Skurcze nĂłg

[wiesia1]

CZEŚĆ WSZYSTKIM ! Jestem na diecie optymalnej 10 lat, choruje na cukrzyce typu 2.Od 3tygodni mam skurcze nocne nĂłg.Doradzcie mi jak mam jeść Ĺźeby nie było tych dokuczliwych  bĂłli.

[Teresa Stachurska]

Może w diecie jest za mało węglowodanow, albo za dużo białek ?

[wiesia1]

W moim zapytaniu nie było kompletnych danych. wzrost 156 białko 49 ,50,54. tłuszcz87 ,120, węglowodany  46,49
51.Skurcze nĂłg zaczeły się wczasie  moich chorĂłb.1. grypa,zapalenie pęcherza , W tym czasie bardzo mało jadłam .Cukier wzrĂłsł do 194

[kristan]

Wiesiu !? - z całym szacunkiem ,ale nie jestes na zywieniu optymalnym - proponuje zacząć od nowa ; książki, waga ,tabele... no i lekarz by się przydał.

[kodar]

W moim zapytaniu nie było kompletnych danych. wzrost 156 białko 49 ,50,54. tłuszcz87 ,120, węglowodany  46,49
 51.Skurcze nĂłg zaczeły się wczasie  moich chorĂłb.1. grypa,zapalenie pęcherza , W tym czasie bardzo mało jadłam .Cukier wzrĂłsł do 194

wiesia1,jezeli choroby na DO nadal nie ustepuja a nawet wracaja nalezy przeanalizowac jadlospis.Podaje ci strone,ktora pozwoli ci wylapac bledy,w twoim dotychczasowam odzywianiu,a oto ona:  http://www.dietaoptymalna.com/
 

[kodar]

W moim zapytaniu nie było kompletnych danych. wzrost 156 białko 49 ,50,54. tłuszcz87 ,120, węglowodany  46,49
 51.Skurcze nĂłg zaczeły się wczasie  moich chorĂłb.1. grypa,zapalenie pęcherza , W tym czasie bardzo mało jadłam .Cukier wzrĂłsł do 194

http://drmichalak.pl/data/studenci/bioch_main.htm

wiesia1,jeszcze jedna strona,ktora podal"zbynek"tam znajduja sie duzo na temat powstawania ketonow,u chorych na cukrzyce,miedzy innymi :

Trzecia sytuacja, w ktĂłrej pojawiają się ciała ketonowe, i to w ilości zagraĹźającej Ĺźyciu, jest rozchwiana cukrzyca. O cukrzycy będzie jeszcze szczegółowo mowa na jednym z dalszych wykładĂłw. Rozchwiana cukrzyca, to stan, w ktĂłrym w organizmie jest zbyt mało insuliny (typ I), bądĹş teĹź w skutek rozwiniętej insulinooporności jej działanie jest zbyt słabe (typ II). NiedobĂłr oddziaływania insuliny skutkuje nasileniem procesĂłw katabolizmu nad anabolizmem, co prowadzi m.in. do niepohamowanego rozkładu tkanki tłuszczowej z wytwarzaniem ciał ketonowych. Ciała ketonowe oddziałują na metabolizm glukozy w ten sposĂłb, Ĺźe hamują jej wchłanianie do komĂłrek. Ma to swĂłj fizjologiczny cel – oszczędzanie cukru w warunkach głodu. Ketony są zuĹźywane jako paliwo, cukier natomiast nie moĹźe się dostać do komĂłrki i jego poziom we krwi rośnie. W komĂłrkach jednak bardzo go brakuje. Poziom kwasĂłw ketonowych w rozchwianej cukrzycy jest na tyle wysoki, Ĺźe dochodzi stopniowo do wyczerpania rezerwy alkalicznej tkanek i rozwinięcia się kwasicy metabolicznej ketonowej.

I najwazniejsze,powinnas jednak skontaktowac sie z lekarzem optymalnym.

[Gorso]

Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?

[Teresa Stachurska]

Do dyskusji trzeba więcej informacji: wzrost, waga, oraz ilość spożywanych bialek, tłuszczów i węglowodanów.

[jurek46]

Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?

