Rola węglowodanów w organizmie

[administ]

Glukoza jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, ale już o tym pisałem przy okazji 70W!

[Bobby]

Żodyn prof tego nie potwierdził, ŻODYN!

[vvv]

o tym pisałem przy okazji 70W!

Ale to prze ca za mało tłuszczu wychodzi.
Poniżej 1.5Mcal to zwiotczenia i omdlenia grożą.
 

[Gavroche]

Spoko zboĹźe na DJ:
http://www.czytelniamedyczna.pl/5923,wplyw-spozywania-platkow-owsianych-na-organizm-czlowieka.html

[administ]

Jasne, szczególnie dla pracujących fizycznie są super. 
Inne kasze zresztą teĹź, ale z omastą umiarkowanie trzeba zachować. 

[Blackend]

Właśnie, nie jem kasz i czuję wyjątkową niechęć do pracy fizycznej.

[Gavroche]

 

[renia]

Koń je owies i haruje jak koń i do tego ma końskie zdrowie...

[RafałS]

A urzędas przy komutrze kawki i czasem tylko drożdżówka lub ciasteczko. Nie kombinuje jak koń pod górę wogle i fejsbuk ma w małym paluszku ogarnięty z góry na dół. 

[renia]

I nie narzeka... Nawet z emeryturą się nie spieszy...

[Blackend]

Koń też nie.

[renia]

Czasami nie chce pracować i uprze się jak osioł...

[Gavroche]

Znalazłem gdzieś z tyłu lodówki słoik truskawek w kompocie.
Pewnie od mamusi.
Zrobiłem do tego puszysty kogel mogel z 6 żółtek i zmieszałem z nim te "flaczki" truskawkowe osączone z płynu.
Pycha deser, jak za szczeniaka.

[admin]

 
Co za frykasy! 

[Gavroche]

Po tylu latach na niskich węglach, wydają się one szczególnie ważne.

[admin]

Jasne, dobowa maksymalna dawka węglowodanów na diecie wysokotłuszczowej u zdrowej osoby to taka, że nmc nie skacze do góry. 
I zaś zdrowych fanatyków pewnie zaskoczę, bo to nie potrafią żyć bez bilansu do drugiego miejsca po przecinku! 
Jakby co to lepiej produkować białko z węglowodanów niż się "przebiałczyć", bo amoniak jest bardziej trujący niż węglan. Czyli - produkcja białka z węglowodanów oczyszcza organizm, a produkcja glukozy z białka zatruwa.
U ZDROWEJ OSOBY! - na wszelki wypadek wytłuściłem, zdechlaki zaś muszą liczyć i ważyć wszystko do wyzdrowienia, a nawet o jeden dzień dłużej.  

[admin]

Tak na wszelki wypadek napiszę, że na diecie wysokowęglowodanowej, bardzo zdrowej, jeśli się ją poprawnie stosuje, ilość spożytych węglowodanów reguluje zapotrzebowanie energetyczne. Można pić coca-cola i nie zaszkodzi jakby co. Bo cukier (sacharoza) nadal krzepi, ale tylko tych, co muszą lub potrafią tak jeść... Jakby co to przypomnę, że zapotrzebowanie na wit. b2 jest znacznie mniejsze u szczupłych wysokowęglowodanowców niż ketogeników ponieważ do spalania 3-hydroksykwasów nie jest niezbędny FAD. Spieszę uspokoić nieświadomych ketofanów, że zalecane produkty w ketodiecie są wysokoryboflawinowe, więc spoko, do tego przy konsumpcji mlecznych bakterie jelitowe, flora jelitowa, ewentualnie mikrobiota jelitowa, bez problemu wyprodukuje brakującą normę praktycznie wszystkich witamin grupy b łącznie z b12, której pewne ilości wchłaniają się w jelicie grubym bez "kofaktora" ... B12 - metylacja i konwersja - szczególnie pirogronianu - jakby co, ale ja nie o tym...

[Jarek]

Waga w oku daje sygnał o przekroczeniu 100 g wegla w poruzumieniu z centralnym, ale wiadomo, co kraj to obyczaj...

[admin]

Pierwsze niezrozumienie Doktora - nie zrozumieli, że chory (aby wyzdrowieć) i zdrowy (aby utrzymać zdrowie) inaczej się żywią, tylko się pytają po co ŻO i DO jak to to samo - no nie to samo niestety, ale podstaw nie wyjaśniam - podstawy opisał Doktor... 

[admin]

Dobra - muszę iść na spacer abym więcej takich "głupot" tu nie napisał... 
Nawet jakiś wybitny intelekt twierdzi, że "Doktor zaleca 30g" - no i fajnie!