forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2018-01-22, 15:19:33

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
503879 wiadomoci w 3946 wtkach; wysane przez 67 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: franc99
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna "ZŁOTA KSIĘGA"
| | |-+  DZIĘKUJĘ
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] Do dou Drukuj
Autor Wtek: DZIĘKUJĘ  (Przeczytany 11063 razy)
zabicki
Go


Email
DZIĘKUJĘ
« : 2009-03-08, 13:25:04 »

Witam serdecznie!
    Mam lat 54 , wzrost 187 cm. DO/ŻO stosuję od ok. 5 - ciu lat . Rozpoczynałem od wagi 130 kg . Stan dzisiejszy 92 kg . Jak większość  na początku robiłem błędy , dopiero lektura książek Pana dr Jana Kwaśniewskiego , lektura artykułów na tym forum , zaznajomienie się z wartościami odżywczymi poszczególnych grup żywnościowych pozwoliły mi na prawidłowy dobór B:T:W.
Korzystam również z Kalkulatora Optymalnego i wagi  jeżeli  jest taka potrzeba.
Co się zmieniło w ciągu tych kilku lat ?
- nie wiem co to ból głowy i brak reakcji na zmiany ciśnienia
- nie pamiętam co to jest choroba , katar , przeziębienia
-ciśnienie 110-120/70-80 , puls 60-70 ,
-były bóle w klatce piersiowej , trudności w oddychaniu , dwa stany przedzawałowe , branie tabletek na serce i na rozrzedzenie krwi .Już o tym zapomniałem. Oddycham pełną piersią , dwa razy w tygodniu pływam .
-paznokciami mogę dokręcać śrubki , nie pocę się , nie biegam w nocy do toalety
- wszyscy wokół twierdzą że odmłodniałem  a ja się czuję jakbym miał lat dwadzieścia.
-pozostały jeszcze żylaki ale widzę że i one powoli ustępują .
Jako ciekawostkę podam że mój bratanek stosując ŻO schudł ok. 50 kg ( ze 140 kg do 86 kg )

DZIĘKUJĘ PANIE DOKTORZE.


Zgo do moderatora   Zapisane
Strony: [1] Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.026 sekund z 17 zapytaniami.