forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2019-05-23, 17:12:02

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
556897 wiadomoÂci w 4015 w▒tkach; wys│ane przez 57 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Emir
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  ┼╗ywienie Optymalne
| | |-+  Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 [2] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie  (Przeczytany 8074 razy)
kodar
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #20 : 2008-01-24, 17:11:00 »

 Laughing Laughing Laughing
Zapisane
benzodxm
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #21 : 2008-01-27, 14:48:11 »

Nie jestes glodna przy takiej niewielkiej ilosci tluszczu i bialka?
Zapisane
jurek46
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #22 : 2008-01-27, 18:27:27 »

Nie jestes glodna przy takiej niewielkiej ilosci tluszczu i bialka?


Benzodxm piszesz że najlepiej czujesz się jak zjadasz 100gr tłuszczy to spróbuj zjadac np najlepsze białka do 50gr i jeżeli nie będziesz głodny
to te 100gr tłuszczu pozwoli Tobie zachowac wszystkie składniki w odpowiedniej dla DO proporcji.A dopiero kiedy Twój organizm przyzwyczai
si─Ö i nie b─Ödzie reagowa┼é tymi perturbacjami to poprostu stopniowo zwi─Ökszaj t┼éuszcz a┼╝ osi─ůgniesz conajmniej jak B-1 T-2,5-3,5 a weglowodany wtedy mo┼╝esz
spr├│bowac jeszcze ograniczyc do poni┼╝ej 50
Zapisane
benzodxm
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #23 : 2008-01-28, 10:26:16 »

Jesli bede dalej tyl to sprobuje. Jestem zniechecony do ZO, ale jak bedzie trzeba to trudno. Chudniecie to jedyny pozytywny efekt jaki zauwazylem przy tym zywieniu. Na razie jeszcze nie jestem gruby, ale zanosi sie na to, ze wkrotce bede. Dzieki za rady. Na poczatku te 100 g tluszczu mi wystarczy, ale jak schudne i dalej nie bede potrafil jesc wiecej bez przykrych konsekwencji, to znowu bede musial zywic sie "normalnie".
Zapisane
kodar
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #24 : 2008-01-28, 14:27:47 »

Jesli bede dalej tyl to sprobuje. Jestem zniechecony do ZO, ale jak bedzie trzeba to trudno. Chudniecie to jedyny pozytywny efekt jaki zauwazylem przy tym zywieniu. Na razie jeszcze nie jestem gruby, ale zanosi sie na to, ze wkrotce bede. Dzieki za rady. Na poczatku te 100 g tluszczu mi wystarczy, ale jak schudne i dalej nie bede potrafil jesc wiecej bez przykrych konsekwencji, to znowu bede musial zywic sie "normalnie".
Czytaj Forum i posty Lekarki ,zapisuj kazdego dnia co jadles i jak sie czules po jedzeniu.
Moze bedziesz wolal juz zbilansowane potrawy?
Dieta nie jest skomplikowana. Smile
Zapisane
Flawia
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #25 : 2008-01-28, 14:32:00 »

ja zauwa┼╝y┼éam u siebie wi─Öksz─ů wra┼╝liwo┼Ť─ç teraz na rzeczy "niejadalne" i wi─Öksz─ů tendencj─Ö do zachorowa┼ä po nich, ale jest nie do pomy┼Ťlenia dla mnie ┼╝eby je┼Ť─ç jak kiedy┼Ť, musialby mi kto┼Ť wyzerowa─ç m├│zg. Owszem, zjem sporo zlych rzeczy tak z niechlujstwa, gdy nie mam si┼é odpowiednio sie sob─ů opiekowa─ç. Ale nie wyobra┼╝am sobie ┼╝eby je┼Ť─ç 3 razy dziennie zwyk┼ée kanapki i przy tym na obiad makaron i na deser ciasto i mie─ç spokojne sumienie, czyli byc zadowolonym ┼╝e sie siebie nakarmi┼éo odpowiednio...
Zapisane
lekarka
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #26 : 2008-09-10, 11:06:21 »

Chleb, a czy po plackach ziemniaczanych (2 jaja+2 ziemniaki) te┼╝ by┼Ť mia┼é wzd─Öcia?
Wg mnie masz organizm zapakowany w w─Öglowodany (jak wskazuje te┼╝ nick). Dla takiego organizmu lepsze s─ů jaja i potrawy z jaj ni┼╝ produkty mleczne.
Metoda na ┼Ťmietane/ser te┼╝ by Ci─Ö leczy┼éa ale wg mnie zbyt powoli.
Zapisane
lekarka
GoŠ


Email
Odp: Problem z powrotem na ZO - podejscie drugie
« Odpowiedz #27 : 2008-09-10, 11:23:21 »

Jeszcze lepsze Chleb byłoby zastosowanie jaj i pomidorów (w różnych postaciach) i ogórków.
Zapisane
Strony: 1 [2] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.027 sekund z 17 zapytaniami.