forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2018-11-13, 18:53:48

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. ┼╗ycie bez ruchu nie jest ┼╝yciem. Starajmy si─Ö rusza─ç w ka┼╝dym wieku, dostosowuj─ůc rodzaj i wielko┼Ť─ç wysi┼éku do mo┼╝liwo┼Ťci naszego organizmu.
541014 wiadomoÂci w 3979 w▒tkach; wys│ane przez 60 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Apollo1976
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Optymalne rekordy
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 16 17 18 19 20 [21] 22 23 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: Optymalne rekordy  (Przeczytany 154022 razy)
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 51789


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #400 : 2018-05-23, 19:23:14 »

To u mnie w tym miesi─ůcu dopiero pierwsza dziesi─ůtka min─Ö┼éa┬á Rolling Eyes jak jeden dzie┼ä... Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35345


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #401 : 2018-05-23, 19:25:10 »

Tomasz ma rekord d┼éugo┼Ťci. Wink
Aż osiwiał od tego tłuszczu...
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1992

[email protected]


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #402 : 2018-05-23, 19:26:52 »

Ale za to jak si─Ö mojej Misi podobam!  Shocked  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35345


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #403 : 2018-05-23, 19:27:26 »

 Laughing
Zapisane
madre
Jr. Member
**
wiadomoÂci: 1683


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #404 : 2018-05-23, 19:33:08 »

A ja to się nie mam czym pochwalić!  Shocked
Mo┼╝e tylko, ┼╝e pi─Ö─çdziesi─ůt lat "na Kwa┼Ťniewskim" i jeszcze ┼╝yj─Ö... Wink┬á Laughing
Ale co to za życie, jak nic nie dolega.  Sad Wink
A plotkarze/lekarze m├│wi─ů, ┼╝e jak cz┼éowieka nic nie boli po czterdziestce to znaczy, ┼╝e cz┼éowiek nie ┼╝yje.
 Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 51789


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #405 : 2018-05-23, 19:36:44 »

To samo chcia┼éam napisa─ç, ale si─Ö rozmy┼Ťli┼éam... Cool Laughing
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 7962


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #406 : 2018-05-23, 21:40:54 »

Żywa skamielina.  Cool
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 3849



Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #407 : 2018-06-30, 11:49:40 »

Dzi┼Ť m├│j m─ů┼╝ idzie na rekord. Wystartowa┼é w ultramaratonie Pier┼Ťcie┼ä Tysi─ůca Jezior 610km non-stop. To pierwszy raz b─Ödzie jecha┼é rowerem tak d┼éug─ů tras─Ö. Limit czasowy to 40 godzin.
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1992

[email protected]


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #408 : 2018-06-30, 12:11:02 »

 Shocked
A to dopiero!
Oby posz┼éo sk┼éadnie.  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 51789


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #409 : 2018-06-30, 12:12:43 »

40 godzin na rowerze, dla mnie to jest niewyobra┼╝alne... Rolling Eyes
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 1992

[email protected]


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #410 : 2018-06-30, 12:15:36 »

Cóż widocznie nie masz wybujałej wyobraźni. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35345


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #411 : 2018-06-30, 12:47:55 »

Dzi┼Ť m├│j m─ů┼╝ idzie na rekord. Wystartowa┼é w ultramaratonie Pier┼Ťcie┼ä Tysi─ůca Jezior 610km non-stop. To pierwszy raz b─Ödzie jecha┼é rowerem tak d┼éug─ů tras─Ö. Limit czasowy to 40 godzin.
Cały czas w siodle?
Bez snu?

Jakie zaplecze ma przygotowane?
Jedzenie, stymulanty, co┼Ť? Very Happy
Zapisane
vvv
Jr. Member
**
wiadomoÂci: 7278


!! postimg.org mo┼╝na zamieni─ç na postimg.cc !!


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #412 : 2018-06-30, 12:54:37 »

Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 51789


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #413 : 2018-06-30, 13:04:28 »

Cóż widocznie nie masz wybujałej wyobraźni. Wink

 Laughing W og├│le nie... Cool Ale jak ju┼╝, to pr─Ödzej lot w Kosmos mog─Ö sobie wyobrazi─ç... Rolling Eyes
Zapisane

Anulka177
Jr. Member
**
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 3849



Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #414 : 2018-06-30, 13:23:48 »

Dzi┼Ť m├│j m─ů┼╝ idzie na rekord. Wystartowa┼é w ultramaratonie Pier┼Ťcie┼ä Tysi─ůca Jezior 610km non-stop. To pierwszy raz b─Ödzie jecha┼é rowerem tak d┼éug─ů tras─Ö. Limit czasowy to 40 godzin.
Cały czas w siodle?
Bez snu?

Jakie zaplecze ma przygotowane?
Jedzenie, stymulanty, co┼Ť? Very Happy

Ca┼éy czas jazda, przerwy w punktach kontrolnych co ok 70 km (nape┼énienie bidonu, co┼Ť na z─ůb, wc, podbicie piecz─ůtki)
Dzi┼Ť przed startem koktajl ze ┼Ťmietanki, ┼╝├│┼étek, banana i jag├│d. Gorzka kawa. W bidonie s├│l, dekstroza, sok z aronii, wit C w proszku, MCT, BHB. I jaki┼Ť kabanos w kieszeni  Very Happy
W┼éa┼Ťnie przejecha┼é 100 km ...
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35345


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #415 : 2018-06-30, 13:27:55 »

Dzi─Öki.
A 100km to jaki mniej wi─Öcej czas?
Oczywi┼Ťcie teraz jest ┼Ťwie┼╝y, potem to zacznie si─Ö wyd┼éu┼╝a─ç...
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 3849



Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #416 : 2018-06-30, 13:30:15 »

Wychodzi ok 35km/h
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 35345


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #417 : 2018-06-30, 13:32:54 »

To te 40h wygl─ůda bardzo dobrze, na upartego w po┼éow─Ö tego czasu da rad─Ö. Very Happy
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 3849



Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #418 : 2018-06-30, 13:57:02 »

No takiego optymizmu bym nie przejawiała. Rekord tej trasy to ok 22 godziny.
Zapisane

Jarek
Full Member
***
wiadomoÂci: 11652


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #419 : 2018-06-30, 13:58:55 »

Pewnie optymalny wy┼Ťrubowa┼é
Zapisane
Strony: 1 ... 16 17 18 19 20 [21] 22 23 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.357 sekund z 19 zapytaniami.