Dzien Rotacji Produktow Mlecznych.

[renia]

...tak kolka potrzebna?

[renia]

...ta...miało być...

[krobert]

Ja mysle, ze to pewnie zatoki, bo podobno jak sie juz mialo przeziebione czy jakos tak to juz zawsze beda szwankowac, tak przynajmniej mowia. Punkcji nigdy nie chcialem. Nie jest to w moim przypadku jakos szczegolnie uciazliwe, oprocz potrzeby wydmuchiwania nosa w najwieksze upaly nawet ale przy bieganiu czy intensywnym dzwonkowaniu to przeszkadza zdecydowanie. Nie wiem czy przestawienie sie na tydzien na zdecydowana monodiete typu zoltka/jajka, ziemniaki, smalec ew maslo by czegos nie dalo

Heh,
mam całkiem podobnie.
Pewnie prawie każdy przechodził przez tę, czy inną minę.
Ja teĹź unikałem węgli, bo złe. TeĹź nie ciągnęło do ich zwiększenia. Wizja 400 g ziemniakĂłw na dobę wydawała się absurdalna (zwłaszcza, Ĺźe jadło się te 30-40g dobrego B, trochę W, zalewało T i w ogĂłle nie chciało się jeść). 
Musisz wypróbować na sobie, ja czytałem, wiedziałem nawet zalecałem innym, jednak sam nie stosowałem.
Pewnie też znasz, wiesz i możesz, ale jak policzysz, gdzie jesteś, to wyjdzie, że można lepiej.

Spróbuj liczyć i utrzymać proporcję z dwa tygodnie. Chodzi mi o zwykłe jedzenie tak, jak dotychczas, tylko z liczeniem i ew. dojadaniem co trzeba do zachowania proporcji.

Monodietę lub rotację będziesz mógł wytoczyć na mury po sprawdzeniu tego co wyżej (są zresztą dużo bardziej upierdliwe w utrzymaniu).


Aha, w młodości przez kilka lat też leczyłem wszystkie możliwe zatoki.

[Zyon]

Ogolnie to wychodzi, ze musze tych wegli dodac nieco, bo reszta jest w miare stala jak pisalem. Zamawiam 100 jajek na tydzien i glownie na tym bazuje, smietana, maslo, smalec plus warzywa i ziemniaki. No jakos musze sobie to wbic, zeby zjesc ich wiecej, bo zazwyczaj jem 2 sredne albo 1 duzy.

[grenis]

Ogolnie to wychodzi, ze musze tych wegli dodac nieco, bo reszta jest w miare stala jak pisalem. Zamawiam 100 jajek na tydzien i glownie na tym bazuje, smietana, maslo, smalec plus warzywa i ziemniaki. No jakos musze sobie to wbic, zeby zjesc ich wiecej, bo zazwyczaj jem 2 sredne albo 1 duzy.

A mi tu brakuje miesa.
Ale ja to tylko ja 

[Gavroche]

Ogolnie to wychodzi, ze musze tych wegli dodac nieco, bo reszta jest w miare stala jak pisalem. Zamawiam 100 jajek na tydzien i glownie na tym bazuje, smietana, maslo, smalec plus warzywa i ziemniaki. No jakos musze sobie to wbic, zeby zjesc ich wiecej, bo zazwyczaj jem 2 sredne albo 1 duzy.

A mi tu brakuje miesa.
Ale ja to tylko ja 

+1

[Zyon]

Miesa nie jem regularnie, bo nie mam dostepu do regularnego zrodla a sklepowego sie brzydze. Dlatego nie wpisalem. Ale jezeli jest okazja to jem, tak samo czasami jakas rybke.

[MariuszM]

Ogolnie to wychodzi, ze musze tych wegli dodac nieco, bo reszta jest w miare stala jak pisalem. Zamawiam 100 jajek na tydzien i glownie na tym bazuje, smietana, maslo, smalec plus warzywa i ziemniaki. No jakos musze sobie to wbic, zeby zjesc ich wiecej, bo zazwyczaj jem 2 sredne albo 1 duzy.

A mi tu brakuje miesa.
Ale ja to tylko ja 

+1

jak najdzie "chcica" nie ma zmiłuj +1 
lepiej jest, jak ten salceson lub pasztet podwedzany jest w lodówce w razie WuWu ;P 

[Zyon]

Jesc mieso aby jesc mieso to troche sie kloci z moja filozofia, taka sztuka dla sztuki. Jak jesc to ze smakiem, apetytem, swiadomoscia pochodzenia i spokojem. Wyszla formula 3S+A 

[grenis]

A ja dzisiaj na obiadek wsunalem 150g mielonego z lopatki i czuje ze zyje 
Na samych jajcach i serze ciezko mi funkcjonowac.
Ne przeskadza mi bardzo, ze biore ze sklepu.
Nie mam mozliwosci brac od swojaka, a w wawie nie mieszkam i na hale mirowska mam za daleko 

[chill]

Piszę tu bo nie chcę zakładać nowego tematu o pyłkach ...

W tym roku chcę sprawdzić rady dr Ewy B.W. odnośnie uczulenia na pyłki , w moim przypadku traw...

