forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-26, 16:15:11

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669764 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Optymalne rekordy
« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 19 20 21 22 23 [24] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: Optymalne rekordy  (Przeczytany 404817 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #460 : 2021-09-30, 18:00:35 »

Dziś zupełnie odpuścili chemtrailowanie. Piękne naturalne obłoczki, sporo słońca i umiarkowany chłodek. Korzystając z okazji dopisuję się do rekordów. Li tylko dla sportu bo osobistym moim rekordem to nie jest, lecz rekordem dnia dzisiejszego. Mianowicie, kosz pełnowymiarowy, trumna też mniej więcej. Trochę hopków, trochę rozruchu i na koniec rzuty wolne: 20/25 = 80% . Tyle basketu outdoorowego, póki pogoda, póki nie zamknięte itd itp.  Smile
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #461 : 2021-09-30, 18:18:42 »

 Laughing
Trenowałem basket od 11- do 18 lat w Stali Ostrów, fajnie ten czas wspominam.
Na stówke sie na treningu rzucało, zeby w meczu chociaż 60% weszło... Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #462 : 2021-09-30, 19:03:07 »

Też rzucałem na stówkę. Trochę w Trójmiastku, a ciut w Zapiecku (tu), ale w ostatnich latach niecierpliwy jestem  Laughing . Ale spoko, jak mnie najdzie to się dorzuci do rekordów. Można podbijać stawkę jak kto chce. Wink
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #463 : 2021-09-30, 19:13:23 »

 Laughing
Lubie grać z młodymi na jeden kosz, zostało trochę techniki. Skutenczność powraca, ale trzeba grać częsciej. Akceptacja u młodtych w grze jest- czyli zostało wynagrodzone... Bo chyba o to chodziło,a nie o miliony euro ... Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #464 : 2021-09-30, 19:23:15 »

Mnie jakoś uciekły miliony. Nie tylko euro, ale i dulary. Wink
Ale nic to. Fun się liczy. Można się zawsze rozruszać nawet jak nima nikogo do gry to z cieniem niejako.
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #465 : 2021-09-30, 19:36:21 »

Mnie jakoś uciekły miliony. Nie tylko euro, ale i dulary. Wink
Ale nic to. Fun się liczy. Można się zawsze rozruszać nawet jak nima nikogo do gry to z cieniem niejako.
Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #466 : 2022-07-29, 22:59:26 »

...rzuty wolne: 20/25 = 80% ...
Zaległe sprzed kilku dni: 21/25 = 84%
... Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57199


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #467 : 2022-07-30, 00:02:55 »

Brawo Ty. Wink  Very Happy
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #468 : 2022-07-30, 06:51:20 »

lol:
Na treningu od 90% zaliczali. Pierwsza dycha musiała być -10/10 żeby do szatni ... Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #469 : 2022-07-30, 07:47:37 »

  Cool
10/10 weszło początkowo, potem kilka pudeł. Ale jakby nie weszło to bym się wykupił - pompkami. Ale bym nie musiał bo tym razem bez szatni.  Laughing
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #470 : 2022-07-30, 09:24:17 »

Na jednej ręce z łyżeczka 1 :1 bylo Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #471 : 2022-07-30, 10:44:22 »

 Laughing
Phi! Z palcem w ...uchu.  Twisted Evil
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #472 : 2022-07-30, 11:00:08 »

 Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142


Odp: Optymalne rekordy
« Odpowiedz #473 : 2022-08-30, 21:24:17 »

Udało się zebrać bo miało być w zeszłym roku. Spóźnione, ale wyszło 118km przepedałowania. Wynik sprzed 19 lat zbity. Kapcie szerokie, trasa mieszana, krajobrazowa. Zapiecek - Łańcuszek 4 jezior + 5 w budowie - Przełomik rzeki przez górki i z powrotem z małą modyfikacją. Obsunęło mi się czasowo na niektórych skrótach (od 15km do końca w mokrych butach)  Cool . Na powrocie ugrzęzłem w zbyt offroadowych wątkach. Na jakiś czas mi wystarczy... Wink Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 19 20 21 22 23 [24] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.043 sekund z 20 zapytaniami.