forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2020-06-02, 03:16:15

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
580143 wiadomoci w 4036 wtkach; wysane przez 38 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Maokai
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Optymalne rekordy
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Optymalne rekordy  (Przeczytany 207581 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36467


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #380 : 2015-12-29, 15:07:58 »

Ale masa spadnie Very Happy
No i dobrze. Smile
Ważyłem dziś 93kg, mam z czego spadać i nadal wyglądać jak chłop.
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36467


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #381 : 2015-12-29, 15:09:12 »

Widzisz Gavro, powtarzałem... cierpliwość i konsekwencja, a dopniesz swego. Laughing  Wink
To Ty byłeś tym głosem w mojej głowie?! Shocked
Upiorne trochę. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36467


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #382 : 2015-12-29, 15:10:49 »

Tylko 5kg, a jaka radosc  Very Happy
gratki ziom   Cool
To jak z tym ziarnkiem zboża na szachownicy... Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #383 : 2015-12-29, 15:16:59 »

Widzisz Gavroche jaki jesteś "cienki Bolek"... Cool Laughing

 Laughing
No wiesz Reniu!  Shocked
Niektórych to stówka w martwym ciągu by pogięła... Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36467


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #384 : 2015-12-29, 15:17:53 »

ja wiem, że jakby gavro był tak tłusty (miał taką masę) jak ten litwin, i wziął tyle koksu co ten litwin, toby wyrwał zdecydowanie więcej niż ten litwin Smile
Zacząłbym kłuć pośladek, ale Doktor zabronił, co zrobić? Confused
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoci: 11288


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #385 : 2015-12-29, 15:19:00 »

Wygląda, że jesteś lepszy od mistrza świata
w martwym ciągu na kilogram masy ciała

http://s21.postimg.org/ljuss2v1z/image.png


 Wink
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoci: 11288


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #386 : 2015-12-29, 15:23:46 »

330 / 93 * 155 = 550kg
Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59472


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #387 : 2015-12-29, 15:26:15 »

Widzisz Gavroche jaki jesteś "cienki Bolek"... Cool Laughing

 Laughing
No wiesz Reniu!  Shocked
Niektórych to stówka w martwym ciągu by pogięła... Wink

Wolę nie próbować... Cool
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36467


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #388 : 2015-12-29, 15:29:09 »

330 / 93 * 155 = 550kg
 Wink
To strongman, ten jego ciąg jest krótszy niż normalny, trójbojowy.
W trójboju najczęściej używa się przelicznika Wilksa i tu mam w mojej wadze i wieku jakieś 30+ kilo do mistrza.
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 840


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #389 : 2015-12-29, 17:40:45 »

Kosa wynik! Gratuluje!
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #390 : 2015-12-29, 18:05:58 »

Ale Renia wnosi odrębne zdanie! Wink  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59472


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #391 : 2015-12-29, 18:07:23 »

  Twisted Evil Cool Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 45097


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #392 : 2015-12-29, 18:09:52 »

Bo Renia jest Best of the Best. Wink  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59472


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #393 : 2015-12-29, 18:13:57 »

Już z tą Renią to bijecie optymalne rekordy... Shocked Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 45097


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #394 : 2015-12-29, 18:20:22 »

Tytuł wątku zobowiązuje. Wink  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59472


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #395 : 2015-12-29, 19:34:31 »

 Laughing Ano... Cool
Zapisane

Diogenes z Synopy
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 11007


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #396 : 2015-12-29, 20:45:35 »

nie znam się na ciężarach. Ale rekord to rekord.   Wink

Ostatnio z ciężarami miałem do czynienia z 35 lat temu w technikum, nie mogłem podrzucić czy porwać  90 kg  sztangi.  A mój kumpel z którym chodziłem na dyskoteki podnosił ją jedną ręką.  Dlatego był moim najlepszym towarzyszem  Wink   
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36467


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #397 : 2018-05-23, 10:01:58 »

Dzisiaj zakończyłem siady wynikiem 260kg.
A więc chwalę się wynikami w trójboju:
Siad - 260kg
Ławka - 200kg
Martwy - 330kg.
Oczywiście do zaliczenia na zawodach należałoby odjąć 10-30kg, bo ja jestem dla siebie bardzo wyrozumiały. Wink
Waga 95-105kg w tym czasie.
Martwy był robiony na ziółkach, ławka na DHEA, siady na Provironie i metce w śmiesznej dawce, ale jednak nie na czysto.
Wszystko natomiast na ŻO. Very Happy

Odkładam duże ciężary do odwołania, bo już nie te lata i czuję grawitację w gnatach.
Może zacznę biegać? Razz
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10001


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #398 : 2018-05-23, 13:27:03 »

Ja za łepka dźwigałem drzewa, a nawet malucha  Laughing . Na emeryturę biegową można udać się jeśli starcza pary.  Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #399 : 2018-05-23, 19:17:11 »

A ja to się nie mam czym pochwalić!  Shocked
Może tylko, że pięćdziesiąt lat "na Kwaśniewskim" i jeszcze żyję... Wink  Laughing
Ale co to za życie, jak nic nie dolega.  Sad Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.035 sekund z 19 zapytaniami.