Wg jej książki , reakcje krzyżowe wzmagają odczucie alergii ( , obrzęk , katar sienny , astma itd )
W przypadku traw tj czerwiec , lipiec w sumie aż do końca września , ale ja mialem zawsze czerwiec lipiec nie powinno się zajadać , lub można rotować :

seler , melon , kiwi , arbuz , pomidory , orzeszki ziemne , soja , pszenica , baldaszkowate .

Zaczynam jechać bez pomidora , i zastanawiam się nad ziemniakiem , przynajmniej będę go rotował , dziś już wciąłem po treningu odrobinę kaszy gryczanej zamiast ziemniaka .
Kiwi , arbuza nie jadam , przestałęm mieć chcice na takie owoce średnio i wysoko węglowodanowe. Mleczne jak zwykle także do rotacji , ale ja nie jadam prawie wcale . Czasem masło .

Chcę to pociągnąć do końca sierpnia i przekonac się czy rzeczywiście to da pozytywny efekt...

Najgorzej z baldaszkowatymi , tam jest pietruszka ktĂłrą lubię i brałem z niej trochę witaminy C . Ale dam radę czasem z kapustą kiszoną , jakimiś malinkami w końcu niedługo sezon się zacznie i porzeczki  moje ulubione ...

[Zyon]

To dzisiaj? 

[Diogenes z Synopy]

oczywiście, że dzisiaj. Byłem na shoppingu zachęcony spadającymi cenami mlecznych (przed durnotę, spowodowaną zaleceniami znawców dietetycznych, i przez ruskie embargo)

w  Srrefourze, zakupiłem  36 szt śmietanek UHT Łaciate  250 ml  po 2 zł !  (chyba jakaś promocja)  - termin przyd. 4 miesiące .

W  Srauflandzie 30 szt śmietanek 200 ml, po 1.39 zł.     Ichna marka.

Będę rotował na przemian.  W kartoniku jeden dzień, na drugi dzień w kubeczku .     Gdy mi zaszkodzi ta w kartoniku, to w kubeczku dwa dni po kolei  , a na trzeci dzień w kartoniku.  .

RAJ  dla optymalnych. Pięknie. Oby tak dalej . 

[Gavroche]

Ja ostatnio kupuję doskonałą śmietanę od jakiś zakonników chyba, ale w markecie.
W szkle, 0,33 pojemności, smakuje jak u babci, ale nie wiem po ile i co to się nazywa...

[Diogenes z Synopy]

tez bym kupił, ale nie mam gdzie. Mam niedaleko do pani co ma z 5 krów, ale tylko mleko sprzedaję. Nie chce zbierać śmietanki, bo ma odbiór na wszystkie mleko, i nie bawi w przerób mleka.  Ludzie kankami wynoszą od niej. A mi się też nie chce bawić. 

[Zyon]

tylko raz na tydzień (u dorosłych), np. na niedzielę - czyli w inne dni tygodnia nie jada się masła, śmietany, czekolady, serów, mleka itd.

A, przepraszam falszywy alarm, odwoluje Miedzynarodowy Dzien Rotacji

[Diogenes z Synopy]

no to dziś zjadłem i masło i ser podpuszczkowy i twaróg i śmietankę. Czyli limit wyczerpałem na długo   Do Wielkanocy co najmniej 

[Zyon]

Teraz ustal co ci dolega:

Jednemu białko grupy wywołuje hipoglikemię, drugiemu astygmatyzm trzeci ma tylko objawy w zakresie problemów z myśleniem, a czwarty ma tętno pryzej 100/min,
kolejny ma nadwagę itd. a jeszcze następny niedo/nadczynnośc tarczycy.

Jak to bedzie zwykla sraczka to zalecam w srode sam tluszcz a w piatek tluszcz z cebula i grochem.

[Diogenes z Synopy]

Dziś byłem u lekarza rodzinnego, mojego oszusta. Miły. Dzień dobry co panu dolega? Tak właściwie to nic, dobrze się czuję i to jest podejrzane, odpowiedziałem - ironizując - ale ze względu na wiek powinienem już mieć coś zdiagnozowanego, bo nie ma chyba ludzi zdrowych , tylko są ....... źle zdiagnozowani - palnąłem. Czy powinienem jakieś badania w tym celu przeprowadzić ( krew itp )?  - zapytałem. Niech pan przyjdzie za 2 miesiące to coś pomyślimy- odparł bezmyślnie    .  Po czym wypisał mi zaświadczenie, dla którego naprawdę tam poszedłem.   

[Jarek]

Dziś byłem u lekarza rodzinnego, mojego oszusta. Miły. Dzień dobry co panu dolega? Tak właściwie to nic, dobrze się czuję i to jest podejrzane, odpowiedziałem - ironizując - ale ze względu na wiek powinienem już mieć coś zdiagnozowanego, bo nie ma chyba ludzi zdrowych , tylko są ....... źle zdiagnozowani - palnąłem. Czy powinienem jakieś badania w tym celu przeprowadzić ( krew itp )?  - zapytałem. Niech pan przyjdzie za 2 miesiące to coś pomyślimy- odparł bezmyślnie    .  Po czym wypisał mi zaświadczenie, dla którego naprawdę tam poszedłem.   

On nie jest oszustem dla Ciebie ,tylko dla samego siebie ,miej troszkę szacunku dla cierpiących