forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2018-06-25, 19:45:39

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
524379 wiadomoÂci w 3963 w▒tkach; wys│ane przez 64 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Wac┼éaw
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« poprzedni nastŕpny »
Strony: [1] 2 3 4 5 6 7 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?  (Przeczytany 52784 razy)
viola44
GoŠ


Email
Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« : 2009-02-03, 22:12:32 »

Bardzo prosz─Ö o wypowiedzi na temat mechanizmu tycia na diecie optymalnej. Ja osoiscie przytylam na diecie 4 kg, wazylam 56 kg a po 4 miesi─ůcach moja waga wynosi 60 kg. Co prawda wydaje mi sie to prawid┼éowe z uwagi na fakt iz przy moim wzroscie 172 cm, mialam niedowage. Z tego co wiem, ludzie z niedowag─ů przybieraj─ů a z nadwaga chudna.Mechanizm chudni─Öcia rozumiem, lecz tycia niebardzo, interesuje mnie mechanizm z punku widzenia biochemicznego. viola
Zapisane
_flo
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #1 : 2009-02-03, 22:40:19 »

mysle, ze jakies znaczenie moze miec tu hormon wzrostu (GH, growth hormon), ale nic blizej nie wiem, tez sie z checia dowiem
Zapisane
_flo
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #2 : 2009-02-03, 22:40:51 »

growth hormon
growth hormone
Zapisane
adampio
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #3 : 2009-02-03, 22:54:09 »

Bardzo prosz─Ö o wypowiedzi na temat mechanizmu tycia na diecie optymalnej. Ja osoiscie przytylam na diecie 4 kg, wazylam 56 kg a po 4 miesi─ůcach moja waga wynosi 60 kg. Co prawda wydaje mi sie to prawid┼éowe z uwagi na fakt iz przy moim wzroscie 172 cm, mialam niedowage. Z tego co wiem, ludzie z niedowag─ů przybieraj─ů a z nadwaga chudna.Mechanizm chudni─Öcia rozumiem, lecz tycia niebardzo, interesuje mnie mechanizm z punku widzenia biochemicznego. viola
 

Jedzac zgodnie z zasadami ZO/DO organizm "wybiera" najlepsza opcje dla siebie. Majac niedowage bedzie organizm chcial osiagnac status optymalny i przybierasz na wadze.. Dlatego tyjesz.

Z drugiej strony ( to nie krytyka ) majac 172 cm wzrostu i wage 56 kg....to chyba przesada. Moze odwrocilas cyfry.....genetyczna waga dla Ciebie jest w okolicach 65 kg. Zycie w akademiku chyba nie bylo dla Ciebie zbyt laskawe.....albo odwrotnie nie bylas zbyt laskawa dla swojego organizmy przebywajac w akademiku ( to tak z autopsji) i oczywiscie zart. Laughing

Jest duzo ludzi, ktorzy mysla, ze jedza optymalnie i jednego dnia ich waga jest mniejsza drugiego wieksza...ale to sa przypadki, ktorych nie nalezy brac pod uwage ( choc jest ich okolo 3.000.000 )

Zapisane
_flo
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #4 : 2009-02-04, 07:23:52 »

aaaa i jeszcze mi sie przypomnialo, ze czytalam o kolejnej -azie czy czyms podobnym

tu czytalam: http://high-fat-nutrition.blogspot.com/2008/05/weight-loss-when-its-hard.html
ASP - ACylation Stimulating Protein
nie wiem, do jakiego stopnia to sie zgadza, ale brzmi rozsadnie
streszcze pozniej, tylko najpierw ide na snia
Zapisane
_flo
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #5 : 2009-02-04, 07:58:01 »

No to po krotce:
- lipaza lipoproteinowa zalezy w duzej mierze od poziomu insuliny, ktory sila rzeczy jest na ZO obnizony,
- musi wiec istniec jakis inny mechanizm, ten mechanizm to enzym ASP,
- ASP pomaga zmagazynowac tluszcz w adipocytach,
- HSL (hormone sensitive lipase - lipaza hormonowrazliwa) dziala odwrotnie,
- HSL uwalnia tluszcz,
- HSL pracuje efektywnie przy niskim poziomie insuliny...
Zapisane
toan
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #6 : 2009-02-04, 08:37:40 »

