 Autor
|
Wtek: SCHUDNAC JAK (Przeczytany 66087 razy)
|
grenis
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Grenis nie karm 'trola',kt jako mgr farmacji,chemik nie potrafi 'nawazyc' skladnikow na antidotum/lekarstwo dla wlasnej Mamy!.
Polacy dziwny sapiens... Potrafia 'przyciac' na paliwie sluzbowym,aby za darmo sob,nd przespacerowac. Gdy chodzi o darmowe organiczne paliwo TG i H+ wielki problem sie pojawia-zenada
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Mariusz ja nie mieszkam z mama i nigdy nie bylam zainteresowana odchudzaniem na DO Tytul naukowy jak wielokrotnie przytaczal Admin nie ma tu nic do rzeczy  Znam budowlancow ktorzy swietnie obracaja sie w klimatach DO Sam chyba takim jestes |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Grenis dziekuje zaraz wysle mamie te informacje
W domysle Mariusza nikt o nic by nie mogl zapytac bo kazdy jakies przeciez studia skonczyl
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Mozesz czuc sie zaszczycona,nalezysz do wiekszosci,tych 90proc,kt.,.. Wyksztalcenie,poziom beginer- podstawowka powinno zobowiazywac do aspirowania do miana 'elity'.  o wyzszych kastach nie wspominajac. za klasykiem tlumaczenie z ....  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Ło matko Mariusz! "friga" grzecznie zapytała, dostała grzeczną i trafną odpowiedź od "grenis" i po sprawie.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Zyon
|
Maniek przesadziles dzisiaj z weglami |
|
|
|
|
Zapisane
|
Work Buy Consume Die
|
|
|
MariuszM
Go
|
ujmijmy to w nastepujacy sposob. Czlowiek nie uczy sie na wlasnych bledach-friga. Z rok temu wymienilismy ze soba uprzejmosci na PM, tak ze 2 strony. Na chwile obecna stavs kwo zostaje utrzymane-wieczny 'problem' czytaj kombinacje.  ZO,DO nie jest dla wszystjich,jak ktos trafnie zauwazyl :p Na ten przyklad wisienka poradzila sobie,poniewaz chciala=moc i uzywala glukozy dla mozgu-sama sobie poradzila,tak trzymac  chyba,ze ktos lubi klasc sie spac i budzic sie u boku Walesy Mea culpa lub Jakos tak |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Maniek przesadziles dzisiaj z weglami w takim razie moge sobie pozwolic na male fo-pa. Dieta K. Gacy odchudzi kazdego, w tym i z dudkow ,ale za to jak motywacja wtedy rosnie. He he |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
To zostaw ta motywacje dla siebie Ku przypomnieniu ty tez nie umiales sobie poradzic wtedy z moim problemem ale o tym "sza" bo przeciez aspirujesz wyzej |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
a ja advocem gdy sie nie slucha rad a kombinuje zakwaszeniem,pije sie 2,5 lwody (Mariusz nie podal ile),jada sie buraczki,aby na koncu dojsc do wniosku,ze 60gB100T i 150g ww znosi ketony. A to wszystko spowodowane przez slaba motywacje. Gdyby okrasilo sie 'pomoc' stosowna motywacja w kwocie 150 zl, 'podopieczna' moze stosowalaby sie do rad.Zamiast robic krok do przodu,a wygladalo to nastepujaco 2 w tyl,1 do przodu. Ach ten 'drut'-a Mama ostrzegala. Zgaduje, zasluga poprawiaczy od filtrow wodnych,odkawszania buraczkami, wykrywanie ' zakwasow'-kwasicy poprzez macanko malzowiny usznej,rotacji etc |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
jestem/bylem ... Tylko Budowlancem i nosa z wykopu nie wysciubiam,zbyt przytulnie w nim. W wakacje chlodzi, w zime grzeje |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Ja pamietam Twoje inne rady, ale "sza" bo wyjdzie ze "Wielki Szu" jest tez czlowiekiem
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Wielki Mariusz proszę mnie tytułować jak coś . Zawsze można napisać protokół rozbieżności  « Wysłane do: MariuszM : 2011-12-27, 20:33:57 »
Policze to Ci napisze, ale wg wstepnego szacunku zjadam kolo 150T i kolo 120 Ww
Bialko jest w granicy 60-70. Wysłane do: friga : 2011-12-21, 18:37:37 »
Pomyśl w dzień najczęściej nie masz ketonów, więc mowy o kwasicy raczej być nie może-według mnie. Pojawiają się dopiero wieczorem. W zasadzie są trzy rozwiązania:
-za dużo jesz
-za mało czegoś BTW
-lub jest problem z metabolizmem Ww
+ za mało ruchu (spacer) na świeżym powietrzu
Dodatkowo praca umysłowa zuzywa bardzo dużo ATP, dlatego ważny jest wysiłek fizyczny
Na śniadanie prawie nie zjadłaś B z tego co widzę postaraj się, aby w każdym posiłku było białko np 1:2,5-3:0,8 (jak mało ruchu 2,5 jak więcej daj 3,0). Jak pojawią się w ciągu dnia ciała ketonowe dodaj trochę węglowodanów z jakiegoś deseru tam,gdzie będzie mąka (jako skrobia). Cukry proste mają to do siebie,że szybko pozwalają wyjść z ketozy,ale nie jest to najlepsze rozwiązanie.
