PodwyĹźszony puls

[MONIKAW]

U mnie ketony występują na drugi dzień, tzn. jeśli zjem np.50 W, to na drugi dzień rano mam 2+  , lub1+
Może u Ciebie też ta różnica wynika z W z poprzedniego dnia , np. wczoraj było więcej ketonów, bo przedwczoraj zjadłaś mniej W ?

Muszę to poobserwować przez kilka dni.

[kodar]

Nie ma mowy 
Wracając do tych ketonów  zastanawia mnie dlaczego ich poziom w ciągu dnia tak się zmienia.
Wczoraj zjadłam 200g frytek na smalcu plus żółtka trzy krzyżyki, dzisiaj to samo na kolację jeden.

..w poczatkowym okresie Diety mialam ciagle krzyzyki  4 i wiecej,o kazdej porze byla inna ich ilosc.Podwyzszalam weglowodany to znikaly krzyzyki.Wtedy jednak  wzrastal moj  apetyt na bialko.Ketony i nocne skorcze utrzymywaly sie nadal  mimo,ze weglowodany dochodzily do 90 g.Dosyc sporo czasu minelo az sie uporalam z windowaniem skladnikow.Pomogly mi sugestie nieocenionej lekarki.Zmniejszylam bialko i ketony przestaly sie pojawiac.To jest moj przyklad,a ty Moni jestes bardziej doswiadczona i inne masz dolegliwosci,dlatego nie sugeruj sie prosze,tym,co napisalam.

[renia]

U mnie ketony występuj± na drugi dzień, tzn. je¶li zjem np.50 W, to na drugi dzień rano mam 2+  , lub1+
MoĹźe u Ciebie teĹź ta róşnica wynika z W z poprzedniego dnia , np. wczoraj było więcej ketonĂłw, bo przedwczoraj zjadła¶ mniej W ?

Muszę to poobserwować przez kilka dni.

Dobranoc, idę spać, dzisiaj chyba nie mam ketonów, bo jestem śpiąca.

[MONIKAW]

A, jeszcze jedno, jeśli mam ketony, to mam problem z zaśnięciem.

Dobrze, że mi przypomniałaś o tym spaniu bo kto jutro za mnie wstanie.

[MONIKAW]

Adam jestem drobnej kości nigdy w zyciu nie wazyłam wiecej niz 46 kg.
Czy zjadam do syta powiedziałabym, ze raczej się przejadam. Waże  po to aby przypadkiem nie wyszło czegoś za mało a nie w drugą stronę.
Próbowałam bez wagi, czasem tak robię  ( z zachowaniem proporcji oczywiscie) zjadam wtedy mniej.

Adam co Ty na to bo widzę, że jesteś???

[viola44]

.Zmniejszylam bialko i ketony przestaly sie pojawiac.

Mi nadmiar ketonów kojarzy się  z nadmiarem tłuszczy, z niedoborem węgli ....tak z punku widzenia reakcji biochemicznych....

Przyczyną ketozy jest nadmiar WKT(wolne kwasy tłuszczowe),  wątroba przerabia ich nadmiar na ciała ketonowe.
Gdy stęzenie ketonów w krwi jest zbyt duże nerki wydalają nadmiar z moczem.

Stężenie glukozy w krwi ma pośredni wpływ na pojawianie się ketonów w krwi po przez insulinę, która na takankę tłuszczową działa w ten sposób, ze hamuje uwalnianie WKT z tkanki tłuszczowe.
Ponieważ na diecie optymalnej, wydzielanie insuliny jest ograniczone, czyli spożycie glukozy(węglowodanów) będzie skutkowało uwolnieniem insuliny i tym samym zmniejszenie ketozy.

Jaki wpływa na zmniejszenie ketozy ma ograniczenbie spożycia białek? nie mam pojęcia, muszę doczytać, na teraz wydaje mi się to nielogiczne, jak doczytam dam znać.

