Strony: [1] 
|
 |
|
 Autor
|
Wątek: Pomaranczowy omlet z krewetkami (Przeczytany 2721 razy)
|
adampio
Gość
|
50 gr sloniny
90 gr zoltek
10 gr soku z pomarancza
20 gr czosnku
10 gr imbiru
100 gr krewetek
Na patelni topimy slonine
dodajemy pokrojone krewetki, drobno posiekanego imbiru
nastepnie jak juz krewetki z imbirem sa podsmazone dodajemy posiekany czosnek
do zoltek dolewamy sok pomaranczowy, ubijamy widelcem na jednolita mase i wlewamy na patelnie
mieszamy szbko calosc aby tluszcz i inne skladniki zostaly polaczone w omlet i smazymy
Calosc: 285 gr
BTW: 1 :2,2 : 0,3
B: 35,7 T: 79,1 W: 7,4
889 kcal
Jako dodatek do omleta swietnie pasuja tzatziki.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 
|
|
|
 |
