Daniel
Go
|
Czy nie masz przypadkiem problemów z tarczycą?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Chcębyćzdrowy
Go
|
Bardzo możliwe, że mam ale nie zdaję sobie z tego sprawy. Jakie są objawy nadczynności lub niedoczynności tarczycy ?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
nadczynnosc przeciwieństwem niedoczynnosci, szybki metabolizm, chudnięcie, drżenia rąk, kołatania seca, duży apetyt, nadpobudliwość...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Chcębyćzdrowy
Go
|
Mam wyraźne drżenie rąk szczególnie w sytuacjach stresujących i chyba nadpobudliwość również ale nie zawsze. Pozostałych objawów brak.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Mam wyraźne drżenie rąk szczególnie w sytuacjach stresujących i chyba nadpobudliwość również ale nie zawsze. Pozostałych objawów brak.
może masz nerwicę... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Daniel
Go
|
Przy tym typie metabolizmu, to masz nadczynność. Jest to forma obrony organizmu na nadprodukcję hormonu insuliny. Gdy będziesz jadł węglowodany, to nigdy nie przytyjesz, bo wszystko spalisz. Ale to są moje tylko takie nie fachowe rozważania. Najlepiej samemu sprawdzić poziom hormonów tarczycy, albo nic nie robić, bo nadmiar informacji szkodzi.
Przejście na DO wprowadza równowagę hormonalną i pozwala przytyć, ale działa to opóźnieniem. Można być jednocześnie wegetarianinem i być na DO, na którym wcale nie trzeba jadać mięsa.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Chcębyćzdrowy
Go
|
Odpowiedź na post Violi: Prawdopodobnie tak bo przeżyłem w ostatnich latach wiele stresujących wydarzeń a jestem czlowiekiem wrażliwym. W sumie unikam w kontaktów z ludźmi bo one wywołują we mnie najwięcej złych wspomnień i wyraźne poddenerwowanie. Ale tej wspomnianej tarczycy również nie należy lekceważyć  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Chcębyćzdrowy
Go
|
Odpowiedź na post Daniela: Dziękuję Danielu za cenne uwagi. Jesli żywienie DO nie zmusza do jedzenia mięsa, bo ja już nie potrafię jeść mięsa to rozważę taki wariant żywieniowy  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Odpowiedź na post Violi: Prawdopodobnie tak bo przeżyłem w ostatnich latach wiele stresujących wydarzeń a jestem czlowiekiem wrażliwym. W sumie unikam w kontaktów z ludźmi bo one wywołują we mnie najwięcej złych wspomnień i wyraźne poddenerwowanie. Ale tej wspomnianej tarczycy również nie należy lekceważyć nie chcę Ci niczego sugerować ale ten twój wegetarianizm może nasilać stany nerwicowe, dieta wysokotłuszczowa niskowęglowodanowa bardzo pozytywnie wpływa na emocje.... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Chcębyćzdrowy
Go
|
W grę może wchodzić tylko tłuszcz roślinny a na moje pozytywne emocje najlepiej wpływają ludzie od których czuję akceptację i zrozumienie. Myślę, że na dzisiaj skończymy tę dyskusję. Dobranoc |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
a na moje pozytywne emocje najlepiej wpływają ludzie od których czuję akceptację i zrozumienie.
