adamel
Go
|
Od kiedy stosujesz ŻO?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
Ja mam większy problem, bo nie liczę, nie ważę i nic mi nie dolega!  Czy to jest jeszcze dieta Kwaśniewskiego? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Ja mam większy problem, bo nie liczę, nie ważę i nic mi nie dolega! Zacznij ważyć i mierzyć,wtedy problem zniknie  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
agata
Go
|
Od kiedy stosujesz ŻO?
od 2 lat |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
Czy napewno dobrze wyliczyłam sobie proporcje? 164 cm wzrostu:B 32; T 160-224; W 32? Bardzo dobrze wyliczyłaś sobie proporcje, ale pod warunkiem, że jesteś mężczyzną przed czterdziestką, twoja waga należna nie przekracza 40kg i biegasz do tego codziennie 15-30km.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
Go
|
... i nic mi nie dolega! Jeżeli jesteś po czterdziestce, pamietaj idź w stronę światła!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
Ale którego światła, bo tyle tych fleszy ... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
B 32; T 160-224; W 32? Agata Twoje BTW to 1: 5-7 :1 wiec chyba odpowiedz juz znasz  A jezeli nie, to odpowiem Ci: NIE, MASZ BARDZO ZLE PROPORCJE, no chyba, ze plywasz 15 km dziennie albo biegasz min 10 km. Albo......jestes z sasiedniego forum i probujesz nasza czujnosc. Jezeli zjadasz 32 gr bialka to tluszczu powinnas zjadac max x 3,5 czyli w okolicach 120 gr (maksymalnie ) i weglowodanow, w zaleznosci na jakim etapie ZO jestes od 15 gr na poczatku diety do 50 po przebydowie organizmu. Jezeli masz siedzacy tryb zycia, nie uprawiasz sportow, nie pracujesz ciezko fizycznie proponowalbym zaczac od zjadania okolo 50m gr bialka, okolo 130 gr tluszczu i weglowodanow w okolicach 30-40 gr, kontrolujac co jakis czas ciala ketonowe w moczu. Nie ma, zanizamy ilosc zjadanych weglowodanow do momentu pojawienia sie cial ketonowych aby znalesc odpowiednia ilosc weglowodanow, ktore sa bardzo potrzebne do spalenia tluszczu. Zostaw na razie orzeszki, pestki i inne temu podobne historie.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
agata
Go
|
serdecznie dziękuję za porady.Jesteście kochani. :)trzeba teraz wszystko wprowadzić w życie.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
agata
Go
|
a co Waszym zdaniem mogłabym jeść?
na śniadanie jem przeważnie żółtkową jajecznicę na słoninie. A co dalej?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
- a możesz to, na co masz ochotę. Nie wolno tylko jadać "niejadalnych", a "niejadalne" podane są gdzieś na www.dr-kwasniewski.pl - wystarczy sobie poszukać.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Moje dzieci,kiedy je karmiłam piersią,ani razu nie miały kolki.Nie wiem,co znaczy ten ból.Były uśmiechnięte,żywe .Płakały tylko wtedy,kiedy staliśmy samochodem na czerwonym świetle |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
akazah
Go
|
witam:) wątek zbliżony bardzo do mojego stanu:)  a powiedzcie mi jak z tymi smażonymi produktami???? czy matka karmiąca może jeść smażone mięso czy lepiej gotowane?? Chodzi mi głównie o te pierwsze tygodnie po urodzeniu..... ja za tydzień mam termin... brrr |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
witam:) wątek zbliżony bardzo do mojego stanu:) a powiedzcie mi jak z tymi smażonymi produktami???? czy matka karmiąca może jeść smażone mięso czy lepiej gotowane?? Chodzi mi głównie o te pierwsze tygodnie po urodzeniu..... ja za tydzień mam termin... brrr Powodzenia ! Mamie i dziecku |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
witam:) wątek zbliżony bardzo do mojego stanu:) a powiedzcie mi jak z tymi smażonymi produktami???? czy matka karmiąca może jeść smażone mięso czy lepiej gotowane?? Chodzi mi głównie o te pierwsze tygodnie po urodzeniu..... ja za tydzień mam termin... brrr Na pewno będziesz mogła jeść normalnie, przecież nie masz mieć żadnej operacji układu pokarmowego i jakaś dieta polegająca na jedzeniu tylko gotowanych produktów nie będzie potrzebna. Również życzę powodzenia i zdrowego, optymalnego dzieciaczka. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Przypominam sobie,że ;to co mnie nie szkodziło,to nie szkodziło również dziecku.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
Marzec to bardzo doby, naturalny miesiąc do rodzenia dzieci.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Marzec to bardzo doby, naturalny miesiąc do rodzenia dzieci.
A styczeń to już nie? Marzec/kwiecień to dobry miesiąc na poczęcie dziecka |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Flawia
Go
|
marzec naturalnym miesiącem rodzenia ludzi? To zupełnie jak u koni! Akurat 3-miesięczny źrebak będzie miał pierwszorzędną trawkę do jedzenia i będzie miał gdzie biegać... Ale ja znam wierszyk: "W marcu koty, w kwietniu psy, w maju my" Nie jestem pewna czy dotyczy poczęć czy narodzin |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Wierszyk się tyczy poczęć.. ..ja najmłodszego syna mam z marca i wiem, że bardzo dobrze się "chowa" dziecko przez wiosnę, lato, jesień..a na zimę jest już na tyle "dorosłe", że można je na sankach wozić.. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
