forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-03-29, 14:11:53

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
658493 wiadomości w 4058 wątkach; wysłane przez 27 użytkowników
Najnowszy użytkownik: startom
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Ĺťywienie Optymalne
| | |-+  jak jesc (mam 16 lat)
« poprzedni następny »
Strony: [1] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: jak jesc (mam 16 lat)  (Przeczytany 5170 razy)
mlodzieniec
Gość


Email
jak jesc (mam 16 lat)
« : 2009-10-25, 17:16:22 »

Witam, jest na Ĺźo okolo pĂłl roku. Mam pytanie czy musze sie trzymac rygorystycznie diety czy jak zjem cos czasami o 2 razy za duzo to odbije mi sie to na zdrowiu?
Dodam ze mam problem z tradzikiem ale juz powoli ustapia.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 70135


Odp: jak jesc (mam 16 lat)
« Odpowiedz #1 : 2009-10-25, 17:58:32 »

Diety nie trzeba się rygorystycznie trzymać i jeść codziennie tyle samo. Wystarczy jeść zbilansowane posiłki i tyle, na ile się ma ochotę. W różne dni możemy mieć różne zapotrzebowanie i to jest prawidłowo. Smile
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 70135


Odp: jak jesc (mam 16 lat)
« Odpowiedz #2 : 2009-10-25, 18:05:09 »

A jeśli się zje np. dwukrotną ilość weglowodanów (mi się zdarzyło), przy prawidłowej ilości białka i tłuszczu, to przynajmniej u mnie występuje dyskomfort w jamie brzusznej - z wyraźną zgagą. Inni mogą mieć inne odczucia.
Zapisane

przemo
Gość


Email
Odp: jak jesc (mam 16 lat)
« Odpowiedz #3 : 2009-10-25, 20:55:11 »

To jest dieta bez wyrzeczeń wiec jak musisz trzymać rygor to znaczy że coś jesz nie optymalnie czyli albo za mało albo czegoś za dużo albo w złych proporcjach
Zapisane
Ewa
Gość


Email
Odp: jak jesc (mam 16 lat)
« Odpowiedz #4 : 2009-10-26, 00:54:11 »

Witam, jest na Ĺźo okolo pