susi33
Go
|
Dawno mnie tu nie bylo, ponieważ dawno nie mialem zadnych problemów  Od pewnego czasu cierpie na dosc dziwna dopadlosc- mianowicie po kazdym posilku zaczyna sie u mnie prawdziwa symfonia z brzucha, jakies dzwieki przelewania burczenia brzeczenia i to zarówno na poziomie jelit jak i chyba żołądka. Oprócz tego wzdyma mnie i dosc duzo bekam. Musze przyznać że owa dolegliwość jest dość krępująca w towarzystwie ludzi. Dziwi mnie fakt że kiedy bylem u brata w UK i luzniej trzymalem sie diety (czasami przesadzalem z weglami ale oprocz teog to podstawa byly zoltka maslo i boczke z Polski) to bylem wrecz idealnym przykladem ŻO. Moje dzienne wyliczenia tego co jem to około - 70-80g białka (moze troche zbyt duzo ale jak oscylowalem wokol 65 to schudlem i mialem straszne problemy ze skórą a teraz wrocilo wszystko do normy i waze jakies 63kg przy wzroscie 173 -do 300 tłuszczu (nie wiem jak wy to robicie ze zjadacie te 200 i nie jestescie glodni, moze dlatego ze prowadze b aktywny trzyb życia) - do 30 weglowodanow Opróćz tego moje wydalanie nie jest takie jak na ŻO. Do kibela zdarza mi sie chodzic czasami nawet 3 razy dziennie. Reszta domowników nie ma takich przypadłości wiec jakis syf w wodzie albo cos odpada. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
toan
Go
|
Gdzieś tu już na Forum pisałem o sposobie na tę przypadłość. Nie lubię się powtarzać.  Ale jeśli się komu to przytrafi np: na "survivlu" - i ze zrozumiałych względów, nie ma pełnego wyposażenia - zawsze się może węglem drzewnym (nie popiołem!) poratować. Jest też skuteczny, ale trzeba zetrzeć go na proszek. A popiół jest na coś zupełnie innego.  susi33 wpisz sobie w wyszukiwarkę tego Forum "carbon ..." - może ci wyszuka. I nie przejmuj się, to nic groźnego. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Mnie Admin poradzil wegiel aktywny ... i pomoglo.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Dawno mnie tu nie bylo, ponieważ dawno nie mialem zadnych problemów Od pewnego czasu cierpie na dosc dziwna dopadlosc- mianowicie po kazdym posilku zaczyna sie u mnie prawdziwa symfonia z brzucha, jakies dzwieki przelewania burczenia brzeczenia i to zarówno na poziomie jelit jak i chyba żołądka. Oprócz tego wzdyma mnie i dosc duzo bekam. Musze przyznać że owa dolegliwość jest dość krępująca w towarzystwie ludzi. Dziwi mnie fakt że kiedy bylem u brata w UK i luzniej trzymalem sie diety (czasami przesadzalem z weglami ale oprocz teog to podstawa byly zoltka maslo i boczke z Polski) to bylem wrecz idealnym przykladem ŻO. Moje dzienne wyliczenia tego co jem to około - 70-80g białka (moze troche zbyt duzo ale jak oscylowalem wokol 65 to schudlem i mialem straszne problemy ze skórą a teraz wrocilo wszystko do normy i waze jakies 63kg przy wzroscie 173 -do 300 tłuszczu (nie wiem jak wy to robicie ze zjadacie te 200 i nie jestescie glodni, moze dlatego ze prowadze b aktywny trzyb życia) - do 30 weglowodanow Opróćz tego moje wydalanie nie jest takie jak na ŻO. Do kibela zdarza mi sie chodzic czasami nawet 3 razy dziennie. Reszta domowników nie ma takich przypadłości wiec jakis syf w wodzie albo cos odpada. wydaje mi się, iz spozywasz za duzo bialka i za mało węgli, chyba faktycznie duzo się ruszasz skoro 300 g tluszczu potrafisz przerobić. czemu tak mało wegli? spokojnie 60 g moglabys zjadać i bialka tez ok 60g .to takie moje spostrzezenie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
susi33
Go
|
Ale czym moze to byc spowodowane? Boje sie zmniejszyc ilosc bialka poniewaz nie chce aby mnie na nowo wysypalo na skorze.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Ale czym moze to byc spowodowane? Boje sie zmniejszyc ilosc bialka poniewaz nie chce aby mnie na nowo wysypalo na skorze.
hm mi wysypka na skórze kojarzy sie z brzebiałczeniem ale jak widac to sprawa indywidualna. a nie bola sie łydki, głowa od tak małej ilosci weglowodanów? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Ale czym moze to byc spowodowane? Boje sie zmniejszyc ilosc bialka poniewaz nie chce aby mnie na nowo wysypalo na skorze.
ja miewałam burczenia i furczenia w brzuchu od nadmiaru tłuszczy. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kangur
Go
|
Ale czym moze to byc spowodowane? Boje sie zmniejszyc ilosc bialka poniewaz nie chce aby mnie na nowo wysypalo na skorze.
Susi. Zastosuj wegiel i daj znac jak bedziesz sie czula po zastosowniu jego. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Ale czym moze to byc spowodowane? Boje sie zmniejszyc ilosc bialka poniewaz nie chce aby mnie na nowo wysypalo na skorze.
Susi. Zastosuj wegiel i daj znac jak bedziesz sie czula po zastosowniu jego. a wiecie skarby kochane ze wegiel wiąże wszystko łacznie z wszelkimi toksynami? utrudnia ich wydalenie. co prawda dotyczy to złaszcza tych którzy posiadaja biegunkę infekcyjną ale co prawda to prawda.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Dawno mnie tu nie bylo, ponieważ dawno nie mialem zadnych problemów Od pewnego czasu cierpie na dosc dziwna dopadlosc- mianowicie po kazdym posilku zaczyna sie u mnie prawdziwa symfonia z brzucha, jakies dzwieki przelewania burczenia brzeczenia i to zarówno na poziomie jelit jak i chyba żołądka. Oprócz tego wzdyma mnie i dosc duzo bekam. Musze przyznać że owa dolegliwość jest dość krępująca w towarzystwie ludzi. Dziwi mnie fakt że kiedy bylem u brata w UK i luzniej trzymalem sie diety (czasami przesadzalem z weglami ale oprocz teog to podstawa byly zoltka maslo i boczke z Polski) to bylem wrecz idealnym przykladem ŻO. Moje dzienne wyliczenia tego co jem to około - 70-80g białka (moze troche zbyt duzo ale jak oscylowalem wokol 65 to schudlem i mialem straszne problemy ze skórą a teraz wrocilo wszystko do normy i waze jakies 63kg przy wzroscie 173 -do 300 tłuszczu (nie wiem jak wy to robicie ze zjadacie te 200 i nie jestescie glodni, moze dlatego ze prowadze b aktywny trzyb życia) - do 30 weglowodanow Opróćz tego moje wydalanie nie jest takie jak na ŻO. Do kibela zdarza mi sie chodzic czasami nawet 3 razy dziennie. Reszta domowników nie ma takich przypadłości wiec jakis syf w wodzie albo cos odpada. Powiem Ci, ze jak sam przeczytasz czesc Swojej wypowiedzi do tyczacej braku bubububulgotania w UK to sam dojdziesz do wniosku, ze brakuje Ci wegla. Piles dziennie min 3 piwa politrowe, jedno dziennie na pewno "ciemne" ktore, w rzeczy samej, dostarczyly Ci minimum 30 gr W. Do tego zjadales normalne posilki z ta ilosciaW do ktorej jestes przyzwyczajony. Ilosc zjadanego przez Ciebie T i pytanie " jak my to robimy, ze......" tez uwazam, ze ma sobie duzo do zyczenia, jezeli chodzi o zrozumienie ZO. Zjadajac, jat to piszesz srednio 70 gr B powinienes zjadac tez 70 gr W!!! A ty jesz polowe tego nadrabiajac tluszczem. ZO nie polega na zjadaniu dziennie 1,5 kostki masla, bo to dieta wysokotluszczowa tylko na zachowaniu proporcji miedzy BTW, gdzie T jemy do 3,5 razy wiecej w sytuacji kiedy W jest od 1 do 1,5 w stgosunku do B. Dlatego nie dziw sie Twoim bububububulgotaniom. Zjedz 8 x 200 mg wegla aktywnego na raz i zacznij sie odzywiac jak ZO zaleca. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
