CHOLESTEROL

[renia]

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=747

"Jeśli po 2 latach „diety” trĂłjglicerydy wynoszą jeszcze 260, to albo przemyca pan do organizmu ok. 110 - 120 g węglowodanĂłw na dobę, albo zjada za duĹźo białka, a za mało tłuszczu".

[Jarek]

na 90 % przez alkohol.  ( TRG )

od alkoholu? no i jak żyć teraz  

[Diogenes z Synopy]

normalnie, jak większość populacji.    Z wysokimi trójglicerydami.

[Jynx]

http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=747

"Jeśli po 2 latach „diety” trĂłjglicerydy wynoszą jeszcze 260, to albo przemyca pan do organizmu ok. 110 - 120 g węglowodanĂłw na dobę, albo zjada za duĹźo białka, a za mało tłuszczu".

Jestem przekonany, że nie przekraczam 60g ww. Na paskach ketonowych mam ciągle jeden +.

Mój jadłospis z wczoraj:
Śniadanie godz. 07:00 (381 kcal)
Jajko kurze surowe (całe) 100 [g/ml] (139 kcal)
Śmietanka 30% 10 [g/ml] (29 kcal)
Żółtko jaja kurzego 60 [g/ml] (213 kcal)

Przekąska 1 godz. 11:00 (202 kcal)
Słonecznik prażony z przyprawami 40 [g/ml] (202 kcal)

Obiad godz. 15:00 (1132 kcal)
Boczek wieprzowy bez kości 200 [g/ml] (1020 kcal)
Ziemniaki 140 [g/ml] (112 kcal)

Kolacja godz. 19:00 (324.15 kcal)
Masło Ekstra 83% tłuszczu 15 [g/ml] (112.95 kcal)
Ser krĂłlewski 60 [g/ml] (211.2 kcal

Wyszło 2000 kcal z czego B - 70g, W - 25g, - T - 183


Jeżeli chodzi o ten nieszczęsny alkohol, pije bardzo rzadko, w tym roku byłem pijany 3 razy !!!, ostani raz własnie dwa tygodnie temu, piwa praktycznie nie pijam, co prawda podczas ME na meczu Polski z Niemcami wypilem 3 i jeszcze 1 na meczu ze Szwajcarami (dwa dni przed badaniem krwi) ale poza tym ani kropli.

Nie ma zielonego pojęcia co robić, co zmieniać, czy zrezygnować z ZO, czy jeszcze poczekac

[Diogenes z Synopy]

Nie ma zielonego pojęcia co robić, co zmieniać, czy zrezygnować z ZO, czy jeszcze poczekac

a co TRG będziesz miał niższe? bez ŻO ?

alkohol to jest dodatkowo coś, co organizm chyba wykorzysta, a Ww pójdą w TRG. Chyba tak to jakoś się odbywa.    . Gavro sprostuj. 

 Przed ĹťO kiedyś się bawiłem normami, coś jadłem i mierzyłem. Tak jak Adam.

np wypiłem po południu 2 piwa, rano zmierzyłem trg  i były 210. Za wysoko.
Za dwa dni wypiłem dwa kieliszki wina wytrawnego  i było 170.

To ma wszystko związek z żarciem i alkoholem, i pora używania i jedzenia.

[Gavroche]

Na bank nic nie dzieje się bez przyczyny.
Ale ja nie wiem, jeśli nie kłamiesz z tym jadłospisem, to jest nieźle, choć ja bym umarł z głodu na takiej ilości tłuszczu i węglowodanów.
Nie mam pojęcia, głupi jestem.

Przypilnuj diety, nawet licz wszystko przez jakiś czas i zobacz czy wyniki z krwi będą lepsze.

[Jynx]

Nie kłamię, bo i po co?

Do jadłospisu nie dodałem tylko pół papryki i pół pomidora ale to jest łącznie maks 10g ww.

Czasem jak pojeżdżę na rowerku wieczorem, to przed snem zjadam ze 20g suszonych sliwek, ale dobieram ich tyle żeby nie przekroczyc 50 g ww.


Wypijam sporo kawy do tego, czy to może być przyczyną?

[Gavroche]

Raczej nie, podtrucie wątroby obniża poziom cholesterolu, bo jest ona zajęta czym innym niż jego produkcją.
A produkuje go z jakiegoś powodu, ale nie wiem jakiego.
Może Admin coś podpowie, choć nie lubi przez drut diagnozować.

[Jarek]

Ja byłem przekonany ze wiecie .Ale namieszać komus w głowie .Diognes nie szalej bo  moĹźna więcej zaszkodzić
niĹź pomoc

[Gavroche]

Wiemy tylko na co Ty chorujesz.
Reszta schorzeń jest mało czytelna przez drut.