Bardzo przyst─Öpnie i bardzo dobrze mechanizm przybieranai na wadze opisa┼é Ruszczyc w "┼╗ywienie zwierz─ůt i paszoznawstwo". Powinna by─ç to OBOWI─äZKOWA lektura dla ka┼╝dego dietetyka, po przeczytaniu i zrozumieniu "Jak nie chorowa─ç?"!.
Zacytuję, bo to doskonały podręcznik dietetyki - np:
"... przyrost 1g t┼éuszczu ma tyle samo enetrgii, co 9g mi─Ösa (wliczaj─ůc wod─Ö)." - chodzi o warto┼Ť─ç energetyczn─ů przyrostu.
Czyli - ile dzieci mo┼╝na wykarmi─ç w Afryce w oparciu o zdrow─ů, zbilansowan─ů diet─Ö na "gruchu z kapust─ů", z jednego US monstrum, co musi mie─ç dwa siedzenia w autobisie, czy samolocie? Shocked

PS
Ta ksi─ů┼╝ka Ruszczyca dla Wegetarian, to najlepsze, co mog┼éo si─Ö zdarzy─ç Wegetarianom, tylko oni o tym nie wiedz─ů.┬á Wink
Zapisane
viola44
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #7 : 2009-02-04, 17:44:30 »

 

Jedzac zgodnie z zasadami ZO/DO organizm "wybiera" najlepsza opcje dla siebie. Majac niedowage bedzie organizm chcial osiagnac status optymalny i przybierasz na wadze.. Dlatego tyjesz.

Z drugiej strony ( to nie krytyka ) majac 172 cm wzrostu i wage 56 kg....to chyba przesada. Moze odwrocilas cyfry.....genetyczna waga dla Ciebie jest w okolicach 65 kg. Zycie w akademiku chyba nie bylo dla Ciebie zbyt laskawe.....albo odwrotnie nie bylas zbyt laskawa dla swojego organizmy przebywajac w akademiku ( to tak z autopsji) i oczywiscie zart. Laughing

Jest duzo ludzi, ktorzy mysla, ze jedza optymalnie i jednego dnia ich waga jest mniejsza drugiego wieksza...ale to sa przypadki, ktorych nie nalezy brac pod uwage ( choc jest ich okolo 3.000.000 )



adampio
 :)nie odwr├│cilam cyfr, nie mo┼╝na uog├│lnia─ç, ja jestem bardzo drobnej kosci i dla mnie waga 60 kg to max, gdybym wazyla 65 podejrzewam iz te 5 kg musia┼éoby stanowic sam tluszcz, ktory pewnie zwisa┼éby mi tu i ├│wdzie Very Happy . poza tym ja nie jestem z tych - z przodu deska, z ty┼éu deska a na imie ma Tereska Very Happy, dlatego tez w og├│lnym rozrachunku nie jest zle Very Happy┬á A jesli chodzi o akademik to owszem czasami nie by┼éam ┼éaskawa dla swojego oranizmu z przyczyn powiedzmy natury obiektywnej. zreszta sam wiesz, studiowalam kilka lat pozniej od Ciebie, wiec wiesz jak to wszystko wyglada┼éo. Smile
Zapisane
viola44
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #8 : 2009-02-04, 18:12:12 »

Bardzo przyst─Öpnie i bardzo dobrze mechanizm przybieranai na wadze opisa┼é Ruszczyc w "┼╗ywienie zwierz─ůt i paszoznawstwo". Powinna by─ç to OBOWI─äZKOWA lektura dla ka┼╝dego dietetyka, po przeczytaniu i zrozumieniu "Jak nie chorowa─ç?"!.
Zacytuję, bo to doskonały podręcznik dietetyki - np:
"... przyrost 1g t┼éuszczu ma tyle samo enetrgii, co 9g mi─Ösa (wliczaj─ůc wod─Ö)." - chodzi o warto┼Ť─ç energetyczn─ů przyrostu.
Czyli - ile dzieci mo┼╝na wykarmi─ç w Afryce w oparciu o zdrow─ů, zbilansowan─ů diet─Ö na "gruchu z kapust─ů", z jednego US monstrum, co musi mie─ç dwa siedzenia w autobisie, czy samolocie? Shocked

PS
Ta ksi─ů┼╝ka Ruszczyca dla Wegetarian, to najlepsze, co mog┼éo si─Ö zdarzy─ç Wegetarianom, tylko oni o tym nie wiedz─ů.┬á Wink

  Very Happy adminie, niewatpliwie du┼╝o dzieci afryka┼äskich mozna wykarmic ..... ale ja i tak bed─Ö dr─ůzyc temat az do skutku Smile ja bardzo kontroluje w─Öglowodany i uwa┼╝am na bialka wiec skad ....a moze woda ma tutaj sw├│j udzia┼é?┬á Very Happy
Jesli zdobed─Ö polecon─ů ksi─ůzke to chetnie przeczytam.
Zapisane
toan
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #9 : 2009-02-04, 18:35:13 »

