..........no coz, dzien mozna zaczac od wszystkiego, byle optymalnego.
Dlatego proponuje polska tortille. Zainspirowany Toana Tortilla, ktora nota bene smakuje super, postanowilem zrobic sobie "raz" snaidanie pelnowartosciowe i sprawdzic jak dlugo nie bede glodny. Sniadanie jjem o 07.00 kazdego dnia z tolerancja plus/minus 10 min
50 gr sloniny
100 gr zoltka
50 gr salami
100 gr ziemniakow ( wczesniej ugotowanych i pokrojonych w talarki).
30 ml smietanki 38 %
slonine smazymy
w polowie smazenia dodajemy salami
nastepnie pokrojone w talarki, lub inaczej ziemniaki
smazymy wszystko mieszjac
na koniec dodajemy utrzepane zoltka ze smietana
przykrywamy na dwie minuty, odstawiamy, aby caly tluszcz wssiakl
i VOULEZ, gotowe posilek, 10 godzin zalatwione ( w moim przypadku )