susi33
Go
|
Masz racje piłem tam piwo Właśnie zjadłem 5x300mg węgla aktywnego. Dziś i wczoraj staram się trzymać proporcji dzisiaj zjadłem 64:211:48 i do tego jeszcze 40gr szynki gotowanej swojskiej roboty bo taka "dupka" została i nie moglem się powstrzymać |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
susi33
Go
|
Wzialem wczoraj ten wegiel i jeszcze podczas dnia lyknalem sobie jeszcze ze 3. Po zjedzeniu obiadu (mielony duszony na masle +marchewka) orgia w brzuchu ze hoho! Najdziwniejsze jest to że mi się odbija np gdy napiję sie herbaty.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kriss
Go
|
a po jakiego cziorta pijesz herbatę  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
susi33
Go
|
Bo lubie?
Wydaje mi się że w książkach nie ma przeciwwskazań, ale mogę się mylić.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kriss
Go
|
Bo lubie?
Wydaje mi się że w ksi±żkach nie ma przeciwwskazań, ale mogę się mylić.
Sporo się naczytłlam na temat herbaty i dowiedzialam się że herbata jest bardziej szkodliwa dla zdrowia niż kawa, prawdziwa oczywiscie  Susi33 a czy Ty czasem ostatnio nie przechodziłaś kuracji antybiotykami? bo po nich się ma rewolucję z powodu zaburzonej flory bakteryjnej i w takim wypadku dobrze jest włączyc sobie przez jakiś czas probiotyki ,najlepiej kupić w aptece np Pro Bakti4.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
susi33
Go
|
Nie nie przechodziłem, nie chorowałem.
Już kompletnie nie wiem co moze być przyczyną teog harmidru. Istnieje taka możliwość że przy zwiększonej ilości bialka i zmniejszonej ilosci weglowodanów zakwasiłem sobie organizm?
Jak to jest z tym że nie jestescie głodni tka długo? U mnie to wyglada na walke z głodem. Zawsze staram sie troche przetrzymać ale potem głód rośnie. Może to być związane z tym że jestem młody i potrzebuje duzo energii? Czy to raczej jakas moja autosugestia? Jeżeli będę jadł do syta tak jak zaleca Jan to wtedy wyliczenie 0.8b/kg straci na znaczeni. Czy trzeba tylko pilnować zbilansowania posiłków ?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
_flo
Go
|
imho (!):
za duzo tluszczu, za malo bialka
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Nie nie przechodziłem, nie chorowałem.
Już kompletnie nie wiem co moze być przyczyną teog harmidru. Istnieje taka możliwość że przy zwiększonej ilości bialka i zmniejszonej ilosci weglowodanów zakwasiłem sobie organizm?
Jak to jest z tym że nie jestescie głodni tka długo? U mnie to wyglada na walke z głodem. Zawsze staram sie troche przetrzymać ale potem głód rośnie. Może to być związane z tym że jestem młody i potrzebuje duzo energii? Czy to raczej jakas moja autosugestia? Jeżeli będę jadł do syta tak jak zaleca Jan to wtedy wyliczenie 0.8b/kg straci na znaczeni. Czy trzeba tylko pilnować zbilansowania posiłków ?
Jakie 0,8 ????? Tylko i wylacznie zbilansowane posilki. Pamietajac, ze minimum T to 1,6x(B+W) |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
dzisiaj zjadłem
64:211:48 Czy pamietasz co zjadles danego dnia? Sniadanie............... Obiad...................... Kolacja...................... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adamgraza
Go
|
A pomyślaleś o robalach?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
