg30g
Smalec wg25g
Żółtko jaja kurzego wg80g
II posilek
Słonina wg50g
Kiełbasa zwyczajna wg50g
Groszek zielony, konserwowy bez zalewy wg30g
Smalec wg25g
Żółtko jaja kurzego wg80g
--------
Węglowodany:
Ogółem 9,96
g Sacharoza 2,16
g Laktoza 0
g Skrobia 3,78
g Błonnik 3,42
-----------
g Białko 47,74
g Tłuszcz 199,59
Energia 1986,2 kcal
-----------------
Niedobor:
1442,9 mg Potas Zapotrzebowanie pokryte w 27,8 %
726,8 mg Wapń Zapotrzebowanie pokryte w 27,3 %
358,2 mg Magnez Zapotrzebowanie pokryte w 14,7 %
2,272 mg Cynk Zapotrzebowanie pokryte w 79,3 %
490 mcg Miedź Zapotrzebowanie pokryte w 45,5 %
1,938 mg Mangan Zapotrzebowanie pokryte w 15,7 %
8,358 mg wit. E Zapotrzebowanie pokryte w 44,2 %
0,1215 mg Tiamina Zapotrzebowanie pokryte w 89,8 %
9,008 mg Niacyna Zapotrzebowanie pokryte w 43,7 %
wit. B6 Zapotrzebowanie pokryte w 92,4 %
140,6 mcg Foliany Zapotrzebowanie pokryte w 64,8 %
87,6 mg wit. C Zapotrzebowanie pokryte w 2,66 %
-------------------
Oczywiscie nikt nie musi liczyc skladu posilkow wg wit i mineralow, wystarczy pamietac o produktach z listy zalecane
Pozdrawiam
maf
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
duszek
Go
|
mogę napisac tak po prądach selektywnych czulem się dobrze choć miażdżyca nie ustepowala przed 1995 rokiem nie miałem problemow z cholesterolem , mój błąd że nie zapisywalem posilków ale to sie juz zmieniło. Przy dużej podaży B i T a minimalnej dostawie Wegla takie sa efekty jak widać po moich wynikach od jutra moje B 1 T2,5 W1,1 jest to BTW na sniadanie odrazu zaznaczam że W będę redukował tylko stopniowo
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Hana
Go
|
Witam wszystkich!
Na forum jestem nowa, czytam Was dopiero od kilku dni. Jestem lekarzem optymalnym ( mój certyfikat89/04). Z tego co podajesz wynika ( chodzi o wartości lipidogramu), że prawdopodobnie cierpisz na hypertrójglicerydemię wrodzoną. Bo ani nie masz cukrzycy, ani niedoczynności tarczycy, nie pijasz w olbrzymich ilościach piwska ( transaminazy w normie). Poza tym takie wysokie wartośći cholesterolu całkowitego i trójglicerydów nie pojawiają się przy błędach żywieniowych w DO. Zgadzam się z Morgano - przy chorobie nowotworowej nie powinieneś otrzymywać prądów selektywnych. I oczywiście radzę osobistą wizytę u najbliższego lekarza optymalnego.
...bea561, dlaczego wystepujesz incognito? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
od jutra moje B 1 T2,5 W1,1 jest to BTW na sniadanie odrazu zaznaczam że W będę redukował tylko stopniowo A ile bedziesz jadł bialka? Jak liczba kryje sie pod B1 ? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Hana, Bea nie pisze incognito. Podała swój certyfikat. Na stronie Optymalnych jest podane jej imie i nazwisko
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Halina Ch.
Go
|
Absolutna rezygnacja ze zbóż, którą powinien stosować każdy na DO - z niewiadomych powodów chorzy na RZS wybierają sobie zboża za jadalne produkty i szukają przepisów na torty, ciasteczka i chlebki. To jest to dobrodziejstwo. Moja droga, takich osób jest tu sporo, to właśnie one z wypiekami na policzkach wczytują się w te rewelacyjne porady. Czy nie wystraczy przeczytać chociaż jedną książkę JK, żeby wiedzieć że zboża są dobre dla kur?
To kto szkoli doradców DO, mają legalne certyfikaty i zalecają.... 'dziennie 1 kromka chleba "fitness" nie szodzi (!!!???) bo najważniejsza to PROPORCJA. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MONIKAW
Go
|
Miałam juz nic nie pisać ale nie mogę się powstrzymać.
Tak Halinko absolutna racja. Osobiście zbóż nie jadam od prawie 2 lat byłam w JG i chyba nikt nie zaprzeczy, żę podaje się tam pieczywo, ciasta, lane kluski do zup.
Mam w domu książkę kucharską z optymalnymi przepisami i tam też pojawia się mąka i to dość często.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Ja czerpię całą wiedzę ze źródeł. Wystarcza mi "Żywienie Optymalne" Jana Kwaśniewskiego. Jeżeli JK odradza pić mleko, to choc opornym pozwala go pić w małej ilości, ja nie piję. To samo z pieczywem itp.
Biorę dla siebie, co najlepsze.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
duszek
Go
|
Pani Ewo na śniadanie zjadlem jajecznice z 5 żoltek100g do tego 2 cebule100g 25g bułki grachamki i 10g oliwy z oliwek exstra więc B T W wyszło B19,5 T 41,9 W 18,5 , WIęC B1 T2,1 W 1,O5 do kolacji to skoryguje jesli coś robie żle to prosze mnie opierniczyć ,pozdrowionka
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
duszek
Go
|
mam pytanko ile jest węglowodanow w 100g grapefruta mam 2 wersje 5,3 g i 10g
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
Panie Duszku, do kogo pan pisze? Do "lekarki" Ewy czy do "Ewy" Ewy? Bo mnie już wszystko sie miesza.
