forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2017-08-18, 22:21:11

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Bia┼éka jako materia┼é do budowy i przebudowy cia┼éa powinno mie─ç mo┼╝liwie wysok─ů warto┼Ť─ç biologiczn─ů, powinno to by─ç bia┼éko zwierz─Öce, a nie ro┼Ťlinne.
484896 wiadomoÂci w 3916 w▒tkach; wys│ane przez 51 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Zofia
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  pytanie dla uprawiajacych sport......
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 2 3 4 [5] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: pytanie dla uprawiajacych sport......  (Przeczytany 58484 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 32303


Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #80 : 2013-02-03, 12:37:09 »

"Jako u┼╝ytkownik forum..." - c├│rk─Ö mam wpu┼Ťci─ç? Shocked┬á To Ty sam si─Ö miotasz. Wink Very Happy
M├│w jak na spowiedzi. Skoro to ja zapraszam. Wink Very Happy I mg┼é─ů mi prostych luster nie krzyw. Laughing Laughing

A je┼╝eli jednak Ty si─Ö wpraszasz- jako cz┼éowiek. Odpowiem- kocice, albo kot- jak przylez─ů, to ┼Ťpi─ů u mojej ┼╗ony- ze mn─ů.
Albo ja- jak przylez─Ö, a moja ┼╗ona ┼Ťpi ju┼╝ z kotami, to ja ┼Ťpi─Ö u swojej ┼╗ony z nimi. Troszk─Ö lepiej? Wink Very Happy Znaczy otwarciej? Laughing



Lepiej.
Cholera Ci─Ö wie, w┼é├│czysz si─Ö z psami noc─ů po lesie odludnym...
Na moj─ů c├│rk─Ö zastary┼Ť  Smile
Zapraszanie zwierz─ůt do ┼é├│┼╝ka, celem spoczynku nocnego jest stare jak ┼Ťwiat.
Zwłaszcza kotów i małych psów, normalka dla mnie.
Tylko nie chciałbym Wam przeszkadzać, jak już się zleziecie w alkowie...
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #81 : 2013-02-03, 12:46:48 »

 Laughing
Nie włóczę, a jestem wleczony. Very Happy
Nie po odludnym, bo powiatowym. Very Happy
...  Laughing
Bo to taki atawizm. Very Happy
Psy jednak nie s─ů ma┼ée. Very Happy
My pro┼Ťci ludzie jeste┼Ťmy, czym wi─Öc nam m├│g┼éby┼Ť przeszkodzi─ç...┬á Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 32303


Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #82 : 2013-02-03, 13:03:02 »


My pro┼Ťci ludzie jeste┼Ťmy, czym wi─Öc nam m├│g┼éby┼Ť przeszkodzi─ç...┬á Cool
W czym... Very Happy
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #83 : 2013-02-03, 17:48:23 »

 Very Happy
Stanowczo jednak obstaj─Ö przy ... "czym". Bez "w".  Cool
Oczywi┼Ťcie nie dotyczy to forumowego wcielenia. W tym przypadku "w czym" oznacza dla mnie prowokacj─Ö.  Laughing Wink
Poniewa┼╝ ┼╗ona w powy┼╝szym forumowym wyst─Öpuje jedynie opisowo.  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 32303


Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #84 : 2013-02-03, 17:50:31 »

Very Happy
Stanowczo jednak obstaję przy ... "czym". Bez "w".  Cool
Oczywi┼Ťcie nie dotyczy to forumowego wcielenia. W tym przypadku "w czym" oznacza dla mnie prowokacj─Ö.┬á Laughing Wink
Ponieważ Żona w powyższym forumowym występuje jedynie opisowo.  Very Happy
Wycofuj─Ö si─Ö wi─Öc z poprzedniej wypowiedzi.
A czym?
Niczym.
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #85 : 2013-02-03, 18:01:00 »

Z a p a m i ę t a ł e m. Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 21150

pind┼╝ar ryskow wyszy


Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #86 : 2013-02-03, 18:22:36 »

"Jako u┼╝ytkownik forum..." - c├│rk─Ö mam wpu┼Ťci─ç? Shocked┬á To Ty sam si─Ö miotasz. Wink Very Happy
M├│w jak na spowiedzi. Skoro to ja zapraszam. Wink Very Happy I mg┼é─ů mi prostych luster nie krzyw. Laughing Laughing