[renia]

Dobrze Viola, że sprawdzisz związek między białkiem a ciałami ketonowymi. Też sie nad tym zastanawiałam.

[MONIKAW]

.Zmniejszylam bialko i ketony przestaly sie pojawiac.

Mi nadmiar ketonów kojarzy się  z nadmiarem tłuszczy, z niedoborem węgli ....tak z punku widzenia reakcji biochemicznych....

Przyczyną ketozy jest nadmiar WKT(wolne kwasy tłuszczowe),  wątroba przerabia ich nadmiar na ciała ketonowe.
Gdy stęzenie ketonów w krwi jest zbyt duże nerki wydalają nadmiar z moczem.

Stężenie glukozy w krwi ma pośredni wpływ na pojawianie się ketonów w krwi po przez insulinę, która na takankę tłuszczową działa w ten sposób, ze hamuje uwalnianie WKT z tkanki tłuszczowe.
Ponieważ na diecie optymalnej, wydzielanie insuliny jest ograniczone, czyli spożycie glukozy(węglowodanów) będzie skutkowało uwolnieniem insuliny i tym samym zmniejszenie ketozy.

Jaki wpływa na zmniejszenie ketozy ma ograniczenbie spożycia białek? nie mam pojęcia, muszę doczytać, na teraz wydaje mi się to nielogiczne, jak doczytam dam znać.

Tłuszczu to chyba mam w sam raz 
Te węglowodany mnie interesują.

[renia]

Monika, ja ilość węglowodanów rozumiem tak, że należy ich spożywać jak najmniej, byleby nie mieć ciał ketonowych.

[renia]

Ale oczywiście mogę się mylić.

[MONIKAW]

Monika, ja ilość węglowodanów rozumiem tak, że należy ich spożywać jak najmniej, byleby nie mieć ciał ketonowych.

Zachowując przy tym proporcje.

[renia]

Tego nie wiedziałam, że całe proporcje BTW mają wpływ na powstawanie ciał ketonowych, myślałam, że tylko węglowodany.

[renia]

To jednak ma sens, bo jak się będzie spożywać za dużo białka, to jego nadmiar przetwarza się w węglowodany i wówczas wystarczy ich mniej. Tylko po co organizm miałby się męczyć na darmo? Lepiej mieć prawidłowy stosunek BTW. Ale nie widzę związku ze zmniejszaniem ilości białka i pozbywaniem się ketonów. Może ktoś to by wyjaśnił w przystępny sposób?

[MONIKAW]

Nie to miałam na myśli  
Węglowodanów tyle aby zachować proporcje i jeszcze nie mieć ketonów.

[renia]

Właśnie tak też czytałam. Dostosować W, a organizm sam upomni się o prawidłowe ilości B i T.

[renia]

Lepiej ten temat zostawię, bo przy różnych schorzeniach, może być inaczej, ale przy chorobach organizm też powinien domagać się takich ilości, jakie są dla niego najkorzystniejsze, czy nie?

[MONIKAW]

Niby tak  ale nie zawsze się domaga.

[renia]

Zostaje tylko metoda prób i błędów, bo każdy ma indywidualne zapotrzebowanie.

[viola44]

Monika, ja ilość węglowodanów rozumiem tak, że należy ich spożywać jak najmniej, byleby nie mieć ciał ketonowych.

 tak renia, tylko gdy będziesz spoĹźywała nadmiar tłuszczu w stosunku do potrzeb( czyli nie spalisz ich w całości bo np. mało będziesz sie ruszać) wygenerujesz ketony i sztucznie będziesz zwiększać węgle aby pozbyć się ketonĂłw, sztucznie zachwiejesz proporcje, jak tak to rozumiem i wydaje mi się logiczne to co napisałam.

[Krystyna]

Z moich obserwacji również wynika , ze aby pozbyć się ciał ketonowych wystarczy trochę zmniejszyć tłuszcz którego jest widocznie za dużo do potrzeb.