Ja zjadłam na sniadanie 3 niedokładnie odsączone z białka żółtka, na skwarkach z karkówki i smalcu, do tego dodałam masło. Kończy sie powoli dzień, a ja ciągle jestem syta - a to dlatego, że na śniadanie nie zjadłam pieczywa, ani innych węglowodanów.
Wczoraj jadłam podobne śniadanie, ale z plastrem sera żółtego. Dziś odrzuciłam ser, bo wczoraj czułam się najedzona cały dzień i nie bardzo wiedziałam, w którym momencie zjeść należne węgle.
Wczoraj na kolację zjadłam placki ziemniaczane z żóltkiem.
Wyglada mi na to, że nie przy takim jedzeniu nie dam rady zjeść białka 0,5g/kg. Pewnie lekarka miała rację, że jak się je bogate białko, trzeba je obnizyć ponizej 0,5g/kg
Wiesz, Duszku, że jak nie zjesz do posiłku węgli, jesteś po nim szybciej i dłużej syty? Niewdawno Toan o tym pisał.
Jeśli chodzi o ciebie, to mnie wyszło, że zjadłeś BTW 19,65g 42,59g 21,63g co dało proporcję BT ok. 1:2 a ty skoro sie odchudzasz, możesz przez jakies 2-4 tyg.(nie dłuzej, jezeli nie bedzie dobrych efektów) jeść tłuszczu w stos. do białka 1-1,5.
Węgli nie liczę, bo masz je jeść zawsze tyle samo, niezaleznie od zjadanego białka ok. 0,8g/kg twojej wagi należnej.
Mam jedną uwagę. Skoro masz tak duze problemy z triglicerydami, nie mozesz jesc pieczywa. Nie bój sie tłuszczu zwierzęcego.
Mam wrażenie, że te twoje błędy wynikające ze strachu przed DO, wprowadzają cię w kłopoty.
Ja oczywiście nie jestem fachowcem, ani lekarzem, więc liczę BTW rutynowo.
Lekarz Optymalny BEA obawia sie, ze masz jakieś wady wchłaniania tłuszczu, więc przeczytaj jej post jeszcze raz i nad tym się zastanów. Jeśli beztrosko zignorujesz jej rady, posądzę cię o jakieś matactwa.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
mam pytanko ile jest węglowodanow w 100g grapefruta mam 2 wersje 5,3 g i 10g p.duszek jak zauwazyles,chleba ani zadnych innych wypiekow z dodatkiem maki, optymalni nie jadaja, Ksiazka Kucharska J.K.podaje rowniez W-5,3  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
mam pytanko ile jest węglowodanow w 100g grapefruta mam 2 wersje 5,3 g i 10g
BTW w 100g grapefruta 0,60 0,02 5,60 |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Hana
Go
|
Hana, Bea nie pisze incognito. Podała swój certyfikat. Na stronie Optymalnych jest podane jej imie i nazwisko
Dla mnie to incognito, legitymowanie sie numerem / 89/04 jest niepowazne, gdy ma sie tytul. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rudka
Go
|
nie moge znależć artykułów kamieniach nerkowych
pomóżcie mi znależć rzeczowe wypowiedzi doktora
plissss...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rudka
Go
|
nie wiem dlaczego ta wyszukiwarka nie działa czyżby, ze mnie był typowy komputerowy młotek.
Jak tu wchodzi sie na główną strone może tam będe bliżej szcześcia ?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
duszek
Go
|
ani Ewo kłopoty z triglicerydami pojawily się dlatego że do organizmu dostarczalem za malo węgla w stosunku do B i T co było moim błędem [ketoza] tłuszczyk zwierzecy lubie i to bardzo. Wiesz, Duszku, że jak nie zjesz do posiłku węgli, jesteś po nim szybciej i dłużej syty? Niewdawno Toan o tym pisał.Wiem dokladnie o tym a teraz mam pytanko czy wegliel można dostarczyć do organizmu wieczorem w jednym posiłku nie ignoruję rad BEA pozdrowionka .
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
No to jak nie ignorujesz , to ci powiem, że mozna zjeść węgle wieczorem w jednym posiłku. Pisało tym JK w temacie o odchudzaniu. To co? Nie wybierasz sie do lekarza? Bea pisała, że aż taki stan nie powinien byc konsekwencją zywienia. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Ewa
Go
|
nie wiem dlaczego ta wyszukiwarka nie działa czyżby, ze mnie był typowy komputerowy młotek.
Jak tu wchodzi sie na główną strone może tam będe bliżej szcześcia ?
Rudka, ja juz kiedys pisałam, jak najlepiej szukać. Otwierasz google- zaawansowane wyszukiwanie, wpisujesz szukane hasło, ale musisz wpisać w okienku na dole "w adresie strony" adres strony dr-kwasniewski.pl ty młotku  )))) A tu podaje ci link, którego nie sprawdzałam, ale jest o kamieniach: http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=828 A na samej stronie doktora wpisujesz w okienko szukania wyraz, ale nie w całosci, tylko jego część, która się nie odmienia i dopisujesz na końcu gwiazdkę i wio! np. nerkow* tu masz linki: http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=275http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=272 - zajrzyj szczególnie tu |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: 1 2 [3] 4 
|
|
|
 |