"viola44"
nie m├│w co i gdzie, bo to Twoja osobista sprawa, ale je┼Ťli posz┼éo w biodra i piersi, to od┼éo┼╝y┼éa┼Ť t┼éuszcz, je┼Ťli og├│lnie zgrubia┼éa Ci "pod┼Ťci├│┼éka" sk├│rna, to te┼╝ t┼éuszcz, a je┼Ťli obw├│d bicepsa... to wod─Ö i troch─Ö azotu┬á Wink
Dla kobiety BMI 19,5-20,5 wydaje si─Ö OK.
A jak?. No je┼Ťli to t┼éuszcz, to z acetylo-CoA, kt├│ry mo┼╝e pochodzi─ç albo z w─Öglowodan├│w, albo bia┼éka... Da si─Ö to wyregulowa─ç w po┼é─ůczeniu z bieganiem oczywi┼Ťcie!┬á Very Happy

PS
należy bardzo unikać antykoncepcji hormonalnej!. To może być powód wielu metabolicznych powikłań!.
O tym zapomnia┼éem wspomnie─ç w paru w─ůtkach i tu to nadrabiam!
To samo dotyczy brania hormon├│w w trakcie przekwitania, dla jego z┼éagodzenia. Nie tak dawno czyta┼éem, ┼╝e najnowsze zalecenia dla kobiet w tym wieku, to "przechorowa─ç" naturalnie ten okres. Bo autorzy podaj─ů, ┼╝e: "hormony mog─ů spowodowa─ç..."
Zapisane
viola44
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #10 : 2009-02-04, 20:07:29 »

"viola44"
nie m├│w co i gdzie, bo to Twoja osobista sprawa, ale je┼Ťli posz┼éo w biodra i piersi, to od┼éo┼╝y┼éa┼Ť t┼éuszcz, je┼Ťli og├│lnie zgrubia┼éa Ci "pod┼Ťci├│┼éka" sk├│rna, to te┼╝ t┼éuszcz, a je┼Ťli obw├│d bicepsa... to wod─Ö i troch─Ö azotu┬á Wink
Dla kobiety BMI 19,5-20,5 wydaje si─Ö OK.
A jak?. No je┼Ťli to t┼éuszcz, to z acetylo-CoA, kt├│ry mo┼╝e pochodzi─ç albo z w─Öglowodan├│w, albo bia┼éka... Da si─Ö to wyregulowa─ç w po┼é─ůczeniu z bieganiem oczywi┼Ťcie!┬á Very Happy

PS
należy bardzo unikać antykoncepcji hormonalnej!. To może być powód wielu metabolicznych powikłań!.
O tym zapomnia┼éem wspomnie─ç w paru w─ůtkach i tu to nadrabiam!
To samo dotyczy brania hormon├│w w trakcie przekwitania, dla jego z┼éagodzenia. Nie tak dawno czyta┼éem, ┼╝e najnowsze zalecenia dla kobiet w tym wieku, to "przechorowa─ç" naturalnie ten okres. Bo autorzy podaj─ů, ┼╝e: "hormony mog─ů spowodowa─ç..."

Bardzo spodoba┼éa mi sie Twoja odpowiedz. Teraz wszystko rozumiem, od┼éozylam tluszcz to po pierwsze a po drugie wiem czemu, stanowczo za ma┼éo za┼╝ywam ruchu . Te kilogramy przyby┼éy gdy jad┼éam wiecej bia┼éka, a niestety ma┼éo si─Ö rusza┼éam. Moje BMI wynosi ok 19,5, jestem na granicy . Ale teraz moim celem bedzie zwi─Ökszyc mas─Ö mi─Ösniow─ů kosztem tkanki tluszczowej nie trac─ůc na wadze. Mysle ze mi sie to uda.┬á Smile
Hormon├│w antykoncepcyjnych nie bior─Ö, poniewaz jestem swiadoma zagrozen a  jesli dysponuje si─Ö wyobrazni─ů Smile to sex┬á bez antykoncepcji r├│wniez moze byc bardzo ekscytuj─ůcy i zarazem bezpieczny. Wink
Zapisane
_flo
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #11 : 2009-02-04, 20:33:00 »

"hormony mog─ů spowodowa─ç..."

