forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2018-06-20, 08:08:28

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
523668 wiadomoÂci w 3962 w▒tkach; wys│ane przez 63 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Panama6
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Artyku┼éy opublikowane
| | |-+  LEKARZ OPTYMALNY ODPOWIADA NA LISTY.
« poprzedni nastŕpny »
Strony: [1] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: LEKARZ OPTYMALNY ODPOWIADA NA LISTY.  (Przeczytany 9300 razy)
MORGANO
GoŠ


Email
LEKARZ OPTYMALNY ODPOWIADA NA LISTY.
« : 2008-03-18, 00:24:39 »

LEKARZ OPTYMALNY ODPOWIADA NA LISTY.

PRODUKTY  NIEWSKAZANE   DLA  CZ┼üOWIEKA
                   PRZY  ┼╗YWIENIU  OPTYMALNYM


  1. Cukier, s┼éodycze.
  2. Mi├│d.
  3. Owoce i przetwory owocowe: d┼╝emy, kompoty.
Owoce mało słodkie, agrest, porzeczki, maliny, poziomki,
je┼╝yny, truskawki mog─ů by─ç okresowo spo┼╝ywane zamiast
jarzyn i ziemniaka lub zamiast mleka w ilo┼Ťci
do 300g /dob─Ö. Spo┼Ťr├│d owoc├│w najmniej korzystny sk┼éad
maj─ů jab┼éka. Ich wzgl─Ödna warto┼Ť─ç jest 8 razy ni┼╝sza od
p┼éatk├│w owsianych, 4 razy  ni┼╝sza od ziemniak├│w,  2,5 razy
ni┼╝sza od banan├│w. Gdy pisano Bibli─Ö,  nie by┼éo gorszych od
jab┼éek produkt├│w. Zatem w┼éa┼Ťnie jab┼éko uznano w├│wczas za
symbol najbardziej szkodliwej dla cz┼éowieka ┼╝ywno┼Ťci.
  4. Ry┼╝ i kasze.
  5. Chleb i pieczywo.
  6. ciasta, kluski, potrawy m─ůczne.
  7. Ziemniaki.
  8. M─ůka ziemniaczana, budy┼ä, kisiel.
  9. Groch, fasola (fasolk─Ö szparagow─ů mo┼╝na traktowa─ç jako jarzyn─Ö).
10. Słodzone płyny.
11. Inne produkty pochodzenia ro┼Ťlinnego.
12. Sól wg smaku, aż do zupełnego zaprzestania dodawania soli
do potraw, bowiem przy ┼╝ywieniu optymalnym wszystkie
sk┼éadniki mineralne wyst─Öpuj─ů w optymalnych ilo┼Ťciach i
proporcjach w dostarczanych produktach.

UWAGA:
Przy żywieniu optymalnym zapotrzebowanie człowieka na białko i energię jest najniższe ze wszystkich rodzajów diet.

Dla cz┼éowieka doros┼éego nie przekracza 50 g bia┼éka i 2000 Kcal/dob─Ö, przy pe┼énym pokryciu potrzeb organizmu i mo┼╝liwo┼Ťci zjadania potraw bez ┼╝adnych ogranicze┼ä ilo┼Ťciowych.

Na 1 g bia┼éka powinno przypada─ç powy┼╝ej 2,5 g t┼éuszczu i nie wi─Öcej  ni┼╝ 0,8 g w─Öglowodan├│w (cukru) w diecie dobowej.
Zapisane
Strony: [1] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.026 sekund z 17 zapytaniami.