Ja zjadłbym deser optymalny,gdzie będzie skrobia lub owoc z mała ilością Ww. Zjadając tabliczkę czekolady, aby dostarczyć węglowodany na siłe to nie jest zbytnio dobry pomysł. Można połączyć jakiś deser, posypać cukrem pudrem, dodać trochę czekolady. Starać się, aby nie było więcej niż 20g Ww w posiłki,deserze inaczej "stucznie" możesz wychodzić z ketozy. Dlatego ważne jest, aby w posiłku było białko, T, Ww. Łatwiej będzie się poruszać niż pisząc nie mam ketozy a na śniadanie objadłam się Ww.
Nie wspominając o potasach, dniach bez białka, z minimalną ilością białka, soczkach marchwiowych,30g papryki jako dostarczyciel Ww. Ja tam nie mam się czego wstydzić. Zebrałem 2 nauki -co robić, aby ketonów nie było -nie doradzać ze free przez drut szczególnie Za to serdecznie dziękuję.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
a ja advocem gdy sie nie slucha rad a kombinuje zakwaszeniem,pije sie 2,5 lwody (Mariusz nie podal ile),jada sie buraczki,aby na koncu dojsc do wniosku,ze 60gB100T i 150g ww znosi ketony.... Takie proporcje na pewno nie mają nic wspólnego z Żywieniem Optymalnym...  A potem pretensje, że DO nie pomaga tylko szkodzi... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
W gwoli ścisłości liczby jn pisałem z pamięci. a ja advocem gdy sie nie slucha rad a kombinuje zakwaszeniem,pije sie 2,5 lwody (Mariusz nie podal ile),jada sie buraczki,aby na koncu dojsc do wniosku,ze 60gB100T i 150g ww znosi ketony.... Takie proporcje na pewno nie mają nic wspólnego z Żywieniem Optymalnym... A potem pretensje, że DO nie pomaga tylko szkodzi... Friga koniec końców zjadła "na finishu" Policze to Ci napisze, ale wg wstepnego szacunku zjadam kolo 150T i kolo 120 Ww
Bialko jest w granicy 60-70. w stanie błogosławionym |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
"frigę" podawano na forum DD i na Teresy blogu jako przykład na szkodliwość DO. Jej "DO" nie pomaga, dziecko ma alergię, trójka jej znajomych (jak podawała) ponoć Optymalnych zmarło (pewnie przez DO), a Ona się nie poddaje. Godne podziwu...Zuch Dziewczyna... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
"frigę" podawano na forum DD i na Teresy blogu jako przykład na szkodliwość DO. Jej "DO" nie pomaga, dziecko ma alergię, trójka jej znajomych (jak podawała) ponoć Optymalnych zmarło (pewnie przez DO), a Ona się nie poddaje. Godne podziwu...Zuch Dziewczyna... Może friga=kaya2=edyta Czy już jestem "chory"   , czy może muszę jeszcze "dojrzeć" jak "kanguru" |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Ciężko się połapać... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
