forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-26, 23:07:57

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
7. Nie trzeba liczyć spożytych kalorii, natomiast należy liczyć kalorie przy kupowaniu żywności.
669769 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  Pomaranczowy omlet z krewetkami		 « poprzedni następny »
Strony: [1] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: Pomaranczowy omlet z krewetkami  (Przeczytany 2971 razy)
adampio
Gość


Email
Pomaranczowy omlet z krewetkami
« : 2009-02-01, 09:16:24 »
50 gr sloniny
90 gr zoltek
10 gr soku z pomarancza
20 gr czosnku
10 gr imbiru
100 gr krewetek

Na patelni topimy slonine
dodajemy pokrojone krewetki, drobno posiekanego imbiru
nastepnie jak juz krewetki z imbirem sa podsmazone dodajemy posiekany czosnek
do zoltek dolewamy sok pomaranczowy, ubijamy widelcem na jednolita mase i wlewamy na patelnie
mieszamy szbko calosc aby tluszcz i inne skladniki zostaly polaczone w omlet i smazymy

Calosc: 285 gr

BTW: 1 :2,2 : 0,3

B: 35,7  T: 79,1 W: 7,4

889 kcal

Jako dodatek do omleta swietnie pasuja tzatziki.
Zapisane
Strony: [1] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.031 sekund z 18 zapytaniami.