forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-04-18, 04:08:54

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
659690 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Optymalne rekordy
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 19 20 21 22 23 [24] Do dou Drukuj
Autor Wtek: Optymalne rekordy  (Przeczytany 380028 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17067


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #460 : 2021-09-30, 18:00:35 »

Dziś zupełnie odpuścili chemtrailowanie. Piękne naturalne obłoczki, sporo słońca i umiarkowany chłodek. Korzystając z okazji dopisuję się do rekordów. Li tylko dla sportu bo osobistym moim rekordem to nie jest, lecz rekordem dnia dzisiejszego. Mianowicie, kosz pełnowymiarowy, trumna też mniej więcej. Trochę hopków, trochę rozruchu i na koniec rzuty wolne: 20/25 = 80% . Tyle basketu outdoorowego, póki pogoda, póki nie zamknięte itd itp.  Smile
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoci: 30728


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #461 : 2021-09-30, 18:18:42 »

 Laughing
Trenowałem basket od 11- do 18 lat w Stali Ostrów, fajnie ten czas wspominam.
Na stówke sie na treningu rzucało, zeby w meczu chociaż 60% weszło... Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17067


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #462 : 2021-09-30, 19:03:07 »

Też rzucałem na stówkę. Trochę w Trójmiastku, a ciut w Zapiecku (tu), ale w ostatnich latach niecierpliwy jestem  Laughing . Ale spoko, jak mnie najdzie to się dorzuci do rekordów. Można podbijać stawkę jak kto chce. Wink
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoci: 30728


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #463 : 2021-09-30, 19:13:23 »

 Laughing
Lubie grać z młodymi na jeden kosz, zostało trochę techniki. Skutenczność powraca, ale trzeba grać częsciej. Akceptacja u młodtych w grze jest- czyli zostało wynagrodzone... Bo chyba o to chodziło,a nie o miliony euro ... Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17067


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #464 : 2021-09-30, 19:23:15 »

Mnie jakoś uciekły miliony. Nie tylko euro, ale i dulary. Wink
Ale nic to. Fun się liczy. Można się zawsze rozruszać nawet jak nima nikogo do gry to z cieniem niejako.
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoci: 30728


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #465 : 2021-09-30, 19:36:21 »

Mnie jakoś uciekły miliony. Nie tylko euro, ale i dulary. Wink
Ale nic to. Fun się liczy. Można się zawsze rozruszać nawet jak nima nikogo do gry to z cieniem niejako.
Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17067


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #466 : 2022-07-29, 22:59:26 »

...rzuty wolne: 20/25 = 80% ...
Zaległe sprzed kilku dni: 21/25 = 84%
... Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55799


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #467 : 2022-07-30, 00:02:55 »

Brawo Ty. Wink  Very Happy
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoci: 30728


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #468 : 2022-07-30, 06:51:20 »

lol:
Na treningu od 90% zaliczali. Pierwsza dycha musiała być -10/10 żeby do szatni ... Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17067


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #469 : 2022-07-30, 07:47:37 »

  Cool
10/10 weszło początkowo, potem kilka pudeł. Ale jakby nie weszło to bym się wykupił - pompkami. Ale bym nie musiał bo tym razem bez szatni.  Laughing
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoci: 30728


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #470 : 2022-07-30, 09:24:17 »

Na jednej ręce z łyżeczka 1 :1 bylo Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17067


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #471 : 2022-07-30, 10:44:22 »

 Laughing
Phi! Z palcem w ...uchu.  Twisted Evil
Zapisane
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoci: 30728


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #472 : 2022-07-30, 11:00:08 »

 Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17067


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #473 : 2022-08-30, 21:24:17 »

Udało się zebrać bo miało być w zeszłym roku. Spóźnione, ale wyszło 118km przepedałowania. Wynik sprzed 19 lat zbity. Kapcie szerokie, trasa mieszana, krajobrazowa. Zapiecek - Łańcuszek 4 jezior + 5 w budowie - Przełomik rzeki przez górki i z powrotem z małą modyfikacją. Obsunęło mi się czasowo na niektórych skrótach (od 15km do końca w mokrych butach)  Cool . Na powrocie ugrzęzłem w zbyt offroadowych wątkach. Na jakiś czas mi wystarczy... Wink Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 19 20 21 22 23 [24] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.027 sekund z 20 zapytaniami.