Strony: [1] 2 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: Skurcze nóg (Przeczytany 64736 razy)
|
wiesia1
Go
|
CZEŚĆ WSZYSTKIM ! Jestem na diecie optymalnej 10 lat, choruje na cukrzyce typu 2.Od 3tygodni mam skurcze nocne nóg.Doradzcie mi jak mam jeść żeby nie było tych dokuczliwych bóli.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Może w diecie jest za mało węglowodanow, albo za dużo białek ?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wiesia1
Go
|
W moim zapytaniu nie było kompletnych danych. wzrost 156 białko 49 ,50,54. tłuszcz87 ,120, węglowodany 46,49
51.Skurcze nóg zaczeły się wczasie moich chorób.1. grypa,zapalenie pęcherza , W tym czasie bardzo mało jadłam .Cukier wzrósł do 194
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kristan
Go
|
Wiesiu !? - z całym szacunkiem ,ale nie jestes na zywieniu optymalnym - proponuje zacząć od nowa ; książki, waga ,tabele... no i lekarz by się przydał.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
W moim zapytaniu nie było kompletnych danych. wzrost 156 białko 49 ,50,54. tłuszcz87 ,120, węglowodany 46,49
51.Skurcze nóg zaczeły się wczasie moich chorób.1. grypa,zapalenie pęcherza , W tym czasie bardzo mało jadłam .Cukier wzrósł do 194
wiesia1,jezeli choroby na DO nadal nie ustepuja a nawet wracaja nalezy przeanalizowac jadlospis.Podaje ci strone,ktora pozwoli ci wylapac bledy,w twoim dotychczasowam odzywianiu,a oto ona: http://www.dietaoptymalna.com/  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
W moim zapytaniu nie było kompletnych danych. wzrost 156 białko 49 ,50,54. tłuszcz87 ,120, węglowodany 46,49
51.Skurcze nóg zaczeły się wczasie moich chorób.1. grypa,zapalenie pęcherza , W tym czasie bardzo mało jadłam .Cukier wzrósł do 194
http://drmichalak.pl/data/studenci/bioch_main.htmwiesia1,jeszcze jedna strona,ktora podal"zbynek"tam znajduja sie duzo na temat powstawania ketonow,u chorych na cukrzyce,miedzy innymi : Trzecia sytuacja, w której pojawiają się ciała ketonowe, i to w ilości zagrażającej życiu, jest rozchwiana cukrzyca. O cukrzycy będzie jeszcze szczegółowo mowa na jednym z dalszych wykładów. Rozchwiana cukrzyca, to stan, w którym w organizmie jest zbyt mało insuliny (typ I), bądź też w skutek rozwiniętej insulinooporności jej działanie jest zbyt słabe (typ II). Niedobór oddziaływania insuliny skutkuje nasileniem procesów katabolizmu nad anabolizmem, co prowadzi m.in. do niepohamowanego rozkładu tkanki tłuszczowej z wytwarzaniem ciał ketonowych. Ciała ketonowe oddziałują na metabolizm glukozy w ten sposób, że hamują jej wchłanianie do komórek. Ma to swój fizjologiczny cel – oszczędzanie cukru w warunkach głodu. Ketony są zużywane jako paliwo, cukier natomiast nie może się dostać do komórki i jego poziom we krwi rośnie. W komórkach jednak bardzo go brakuje. Poziom kwasów ketonowych w rozchwianej cukrzycy jest na tyle wysoki, że dochodzi stopniowo do wyczerpania rezerwy alkalicznej tkanek i rozwinięcia się kwasicy metabolicznej ketonowej. I najwazniejsze,powinnas jednak skontaktowac sie z lekarzem optymalnym. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gorso
Go
|
Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Do dyskusji trzeba więcej informacji: wzrost, waga, oraz ilość spożywanych bialek, tłuszczów i węglowodanów.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
jurek46
Go
|
Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?
Można Tobie również poradzic częstą zmianę tego soku na inny węglowodan ,bo wcale nie jest powiedziane,że to od braku Potasu,bo równie dobrze może okazac się ,ze wystarczy właśnie zwiękrzyc nieznacznie węglowodany,i po kurczach zosstanie tylko zdziwienie.Ale to nie znaczy że przyczyna może leżec jeszcze gdzieś indziej,ale myślimy że ją odnajdziesz .A skoro z tym sokiem Tobie jest dobrze to tak trzymaj |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?
