Strony: [1] 2 
|
 |
|
 Autor
|
Wtek: Chcę być optymalny. (Przeczytany 18031 razy)
|
Jarus1232
Go
|
Witam! Chciałbym być na diecie optymalnej. Od czego mam zacząć? jestem w posiadaniu książki "Dieta optymalna dra Jana Kwaśniewskiego Książka Kucharski 700 przepisów kulinarnych." Niestety potrawy na które sa przepisy w tej książce mi nie odpowiadają, ponieważ maja wyszukane produkty na pewno smaczne ale pochłania tez dużo czasu. Nie umiem jeszcze wyliczać BTW. Może ma ktoś jakiś łatwy sposób. Słyszałem ze są wagi optymalne. Co możecie powiedzieć na ich temat. A może by ktoś chciał mnie poprowadzić?? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Jeżeli jest to zły dział to proszę o przeniesienie.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Witam! Chciałbym być na diecie optymalnej. Od czego mam zacząć? jestem w posiadaniu książki "Dieta optymalna dra Jana Kwaśniewskiego Książka Kucharski 700 przepisów kulinarnych." Niestety potrawy na które sa przepisy w tej książce mi nie odpowiadają, ponieważ maja wyszukane produkty na pewno smaczne ale pochłania tez dużo czasu. Nie umiem jeszcze wyliczać BTW. Może ma ktoś jakiś łatwy sposób. Słyszałem ze są wagi optymalne. Co możecie powiedzieć na ich temat. A może by ktoś chciał mnie poprowadzić?? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Jeżeli jest to zły dział to proszę o przeniesienie. Dzial jest jak najbardziej dobry. Proponuje zaczac od przeczytania ksiazki, zrozumienia diety a pozniej wszystko latwo pojdzie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
grizzly
Go
|
...Chciałbym być na diecie optymalnej...
Witaj jestes mile widziany!!!  Na pewno zaraz ktos z doswiadczonych forumowiczow wprowadzi Ciebie na wlasciwa droge!!! Zrobiles wspanialy "krok", interesujac sie ta intrygujaca tematyka! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
. A może by kto¶ chciał mnie poprowadzić?? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Jeżeli jest to zły dział to proszę o przeniesienie. Witam Cię Jarus, trafiłeś na dobry dział i na najlepszego prowadzącego.  Życzę powodzenia. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
Zrobiles wspanialy "krok", interesujac sie ta intrygujaca tematyka! Śliniak, a ty poczułeś jakeś powołanie misjonarskie tak sam z siebie, czy na zlacenie? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
grizzly
Go
|
...jakeś powołanie...
Prosze sie "nie przezywac" Powolanie to przesada, ale "podac pomocna dlon"czy nie jest to piekny gest? A jak pieknie ludzie potrafia podziekowac za zyczliwosc!!!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
tomangel
Go
|
Niestety potrawy na które sa przepisy w tej książce mi nie odpowiadają, ponieważ maja wyszukane produkty na pewno smaczne ale pochłania tez dużo czasu. Nie umiem jeszcze wyliczać BTW. Może ma ktoś jakiś łatwy sposób. Słyszałem ze są wagi optymalne. Co możecie powiedzieć na ich temat. A może by ktoś chciał mnie poprowadzić?? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Jeżeli jest to zły dział to proszę o przeniesienie. Prostotę idei ŻO łatwo przełożyć na prostotę praktyki, tu nie trzeba nikogo prowadzić. Co do wag optymalnych, uświadomić sobie trzeba tylko wagę dwóch rzeczy: posilamy się produktami o najwyższej wartości biologicznej, trzymamy proporcje właściwe dla ŻO. Początkującym, ale nie dysponującym większą ilością czasu można tylko polecić tzw. metodę "zasilania i opróżniania do końca lodówki". Zasilamy lodówkę tylko w takie produkty, które są wskazane do spożywania na ŻO - powiedzmy na jeden tydzień. Wypadkowa proporcja BTW wszystkiego w co zasililiśmy lodówkę musi się pokrywać z proporcją obowiązującą na ŻO, łatwo tego dopilnować robiąc zakupy i pamiętając proporcje BTW naprawdę kilku wybranych produktów żywnościowych, resztę przypominają nam w sklepie etykiety na różnych produktach gdzie wagowy udział BTW spotyka bardzo często, przerachowanie szybko w głowie po pewnej wprawie nie powinno stanowić żadnego problemu. Właściwie to teraz jesteśmy prawie w domu, wystarczy przez najbliższy tydzień opróżnić całą lodówkę i ponowić powyższe czynności. W domu nic nie trzeba liczyć, tylko wyjadać z lodówki, w której mamy wypadkowe proporcje BTW zachowane. Nic prostszego! Nieco rachunków (oczywiście tych optymalizacyjnych bo resztę przerachuje nam kasa fiskalna) w sklepie podczas zakupów i wsio. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Niestety potrawy na które sa przepisy w tej ksi±żce mi nie odpowiadaj±, ponieważ maja wyszukane produkty na pewno smaczne ale pochłania tez dużo czasu. Nie umiem jeszcze wyliczać BTW. Może ma kto¶ jaki¶ łatwy sposób. Słyszałem ze s± wagi optymalne. Co możecie powiedzieć na ich temat. A może by kto¶ chciał mnie poprowadzić?? