lekarka
Go
|
1, Kwasowość-zasadowość. Odpowiem od strony medycyny akademickiej. Zakwaszenie to zapalenie. pH krwi zwykle się nie zmienia. To zakwaszenie/zapalenie miejscowe. pH krwi obwodowej zmienia się w sytuacjach zagrożenia życia=skrajnych. Nie podejmowałabym tematu zakwaszenia lecz jedynie zapaleń miejscowych, a tak dokładniej skupiłabym się na likwidowaniu tych zapaleń, czyli poprawie ogólnego samopoczucia. 2. Osobno B osobno W w posiłkach. Zwracam na to uwagę. Przydatne. Mam jednak ochotę często BTW zjeść w jednym posiłku. Wtedy drugi robię jakiś mały (albo samo W, albo samo B albo samo T, albo mix, ale mało). Niektórzy BTW jadają 2 x dziennie. Zaczynający DO (Ci z dużym jeszcze apetytem) jadają BTW 3 x dziennie  . I mają duże zapotrzebowanie na picie. 3. Flora bakteryjna. Kiedyś sprawdziłam, wg mnie nie działa podawanie flory doustnie. Sprawdzałam kilkakrotnie na swoim niemowlęciu do roku życia. Niemniej jednak rozumiem, że duże dawki leczą. Psychikę. Jest to moje zdanie. Nie szkodzą, a to dużo. 4. Bakterie mleczne nie uczulają. To flora fizjologiczna. Przyjaciel. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dario Ronin
Go
|
dziękuję za porady , "już" od 3 tyg. jestem bez zbożowych , a mleczne rotuję co 7 dni (twoje rady ) , na razie daję radę , obserwuję uważnie reakcję organizmu - były bóle głowy ( migrenowe ? ) teraz jest nieźle , ale trawienie nie jest takie jak kiedyś na DO . pożyjemy - zobaczymy ... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
ale trawienie nie jest takie jak kiedyś na DO . Mam nadzieję, że jest lepsze...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Po przeprowadzeniu rozmowy z dr JK (w ok 1995r) doktor sugerował, że lepiej jadać BTW w każdym posiłku. Logiczne.
Sugerował że dzielenie dnia na B i T i W sprzyja nerwicy. Logiczne.
Czasem życie pisze inne scenariusze.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rudka
Go
|
Ja chciałabym zapytac sie lekarki .czy teraz młode ziemniaczki ,truskaweczki -mozna na jakis czas przestawic paliwo tłuszczowe na węgle. Ostatnio zdaza mi sie ,węgli do 100 g -ale tłuszcz bardzo ograniczyłam. Mimo wszystko po dwóch dniach -obwód w pasie ,brzuch -tragedia |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Nie warto na dłużej eksperynentować (czytaj: grzeszyć). Ja też na śniadanie przed chwilą zjadłam 50g ziemniaka, boczek i 5 czereśni. Lepsze byłoby jakieś inne warzywo niż ziemniak, a owoce... szkoda gadać. Nawet w taaakiej ilości. Wczoraj jakieś 10 truskawek było . W lodówce czeka od tygodnia obrana mandarynka... Trzeba z tym skończyć! Nawet 1 x tydzień owoce (sok owocowy-nawet minimalne ilości) - mam do tego dwuznaczny stosunek. Dla dorosłych oczywiście. Dzieciom mniej szkodzą. Bo są mniej zepsute  . Dzieci oczywiście  . |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dario Ronin
Go
|
Lekarko
jeśli dobrze zrozumiałem rotowanie mlecznych wytłumia reakcję alergiczną . czy w konsekwencji kiedyś będzie można jeść mleczne na co dzień czy należy o nich
zapomnieć lub jadać sporadycznie - zawsze
czy zbożowe tez można rotować ?