Ja mam podobne symptomy, no coz jestem duzo starszy, ale jezeli pomaga Ci sok pomidorowy, to ok, pamietaj tylko aby ta szklanka soku byla czescia twojego BTW. Ja natomiast zauwazylem cos inngo.....mianowicie, na ZO nie uzywam soli,poniewaz mi nie smakuje, a i tak wszystko jest slone wystarczajaco, z fabryki, ale w czasie plywania mialem skorcze w lewej nodze, zaczalem eksperymentowac...i........okazalo sie, w moim przypadku, ze odrobina soli, albo wiecej magnezu w diecie pomaga.......powtarzam, ze w moim przypadku!!!! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
CZEŚĆ WSZYSTKIM ! Jestem na diecie optymalnej 10 lat, choruje na cukrzyce typu 2.Od 3tygodni mam skurcze nocne nóg.Doradzcie mi jak mam jeść żeby nie było tych dokuczliwych bóli.
Max trzy tygodnie. Jak 10 lat. Wiesiu !? - z całym szacunkiem ,ale nie jestes na zywieniu optymalnym - proponuje zacząć od nowa ; książki, waga ,tabele... no i lekarz by się przydał.
Fakt. Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?
Można Tobie również poradzic częstą zmianę tego soku na inny węglowodan ,bo wcale nie jest powiedziane,że to od braku Potasu,bo równie dobrze może okazac się ,ze wystarczy właśnie zwiękrzyc nieznacznie węglowodany,i po kurczach zosstanie tylko zdziwienie.Ale to nie znaczy że przyczyna może leżec jeszcze gdzieś indziej,ale myślimy że ją odnajdziesz .A skoro z tym sokiem Tobie jest dobrze to tak trzymaj 1szkl. soku, to około 30g ww- nieźle. Ja mam dość podobny problem. Mianowicie na DO jestem od pół roku. Mam 16 lat. Od miesiąca mam skurcze mięśni w łydkach. Są to bardzo silne skurcze, na tyle silne, że przez kilka kolejnych dni odczuwam bóle w łydkach. Skurcze występują zawsze rano w godzinach 5 - 7. Przeczytałem gdzieś, że skurcze mogą wystąpić od niedoboru potasu. No i odkąd piję codziennie jedną szklankę soku pomidorowego skurcze ustały. Jednakże wystarczy jeden dzień bez soku pomidorowego i znów mam skurcze! Co mi radzicie?
Ja mam podobne symptomy, no coz jestem duzo starszy, ale jezeli pomaga Ci sok pomidorowy, to ok, pamietaj tylko aby ta szklanka soku byla czescia twojego BTW. Ja natomiast zauwazylem cos inngo.....mianowicie, na ZO nie uzywam soli,poniewaz mi nie smakuje, a i tak wszystko jest slone wystarczajaco, z fabryki, ale w czasie plywania mialem skorcze w lewej nodze, zaczalem eksperymentowac...i........okazalo sie, w moim przypadku, ze odrobina soli, albo wiecej magnezu w diecie pomaga.......powtarzam, ze w moim przypadku!!!! Zbilansowane DO i wsio. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Moim zdaniem skurcze to zasługa systemu nerwowego.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Moim zdaniem skurcze to zasługa systemu nerwowego. A moim, to cudzą patologia. Jak cudzą, to wiadomo...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Miast cukier z cukiernicy jesc,to oni sloneczniki,dynki niewy.... niekwaszone kasze ssa |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Zofia
Jr. Member
wiadomoci: 2297
|
Dwadzieścia lat temu skurcze ustąpiły. Od miesiąca każdej nocy, przynajmniej 3 razy skurcz wykręca mi nogi. Moja obserwacja nie pomaga mi.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
A ketony Zosiu sprawdzałaś?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Stres?
Wysiłek fizyczny?
Za mało węglowodanów?
Brak potasu/sodu?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jarek
Go
|
A ketony Zosiu sprawdzałaś? Nie wprowadzaj w błąd jak nie wiesz. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 2 
|
|
|
 |
