https://www.youtube.com/live/fgozeJ-5WhI?si=eCdiL1SVs5Y0izVS&t=291Ciężko rozkminić jak on właściwie je nie będąc przy nim.
Jeżeli bez mięsa, to pewnie je sery, czyli super.
Ta rybka raz w tygodniu, drogo ale też ok.
Szklanka soku, jeżeli nie więcej, to też szkody nie uczyni.
Wygląda to na Dietę Japońską Doktora w polskim wydaniu.
No i ruch, to jest mega ważne.
Ale tak poza tym, znam młodszych już z typowym otępieniem starczym i pampersami między nogami, a tu proszę 7 km dziennie bez laski czy balkonika.
Domagalikowa zresztą też super.
Autor
Zapisane