niewątpliwie to prawda.... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Odpowiedź na post Daniela: Dziękuję Danielu za cenne uwagi. Jesli żywienie DO nie zmusza do jedzenia mięsa, bo ja już nie potrafię jeść mięsa to rozważę taki wariant żywieniowy Ale tu nie ma co rozwazac. Sniadanie: 50 gr maslaalbo 50 gr sloniny, albo 50 gr smalcu, do tego jedno jajko i 4 zoltka, plus 10 gr dzemu lub w zamian 30 gr kechupu Lunch: mieszanka wazrzywna na glebokim tluszczu Obiad: bedzie troche skomplikowany, bo nie jesz ryby, podrobow miesa, maki, czyli ponownie warzywa na glebokom tluszczu wazne jest aby zachowac pewne proporcje. A Twoje sa troche inne jak nasze. My jemy na jedna porcje bialka do 3,5 porcji tluszczu i do 1,5 razy bialka jemy weglowodanow. Ty powinienes jesc: na jedna porcje bialka do 3,5 weglowodanow i max 0,5 tluszczu. Czyli jezeli zjesz 70 gr bialka to powinienes wrabac max 300 gr weglowodanw i do tego jakies tam 60 gr tluszczu. Bedzie dobrze.........jezeli zachowasz proporcje. Jezeli nie to bedzie .............powiedzmy "nieciekawie". Wszelkie formy dluzszych, jak jeden dzien, glodowek sa niezdrowe. Moze byc, ze masz inne doswiadczenia. Ja patrze na to z mojego punktu widzenia diety, na ktorej jestem. A jezeli jeszcze w czasie glodowki zaspokoisz sie alkholem, wowczas uruchamiasz jeszcze inny proces, ktory niekoniecznie jest pozytywny dla twojego organizmu. Na Twoim miejscu przeczytalbym chocby jeden rozdzial biochemi, aby zrozumiec madrosc takiego pojecia jakim jest "tluszcz zwierzecy" a odejdziesz od swojej diety natychmkiast. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Czyli jezeli zjesz 70 gr bialka to powinienes wrabac max 300 gr weglowodanw i do tego jakies tam 60 gr tluszczu. Bedzie dobrze.........jezeli zachowasz proporcje.
Na Twoim miejscu przeczytalbym chocby jeden rozdzial biochemi...
Na Twoim miejscu przeczytalabym chocby jeden rozdzial biochemi..... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
OdpowiedĽ na post Daniela: Dziękuję Danielu za cenne uwagi. Jesli żywienie DO nie zmusza do jedzenia mięsa, bo ja już nie potrafię je¶ć mięsa to rozważę taki wariant żywieniowy Ja właśnie miałam problemy z tarczycą oraz z silną nerwicą. Nie miałam kłopotów, przy przejściu na DO z jedzeniem mięsa i jajek, tylko do tłuszczu musiałam się "przeprogramować", co zresztą przyszło mi łatwiej, niż się spodziewałam. Na dzień dzisiejszy czuję się bardzo dobrze, wyniki hormonów i USG tarczycy też przy ostatnim badaniu były prawidłowe. Nerwica odeszła w "siną dal". Może na DO wegetariańskiej uzyskasz podobne efekty?.Życzę Ci powodzenia i wytrwałości. Zdrowie jest tego warte.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Czyli jezeli zjesz 70 gr bialka to powinienes wrabac max 300 gr weglowodanw i do tego jakies tam 60 gr tluszczu. Bedzie dobrze.........jezeli zachowasz proporcje.
adampio proponujesz koledze najgorszy model żywienia zbliżony do koryta?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Sama jestem ciekawa jakie BTW mają wegetarianie, jeśli w ogóle mają jakieś szczegółowe ustalone.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rafał
Go
|
..witam wszystkich Optymalnych:)...jestem na diecie 20 miesięcy w zasadzie wszystko ok [poza moja rodzinką ,która mówi ,że jestem w sekcie:)]...ale ze względu na pracę[na zmiany ..powroty w nocy}...np:..wychodze z domu po optymalnym śniadanku obiadek ok w południe nie jestem głodny do pólnocy ale jak tylko przyjdę do domu to mam w rezerwie jeszcze nie zjedzoną "dawkę "węglowodanów"..pytanie brzmi...czy wszystkie proporcie BTW muszą się zamknąć w określonym czasie...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
grizzly
Go
|
...czy wszystkie proporcie BTW muszą się zamknąć w określonym czasie...
Rafal proporcje to absolutna podstawa! Jak tego nie bedziesz przestrzegal to juz bedziesz na zupelnie innej diecie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
poza moja rodzinką ,która mówi ,że jestem w sekcie... A które "opty"- guru ma nad tobą władzę?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rafał
Go
|
grizzly dzięki:)..może źle się zapytałem....proporcje białka i tłuszczu w danym posiłku są takie jakie maja być...ale np:nie wiem czy w danym dniu wieczorkiem nie wypije sobie jednego browarka,więc chodzi mi o uzupełnie węglowodanów to potrzebnej normy...i dlatego pytam o ten czas calego bilansu..
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
