Pierwsze dni na DO ...

[junior]

Witam od 4 dni jestem na DO a to dlatego bo wykryto u mnie refluks ktory bardzo mi szkodzi...w drugim dniu na DO zaczelem miec zawroty głowy odczuwalem zmeczenie i pogorszyl mi sie wzrok stracilem na wadze (kolezanka z pracy ciagle mi o tym mowi )a waze i tak bardzo mało 70 kg przy 192 cm wzrostu...wiem ze moje proporcje to BTW to  92 g230-322 g73.6 g (tak podaje kalkulator na tej stronie http://optymalni.info/kalkulator.php ) ale nie mam pojecia jak mam sobie dobrac diete...jem glownie zoltka smalec boczek wędzony cebule i bigos z ziemniakami ...prosil bym o rady jak mam jadac z gory bardzo dziekuje

[Teresa Stachurska]

U góry strony jest wyszukiwarka, dzięki której można na forum znaleźć odpowiedzi na wiele pytań. Oczywiście artykuły dr Kwaśniewskiego są znane?

Jeśli nie ma potrzeby stracenia nadwagi, to ilość tłuszczu winna zależeć od trybu życia, czyli zużycia energii. Im więcej tym więcej
Dbać o proporcje BTW i jeść do syta. Refluks mija.

[junior]

Tak znane :]i wiem ze na poczatku moga wystapic zawroty glowy i zmeczenie ale to trwa juz pare dni :/kiedy to moze minac?bo bardzo mi to przeszkadza w pracy...czytalem duzo na forum ale i tak nie jestem pewien ile mam zjadac jajek i innych produktow a nie chce przesadzic i  dlatego wole zapytac:)zauwarzylem tez ze jak zjem rano jajecznice na smalcu z 1 jajka i 6 zoltek i 10 dag boczku do tego cebula to jestem glodny za pare godzin ...i nie wposmnialem tez o tym ze mam codziennie zatkany nos i katar mysle ze to przez refluks choc gastrolog mowil ze to nie od tego tylko od alergi wiec juz sam nie wiem co sadzic...jesli chodzi o zgage to troche znikla i bol w klatce piersiowej tez ale czasami powraca:) odstawilem leki na refluks wczoraj i niewiem czy zrobilem dobrze...

[zilony]

ja tu chyba jestem na bieżąco jeśli chodzi o refluks, także poczytaj moje posty i jak cos to pisz na priv albo tutaj, pytania jakie mi sie narzucają odrazu to: jakie odstawiłeś prochy i jakie miałes badania, i na czym polega twoja praca?

[Adam319]

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=2731.0
Może coś wykorzystasz

[grizzly]

...Może coś wykorzystasz ...

Adam lubie Twoj optymizm!

[junior]

leki to Sandoz 40 mg i gasprid 10 mg pracuje jako przedstawiciel handlowy kiedys mialem robiona gastroskopie ale to bylo kilka lat wstecz i nic mi nie wykryto(wtedy nie mialem tak silnych objawow) a teraz planuje isc na gastroskopie ale znajac zycie zanim bede mial termin to minie pol roku :] ps jest  jakis lekarz optymalny w krakowie ?wiem ze juz ludzie o to pytali ale nikt nie napisal czy sa czy nie:/czekam na dobre rady od was;)

[Adam319]

(...) czekam na dobre rady od was;)

Jeżeli dociekliwość przeważa nad oszczędnością czasu i zwątpieniem to warto przejrzeć wskazane liki, zwłaszcza gdy jest ich tak niewiele (jeden).


Żadne inne dobre rady ogólne nie przychodzą mi do głowy.