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Jeżeli jest to zły dział to proszę o przeniesienie. łatwo tego dopilnować robi±c zakupy i pamiętaj±c proporcje BTW naprawdę kilku wybranych produktów żywno¶ciowych, resztę przypominaj± nam w sklepie etykiety na różnych produktach gdzie wagowy udział BTW spotyka bardzo często, przerachowanie szybko w głowie po pewnej wprawie nie powinno stanowić żadnego problemu. Wła¶ciwie to teraz jeste¶my prawie w domu, wystarczy przez najbliższy tydzień opróżnić cał± lodówkę i ponowić powyższe czynno¶ci. W domu nic nie trzeba liczyć, tylko wyjadać z lodówki, w której mamy wypadkowe proporcje BTW zachowane. Nic prostszego! Nieco rachunków (oczywi¶cie tych optymalizacyjnych bo resztę przerachuje nam kasa fiskalna) w sklepie podczas zakupów i wsio. Dobry sposób, jeśli się korzysta samemu z lodówki, gorzej jeśli więcej osob tam zagląda.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
grizzly
Go
|
...gorzej jeśli więcej osob tam zagląda. ... Renia, a od czego sa "wynalazki"np: "kamerdyner z doswiadczeniem" |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
...gorzej je¶li więcej osob tam zagl±da. ... Renia, a od czego sa "wynalazki"np: "kamerdyner z doswiadczeniem" "grizzly", posiadasz takiego "niewolnika"? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MarekLisowski
Go
|
watek "chce byc optymalny" -wchodze- mysle pewnie jak kazdy,ze przeczytam jakies wskazowki,porady.
a tu co? ---> kolejne slinienia kosmatego warchola.
ziew ---> nic
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
cheeta
Go
|
proponuje zaczac od nabycia ksiazki ZYWIENIE OPTYMALNE. jest tam wszystko dokladnie wytlumaczone od czego zaczac i jak sie oblicza BTW.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
watek "chce byc optymalny" -wchodze- mysle pewnie jak kazdy,ze przeczytam jakies wskazowki,porady.
a tu co? ---, > kolejne slinienia kosmatego warchola.
ziew ---> nic
Jak nazwiesz post ktory namawia do przeczytania ksiazki? Jest takie dunskie powiedzenie: vind eller forsvind. Jezeli Twoja obecnosc na tym forum ma sie sprowadzac tylko do krytyki bez wprowadzenia czegos nowego, to uwazam, ze nie jestes tu potrzebny/na. Zycie jest juz pelne niespodzianek i innych tego typu wypowiedzi. Jezeli nie masz nic do powiedzenie to milcz! Bo jak do chwili obecnej nic nie powiedziales/as, kochana E!!!!!! Nie, nie to nie proszek do prania. Kkiedys napisalem, na samym poczatku Edycie: plywasz po bezkresnym oceanie niewiedzy a Twoim przewodnikiem jest.....no co ? W przypadku Edyty sie pomylilem, w Twoim .............nie sadze. Daj se chopie spokoj, jak nie masz co napisac, a chcesz, to wyslij maila do Toana, moze jutro Cie zbanuje ( dzieki Bogu). Ajezeli nie, to inni Ciebeda jeszcze bardziej ignorowac, bo wiedza kim jestes Pozdrawiam serdecznie |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
cheeta
Go
|
Adampio, czyzbys atakowal moj post? Uwazam, ze lektura ksiazki to konieczna podstawa, ktora pozwala uniknac wielu nieporozumien. myslisz, ze ludzie, ktorzy jedza 20g B dziennie (bo przebialczenie) albo unikaja wszelkich W (bo sa niejadalne) popelniliby te bledy, gdyby w calosci przeczytlali chociaz jedna ksiazke Dr Jana Kwasniewskiego? To forum zdecydowanie nie nadaje sie jako punkt wyjscia dla rozpoczynajacego. Gotow ktos jeszcze pomyslec, ze na ZO unika sie mlecznych a produkty zbozowe trzeba rotowac  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
lekarka
Go
|
Jaruś, na pierwszej stronie www.dr-kwasniewski.pl jest dużo wiedzy. Jedz posiłki które Ci sprawiają radość, licz weglowodany, jedz tłusto. Ja na początku DO zaczynałam śniadanie od sera, na drugie śniadanie śmietana, na obiad frytki... Są tu na forum osoby które jedzą BTW w każdym posiłku i są osoby, które jadają stosunkowo monotematycznie (np.kawa z 2 żółtkami). |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
(np.kawa z 2 żółtkami). |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Adampio, czyzbys atakowal moj post? Uwazam, ze lektura ksiazki to konieczna podstawa, ktora pozwala uniknac wielu nieporozumien. myslisz, ze ludzie, ktorzy jedza 20g B dziennie (bo przebialczenie) albo unikaja wszelkich W (bo sa niejadalne) popelniliby te bledy, gdyby w calosci przeczytlali chociaz jedna ksiazke Dr Jana Kwasniewskiego? To forum zdecydowanie nie nadaje sie jako punkt wyjscia dla rozpoczynajacego. Gotow ktos jeszcze pomyslec, ze na ZO unika sie mlecznych a produkty zbozowe trzeba rotowac Skad taki wniosek ? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Strony: [1] 2 
|
|
|
 |
