forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-08-21, 01:04:01

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia.
561622 wiadomoci w 4024 wtkach; wysane przez 57 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: szynszyl_07
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Optymalne rekordy
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 ... 23 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Optymalne rekordy  (Przeczytany 181923 razy)
grizzly
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #60 : 2009-03-30, 00:11:21 »

...Każdy ma własne kryteria przyjaźni i miłości...

Takich masz "bliskich"  jakich sobie wypracujesz!  Cool

To tak doslownie i w przenosni.

Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #61 : 2009-03-30, 09:08:42 »

Ja jestem bezinteresowna, jeśli mi się to opłaca. Wink
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #62 : 2009-04-06, 09:42:33 »

Mój 9 letni syn dostał wczoraj swój pierwszy w życiu złoty medal, za wygrane zawody w piłkę nożną (był bramkarzem  Very Happy)
Zapisane

afmfo
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #63 : 2009-04-06, 11:35:06 »

Ja jestem bezinteresowna, jeśli mi się to opłaca. Wink

Dobre Very Happy
Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #64 : 2009-05-22, 14:48:55 »

Dzisiaj po zjedzeniu "omlet wykop" z 50 gr masla o godz 8.30 ( mam wolne) i grama wityaminy C, poplynalem 3250 metrow bez pauzy. Najwazniejszy jednak jest czas: zajelo mi to 1 godzine i 35 minut !!!!

To moj nowy rekord na diecie.
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #65 : 2009-05-22, 14:54:46 »

A u mnie dziś pada, co mnie bardzo cieszy, bo było już za sucho, ale przez ten deszcz dziś nie pobiegłem!  Embarassed Crying or Very sad
Ale jutro będzie bieg...!  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #66 : 2009-05-22, 19:42:06 »

Cytuj
  Ale jutro będzie bieg...!   
..no i chyba rusztowanie.. Very Happy..kto ma czas.. Sad
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #67 : 2009-05-22, 19:45:07 »

Ja też powoli idę w stronę mojego rekordu wagowego  Very Happy .Dzisiaj, po miesiącu "wagarów", byłam w szkole i mnie miło powitano: ale schudłaś  Shocked !
Zapisane

adampio
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #68 : 2009-05-23, 09:07:11 »

Ja też powoli idę w stronę mojego rekordu wagowego  Very Happy .Dzisiaj, po miesiącu "wagarów", byłam w szkole i mnie miło powitano: ale schudłaś  Shocked !
 

mozesz troche jasniej, prosze Very Happy

szkola  Very Happy
wagary Laughing
rekord wagowy Shocked

Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #69 : 2009-05-23, 09:10:38 »

Rekord wagarowy, bo wcześniej nie opuścilam ani godziny, a dwa tygodnie temu była syna Komunia, to nie mogłam być w szkole, a dzisiaj już muszę lecieć.. pa..pa..do wieczora  Cool
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #70 : 2009-05-27, 15:58:54 »

To nie jest optymalny rekord, ale jest rekordem  szkoły w kangurka. Wygrał mój syn ( najlepszy z wszystkich czterech, drugich klas w szkole). Miał 56 punktów, druga osoba 52. Wiem, że do Krzysia mu daleko, ale dla nas to też jest duży sukces. Very Happy
Zapisane

Blackend
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #71 : 2009-05-27, 18:39:14 »

Wygrał mój syn ( najlepszy z wszystkich czterech, drugich klas w szkole).

Brawo - szczere gratulacje Smile
Ale podnosicie poziom z Adminem Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #72 : 2009-05-27, 18:46:35 »

Dzięki, przed chwilą wróciłam ze szkoły od syna, bo mieli tam uroczysty Dzień Matki i było mi bardzo miło, gdy pani  mówiła o tym przy całej klasie.
Zapisane

adampio
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #73 : 2009-11-15, 15:31:13 »

Nowy rekord, jak dla mnie. W 2,5 godziny 7 km.
Rewelcja!!!! Sam sie chwale bo nikt inny nie che....mnie chwalic.
Nie wiem ile km mozna przebiec w 2,5 godziny i wiem, ze prawo Archimedesa mnie tu troche broni, ale ...prosze Panstwa, 7 km!!!!!!
Zycze kontynuacji milej niedzieli.
Zapisane
Blackend
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #74 : 2009-11-15, 16:44:09 »

Nowy rekord, jak dla mnie. W 2,5 godziny 7 km.

O jasny gwint to 280 basenów 25metrowych  Shocked
Adampio dla mnie to już jest hardcore  Very Happy
Głębokie Wink ukłony  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 57003


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #75 : 2009-11-15, 17:20:14 »

Nowy rekord, jak dla mnie. W 2,5 godziny 7 km.
Rewelcja!!!! Sam sie chwale bo nikt inny nie che....mnie chwalic.

Rewelacja!!! Już nie sam. Ja też Cię chwalę - jesz optymalnie, pływasz optymalnie - jednym słowem.. Optymalny... Very Happy (chciałam coś dopisać, ale miało być jednym słowem.. Wink )
Zapisane

admin
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #76 : 2009-11-15, 17:36:02 »

W 2,5 godziny 7 km

"adampio"
gratulacje. Podam ci przelicznik dla pływania - 0,12 - abyś sobie mógł z ciekawości wyliczyć ile to kcal!
Wygląda to tak:
0,12*twoja masa ciała*czas pływania w min.
* - to mnożenie.

Ile Ci wyszło?  Very Happy
Jeśli podzielisz to co wyszło przez 9,5 i dodasz 18% tego wyniku - to wyjdzie ci ile masła (extra) w gramach teoretycznie w przybliżeniu spaliłeś.
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #77 : 2009-11-15, 17:43:50 »

Dla biegaczy - średni przelicznik to 0,2, ale dla sprintu to już bilsko 0,6!
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #78 : 2009-11-15, 18:20:58 »

Nowy rekord, jak dla mnie. W 2,5 godziny 7 km.

Adamie! R E W E L A C J A. Smile (około 33sek/1basen) (Pływasz jednym stylem?)

Cytuj z: Admin
Jeśli podzielisz to co wyszło przez 9,5 i dodasz 18% tego wyniku - to wyjdzie ci ile masła (extra) w gramach teoretycznie w przybliżeniu spaliłeś.

Adminie! II R E W E L A C J A. Very Happy
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #79 : 2009-11-15, 18:23:20 »

Przepał wyżej 1000kcal w amatorskim sporcie to już przegięcie! - ale to moje osobiste zadnie...  Wink

PS
Przepał zaś 100kcal w PPM - to już poważny syndrom metaboliczny!  Sad
Zapisane
Strony: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 ... 23 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.041 sekund z 19 zapytaniami.