moga spowodowac i powoduja
szkoda, ze dr JK tak oszczednie pisze na ten temat, niewiele jest pewnych zrodel, gdzie mozna o tym poczytac. w zasadzie wszyscy niestety pisza, zeby to jednak regulowac lekami, jak juz sie komus caly system rozjedzie... - Natural Replacement Therapy itepe...
na przyklad o co chodzi z tym, ze kobiety dawniej owulowaly raz w roku... czy o to, ze poziom estrogenu jest zasadniczo nizszy, jak ktos sie odzywia zgodnie z ZO? tysiac pytan i watpliwosci.
Zapisane
Zet
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #12 : 2009-02-04, 20:50:12 »

sex┬á bez antykoncepcji r├│wniez moze byc bardzo ekscytuj─ůcy i zarazem bezpieczny. Wink

seks bez antykoncepcji to jest Seks Smile
inne to tylko namiastka...
Zapisane
czesio
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #13 : 2009-02-04, 20:55:58 »

Dzień dobry Zet
seks to tylko odruch akceptacji.
Gra w szachy, to dopiero doznanie! Very Happy
Zapisane
viola44
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #14 : 2009-02-04, 21:02:01 »

sex┬á bez antykoncepcji r├│wniez moze byc bardzo ekscytuj─ůcy i zarazem bezpieczny. Wink

seks bez antykoncepcji to jest Seks Smile
inne to tylko namiastka...

SEX BEZ ANTYKONCEPCJI I DIETA OPTYMALNA RAZEM WZIET─ś TWORZ─ä ISTNY RAJ NA ZIEMI Very Happy
Zapisane
viola44
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #15 : 2009-02-04, 21:13:03 »

Dzień dobry Zet
seks to tylko odruch akceptacji.
Gra w szachy, to dopiero doznanie! Very Happy

UWIELBIAM SZACHY, GDY UDAJE MI SIE POKONAC PARTNERA CZUJE SI─ś JAK OPTYMALNA Z 20 LETNIM STA┼╗EM. Very Happy Very Happy
Zapisane
kangur
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #16 : 2009-02-04, 22:54:42 »

Dzień dobry Zet
seks to tylko odruch akceptacji.
Gra w szachy, to dopiero doznanie! Very Happy

Ooooooo taaaak. Umiejetnosc posuwania damy to jest dopiero gra.
Zapisane
kodar
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #17 : 2009-02-05, 13:47:11 »

Bardzo prosz─Ö o wypowiedzi na temat mechanizmu tycia na diecie optymalnej. Ja osoiscie przytylam na diecie 4 kg, wazylam 56 kg a po 4 miesi─ůcach moja waga wynosi 60 kg. Co prawda wydaje mi sie to prawid┼éowe z uwagi na fakt iz przy moim wzroscie 172 cm, mialam niedowage. Z tego co wiem, ludzie z niedowag─ů przybieraj─ů a z nadwaga chudna.Mechanizm chudni─Öcia rozumiem, lecz tycia niebardzo, interesuje mnie mechanizm z punku widzenia biochemicznego. viola
a moze tutaj znajdziesz cos dla siebie??
http://optymaln.republika.pl/dz290.html
Zapisane
viola44
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #18 : 2009-02-05, 16:59:11 »

Bardzo prosz─Ö o wypowiedzi na temat mechanizmu tycia na diecie optymalnej. Ja osoiscie przytylam na diecie 4 kg, wazylam 56 kg a po 4 miesi─ůcach moja waga wynosi 60 kg. Co prawda wydaje mi sie to prawid┼éowe z uwagi na fakt iz przy moim wzroscie 172 cm, mialam niedowage. Z tego co wiem, ludzie z niedowag─ů przybieraj─ů a z nadwaga chudna.Mechanizm chudni─Öcia rozumiem, lecz tycia niebardzo, interesuje mnie mechanizm z punku widzenia biochemicznego. viola
a moze tutaj znajdziesz cos dla siebie??
http://optymaln.republika.pl/dz290.html


Ciekawy link ale wydaje mi si─Ö iz czyta┼éam o tym w ksi─ůzkach dr Kwasniewskiego i tutaj problem dotyczy czegos innego, przybierania na wadze nie bedac na diecie optymalnej a to zupelnie inna bajka. Smile
Zapisane
Zet
GoŠ


Email
Odp: Jaki jest mechanizm tycia na diecie optymalnej?
« Odpowiedz #19 : 2009-02-05, 19:44:20 »

sex┬á bez antykoncepcji r├│wniez moze byc bardzo ekscytuj─ůcy i zarazem bezpieczny. Wink

seks bez antykoncepcji to jest Seks Smile
inne to tylko namiastka...

SEX BEZ ANTYKONCEPCJI I DIETA OPTYMALNA RAZEM WZIET─ś TWORZ─ä ISTNY RAJ NA ZIEMI Very Happy

mo┼╝esz rozwin─ů─ç temat? ;]
Zapisane
Strony: [1] 2 3 4 5 6 7 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.04 sekund z 17 zapytaniami.