[Jarek]

Wiemy tylko na co Ty chorujesz.
Reszta schorzeń jest mało czytelna przez drut.

widzisz gawro ja swoje szaleństwo już dawno nie uważam za normę Ty będziesz je dalej doskonalil

[Diogenes z Synopy]

Ja byłem przekonany ze wiecie .Ale namieszać komus w głowie .Diognes nie szalej bo  można więcej zaszkodzić
niĹź pomoc

Wiemy tylko na co Ty chorujesz.

Moşna by rzec, şe jest bardzo czytelne.   

.Diognes nie szalej bo  można więcej zaszkodzić niż pomoc

Czyżbyś widział więcej niż ja sam  .
Jedynie co można wyczytać między wierszami w mojej wypowiedzi, to jest to, że alkohol szkodzi.
JeĹźeli masz odmienne zdanie to po prostu uzasadnij.
Podejrzewam, że nie zgadza Ci się z ''zaleceniem'' Doktora picia piwa/piw    wieczorem. Opacznie zrozumianym.   

[renia]

http://www.obnizcholesterol.pl/podwyzszony-poziom-trojglicerydow/

"U wielu osób przyczyna podwyższonego poziomu trójglicerydów jest nadwaga, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu lub zbyt wysoka ilość węglowodanów w diecie (60% kalorii bądź więcej)".

Wiedzą, że trójglicerydy powstają z węglowodanów, a każą ograniczać tłuszcze zwierzęce...

[Jynx]

Nadwagi nie mam, przy 176 cm waze 68 kg, tkanka tluszczowa ponizej 10%, jestem aktywny fizycznie jak juz wspominałem,  papierosow nigdy nie palilem, węglowodanĂłw zjadam maksymalnie 60g, alkohol pije sporadycznie, a TG powyĹźej 200.

Co mam robić? 

[renia]

To się nie zgadza... jak przejdziesz na dietę wysokowęglowodanową, to Ci jeszcze trójglicerydów przybędzie. Może masz jakąś chorobę? Wybierz się do lekarza optymalnego, albo daj sobie spokój z "takim żywieniem"...

[Jynx]

Najbardziej nieprawdopodobne jest to,  Ĺźe w kwietniu miałem tylko 78 TG. Od tamtej pory, zgodnie z sugestiami,  zmniejszylem ilość białka,  zwiekszylem tłuszcze i po 2 miesiącach taka zmiana.

U mnie w okolicy ciężko znaleźć lekarza optynalnego, za tydzień powtórzę badania, jezeli nic sie nie zmieni pójdę w kierunku paleo, moze jednak dla mnie tyle tluszczu to za dużo...

[Jarek]

http://www.obnizcholesterol.pl/podwyzszony-poziom-trojglicerydow/

"U wielu osób przyczyna podwyższonego poziomu trójglicerydów jest nadwaga, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu lub zbyt wysoka ilość węglowodanów w diecie (60% kalorii bądź więcej)".

Wiedzą, że trójglicerydy powstają z węglowodanów, a każą ograniczać tłuszcze zwierzęce...

Brak aktywności fizycznej teĹź ? 

[Gavroche]

Najbardziej nieprawdopodobne jest to,  że w kwietniu miałem tylko 78 TG. Od tamtej pory, zgodnie z sugestiami,  zmniejszylem ilość białka,  zwiekszylem tłuszcze i po 2 miesiącach taka zmiana.

Może jak zacząłeś jeść zgodnie z DO, Twoje ciało zaczęło się naprawiać i stąd takie szopki?

[Jarek]

Najbardziej nieprawdopodobne jest to,  że w kwietniu miałem tylko 78 TG. Od tamtej pory, zgodnie z sugestiami,  zmniejszylem ilość białka,  zwiekszylem tłuszcze i po 2 miesiącach taka zmiana.

Może jak zacząłeś jeść zgodnie z DO, Twoje ciało zaczęło się naprawiać i stąd takie szopki?

[renia]

Najbardziej nieprawdopodobne jest to,  że w kwietniu miałem tylko 78 TG. Od tamtej pory, zgodnie z sugestiami,  zmniejszylem ilość białka,  zwiekszylem tłuszcze i po 2 miesiącach taka zmiana.

U mnie w okolicy ciężko znaleźć lekarza optynalnego, za tydzień powtórzę badania, jezeli nic sie nie zmieni pójdę w kierunku paleo, moze jednak dla mnie tyle tluszczu to za dużo...

Wstaw zdjęcia Twoich poprzednich i obecnych wyników, to będziemy dyskutować...
Jak ja pisałam, że mi DO pomogło, to nie chcieli wierzyć (najbardziej na Teresy blogu, ale i tutaj) i miałam to udokumentować. A jak w drugą stronę, że "DO szkodzi" to - chociaż to wbrew prawom biochemii -  mamy wierzyć na słowo?