czy w końcu drobne używki - np. mała kawa to wielki " grzech " chodzi o poważny wpływ na zdrowie
darek
Ps. jak ma się DO do innych niskowęglowodanowych np Lutz , Atkins , Ponomarenko ?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rudka
Go
|
Pani Ewo -tak malutko ? ło matkooo ..tragedia . Teraz sie nie dziwie ,ze Pani taka szczuplusia . 10 truskawek  Wszystko już daruje -ale 50g ziemniaków -to tylko jeden mały ziemniak ! Teraz to ja już rozumiem dlaczego u mnie nie ma enzymów rozkładajacych tłuszcz  Ja zjadam najmniej ze 3 ziemniaki ,chętnie bym z 10 wymiotła -bo często to jedyne węglowodany Teraz będzie fasolka -to coś zmienie . z truskawkami skończe - |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
jurek46
Go
|
Pani Ewo -tak malutko ? ło matkooo ..tragedia . Teraz sie nie dziwie ,ze Pani taka szczuplusia . 10 truskawek Wszystko już daruje -ale 50g ziemniaków -to tylko jeden mały ziemniak ! Teraz to ja już rozumiem dlaczego u mnie nie ma enzymów rozkładajacych tłuszcz Ja zjadam najmniej ze 3 ziemniaki ,chętnie bym z 10 wymiotła -bo często to jedyne węglowodany Teraz będzie fasolka -to coś zmienie . z truskawkami skończe - To co może wydawać się małe potrafi w rzeczywistości nieraz dać więcej jak by się to nam może wydawać. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Mleczne, okazują się być tolerowane gdy jada się T> 3,5g/kg/dobę. Alergia (i choroby z autoimmunoagresji - jako pochodna alergii) znika lecz cholesterol lub inne magazyny tłuszczu (trójglicerydy krążące lub zdeponowane=nadwaga) rośnie. Osoby prowadzone na diecie u mnie tolejuną (po rotacjach, po wyleczeniu) 3 - dniowki DO w formie śmietanowej. Dłużej nie mogą tego jeść... Alergologia uważa, że jak się jest 7 dni na pr. mlecznych i nie szkodzą to są bezpieczne. Nie znana mi jest ani jedna osoba, która tak może. Nawet jak ma TRÓJGLICERYDY pow. 60mg% jest uznawana przeze mnie jako "osoba do remontu". Promuje zatem DO z rotowanymi mlecznymi do leczenia wszystkich chorób. Z wyjątkiem dzieci. One potrafią sobie zwykle (nie zawsze!!!) poradzić ze śmietaną. Zboża. 1x na tydzień do 40r.ż. Po czterdziestce 1 x na dwa tyg, lub rzadziej. Obserwuję, że z wiekiem coraz bardziej szkodzą (rosnie ilość zniszczeń , nazywamy to starzeniem się). DO dla zdrowych to dieta zwracająca uwagę na dawkę B. Im więcej zniszczeń tym wiecej zapotrzebowania na B. Kiedyś o tym napiszę - jak mierzę zapotrzebowanie na B/dobę. Kawa może być i lekiem i trucizną. Codziennie stosowana - może raz dziennie? Nawyki to mało przyjazna rzecz . Nie należy się też zbytnio przejmować czyimś gadaniem i ... robić swoje. Baaardzo rzadko się czepiam kawy. Sama robię kilku-kilkunastodniowe przerwy od kawy. Tak dla sportu . Rudka, fasolka (szparagowa czy bób, czy groszek zielony) nie jest tolerowana na diecie bogatej w produkty bogatobiałkowe zwierzęce. Powoduje tycie. Ostatecznie organizm by sobie z nią poradził gdybyś na dobę zjadła 2 zółtka (lub 1 jajo) a na obiad fasolkę. Chodzi o dawke B. Za duża dawka B (u dłużej stosujących DO) powoduje tycie (trójglicerydy pod skórą). I wzrosty cholesterolu i innych magazynów (trójglicerydy krążące, we krwi). |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dario Ronin
Go
|
Lekarko , wybacz śmiałość - czy można otrzymać Twoją książkę "DO" w pliku .pdf np. potrzebuję więcej szczegółowej wiedzy Darek |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Nie mam . |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dario Ronin
Go
|
No trudno , dużo wiedzy znajduję w Twoich postach , trochę cierpliwości i dowiem się czego potrzebuję . mam nadzieję . Hm . zawsze kiedy ograniczam węgle , mimo większej ilości spożywanych tłuszczy jakby starzała mi się skóra , szczególnie widoczne na dłoniach , pomarszczona sucha cienka skóra jak u staruszka i suche oczy ... co myślisz o tym ? Dar |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rudka
Go
|
Pani Ewo bardzo dziękuje , nie pocieszyła mnie Pani . To wszystko by sie zgadzało -bo dawniej przy takiej ilosci jedzenia powoli chudłam a teraz niestety- zaczynam sie gubić. Niby jadam białek ok40g t-90 W-60-70 i dalej włosy mi wychodza. Biore Silice -ale chyba nie pomaga. Jajek akurat więcej nie jadam -nawet jajecznica ostatnio przestała mi smakować więc pije żółtka 2-3 . |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Zrezygnuj z ziemniaków. Zamień ziemniaki na pomidory i cebulę.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dario Ronin
Go
|
To odpowiedź dla mnie czy Rudki ? Dar |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Dla Rudki, choć szybko się chudnie jeżeli ułoży się posiłki z jaj/żółtek/pomidorów/cebuli/warzyw/słoniny/smalcu.
Można dać sobie odpocząć tydzień od ziemniaków.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rudka
Go
|
Pani Ewo ,jejku jaka szkoda ziemniaczków ,teraz takie dobre -ale spróbuje ile jeszcze wyrzeczeń mnie czeka a kalafiorek? może być . ,bo pomidory i cebule jadam i lubie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Jeżeli coś traktujemy jako wyrzeczenie - przynosi niekorzystny efekt.
Zaakcentuj inne smaczne produkty Diety Optymalnej. T licz, W licz. Węglowodany w postaci warzyw są ok.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
chris
Go
|
Poniżej dalsze "różnice":
. Jestem tylko czlowiekiem. Poszukuję diety idealnej.
Nic sie nie przejmuj,jeszcze nie bylo grupy dyskusyjnej ptDIETA OPTYMALNA,aby jakis lekarz nie podwazal zasad DO. Kazdy betonowo/smietanowy optymalista moze to potwierdzic,trzymaja sie uparcie zasad DO,zoltka,maslo i smietana dominuja ich diete,za to sa odporni na wszelkie nowinki,nie chca byc jeszcze bardziej "zdrowi"dziwne. Ja tam bym chcial byc bardziej zdrowy,czy mozna byc bardziej zdrowym? pozd krzysztof |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