A je┼╝eli jednak Ty si─Ö wpraszasz- jako cz┼éowiek. Odpowiem- kocice, albo kot- jak przylez─ů, to ┼Ťpi─ů u mojej ┼╗ony- ze mn─ů.
Albo ja- jak przylez─Ö, a moja ┼╗ona ┼Ťpi ju┼╝ z kotami, to ja ┼Ťpi─Ö u swojej ┼╗ony z nimi. Troszk─Ö lepiej? Wink Very Happy Znaczy otwarciej? Laughing



Lepiej.
Cholera Ci─Ö wie, w┼é├│czysz si─Ö z psami noc─ů po lesie odludnym...
Na moj─ů c├│rk─Ö zastary┼Ť┬á Smile
Zapraszanie zwierz─ůt do ┼é├│┼╝ka, celem spoczynku nocnego jest stare jak ┼Ťwiat.
Zwłaszcza kotów i małych psów, normalka dla mnie.
Tylko nie chciałbym Wam przeszkadzać, jak już się zleziecie w alkowie...
Lepiej uwazac, piotrx czuwa. Po co potem oberwac w leb kamieniem na ulicy?
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 32303


Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #87 : 2013-03-23, 18:37:36 »

Przy intensywnym wysi┼éku fizycznym podstaw─ů diety powinny by─ç: ┼╝├│┼étka, wyci─ůg kolagenowy, podroby, mas┼éo, smalec, ┼Ťmietana... Na "mi─Öso" - szkoda ┼╝o┼é─ůdka tym bardziej, ┼╝e zjadanie nadmiaru mi─Ö┼Ťni podkr─Öca szkodliwie podstawow─ů przenian─Ö materii!!!(PPM). Przy faktycznym zapotrzebowaniu na bia┼éko o najwy┼╝szej warto┼Ťci biologicznej oko┼éo 0,7-0,8 g/kg nmc/D u zdrowego, doros┼éego, 70kg m─Ö┼╝czyzny PPM wynosi nie wi─Öcej ni┼╝ 1100-1200 kcal, (dobowy bilans energetyczny oko┼éo - 1800kcal), ale gdy zje si─Ö bia┼éka z mi─Ösa, czy bobu┬á Sad ze 120g/D - PPM ro┼Ťnie gwa┼étownie do powy┼╝ej 1500 kcal (i wi─Öcej), i w takim przypadku na "robot─Ö g┼éupiego" (zamiana nadmiaru bia┼éka w LC najpierw na w─Öglowodany i (czy) w─Öglowodan├│w w dietach wysokow─Öglowodanowych, a jednego i drugiego w dietach mieszanych na: (pirogronian) -> acetylo-CoA -> na t┼éuszcz, a t┼éuszcz spowrotem na a-CoA -> cykl Krebsa -> ┼éa┼äcuch oddechowy) trzeba organizmowi do┼éo┼╝y─ç dodatkowo oko┼éo 700-1000 kcal, a gdzie tu jeszcze bilans wysi┼ékowy? Very Happy
Jaki┼Ť Toan napisa┼é  Laughing
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #88 : 2013-03-23, 18:41:01 »

Wie co pisał, bo ... biegał. Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 32303


Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #89 : 2013-03-23, 18:46:08 »

Wie co pisał, bo ... biegał. Cool
Dawno i nieprawda Very Happy
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #90 : 2013-03-24, 07:11:00 »

Ale jak to? Shocked Nieprawda, że biegał, czy raczej ...ten ...no... że wie. Wink Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 32303


Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #91 : 2013-03-24, 07:50:15 »

Ale jak to? Shocked Nieprawda, że biegał, czy raczej ...ten ...no... że wie. Wink Laughing
Jedno i drugie było dawno.
Co było, a nie jest...
Wiosna w tym roku sprzyjaj─ůca domowym piecuchom Laughing
Zapisane
Radzio
GoŠ


Email
Odp: pytanie dla uprawiajacych sport......
« Odpowiedz #92 : 2013-03-24, 08:02:08 »

Ta wiosna uczy pokory- naturalnie. Very Happy Ale wiosny ju┼╝ takie s─ů. Wink
Zapisane
Strony: 1 2 3 4 [5] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.083 sekund z 19 zapytaniami.