Można Tobie również poradzic częstą zmianę tego soku na inny węglowodan ,bo wcale nie jest powiedziane,że to od braku Potasu,bo równie dobrze może okazac się ,ze wystarczy właśnie zwiękrzyc nieznacznie węglowodany,i po kurczach zosstanie tylko zdziwienie.Ale to nie znaczy że przyczyna może leżec jeszcze gdzieś indziej,ale myślimy że ją odnajdziesz .A skoro z tym sokiem Tobie jest dobrze to tak trzymaj

[adampio]

Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?

Ja mam podobne symptomy, no coz jestem duzo starszy, ale jezeli pomaga Ci sok pomidorowy, to ok, pamietaj tylko aby ta szklanka soku byla czescia twojego BTW. Ja natomiast zauwazylem cos inngo.....mianowicie, na ZO nie uzywam soli,poniewaz mi nie smakuje, a i tak wszystko jest slone wystarczajaco, z fabryki, ale w czasie plywania mialem skorcze w lewej nodze, zaczalem eksperymentowac...i........okazalo sie, w moim przypadku, ze odrobina soli, albo wiecej magnezu w diecie pomaga.......powtarzam, ze w moim przypadku!!!!

[Radzio]

CZEŚĆ WSZYSTKIM ! Jestem na diecie optymalnej 10 lat, choruje na cukrzyce typu 2.Od 3tygodni mam skurcze nocne nóg.Doradzcie mi jak mam jeść żeby nie było tych dokuczliwych  bóli.

Max trzy tygodnie. Jak 10 lat.

Wiesiu !? - z całym szacunkiem ,ale nie jestes na zywieniu optymalnym - proponuje zacząć od nowa ; książki, waga ,tabele... no i lekarz by się przydał.

Fakt.

Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?

Można Tobie również poradzic częstą zmianę tego soku na inny węglowodan ,bo wcale nie jest powiedziane,że to od braku Potasu,bo równie dobrze może okazac się ,ze wystarczy właśnie zwiękrzyc nieznacznie węglowodany,i po kurczach zosstanie tylko zdziwienie.Ale to nie znaczy że przyczyna może leżec jeszcze gdzieś indziej,ale myślimy że ją odnajdziesz .A skoro z tym sokiem Tobie jest dobrze to tak trzymaj

1szkl. soku, to około 30g ww- nieźle.

Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?

Ja mam podobne symptomy, no coz jestem duzo starszy, ale jezeli pomaga Ci sok pomidorowy, to ok, pamietaj tylko aby ta szklanka soku byla czescia twojego BTW. Ja natomiast zauwazylem cos inngo.....mianowicie, na ZO nie uzywam soli,poniewaz mi nie smakuje, a i tak wszystko jest slone wystarczajaco, z fabryki, ale w czasie plywania mialem skorcze w lewej nodze, zaczalem eksperymentowac...i........okazalo sie, w moim przypadku, ze odrobina soli, albo wiecej magnezu w diecie pomaga.......powtarzam, ze w moim przypadku!!!!

Zbilansowane DO i wsio.

[Gavroche]

Moim zdaniem skurcze to zasługa systemu nerwowego.

[Radzio]

 

[administ]

Moim zdaniem skurcze to zasługa systemu nerwowego.

A moim, to cudzą patologia.
Jak cudzą, to wiadomo...

[MariuszM]

Miast cukier z cukiernicy jesc,to oni sloneczniki,dynki niewy.... niekwaszone kasze ssa

[administ]

PrzecieĹź kaĹźdy wie, Ĺźe cukier krzepi!
A jak nie wie, to cukrzyca pewna!

[Zofia]

Dwadzieścia lat temu skurcze ustąpiły. Od miesiąca kaĹźdej nocy, przynajmniej 3 razy  skurcz wykręca mi nogi. Moja obserwacja nie pomaga mi.

[renia]

A ketony Zosiu sprawdzałaś?

[Gavroche]

Stres?
Wysiłek fizyczny?
Za mało węglowodanów?
Brak potasu/sodu?

[Jarek]

A ketony Zosiu sprawdzałaś?

Nie wprowadzaj w błąd jak nie wiesz.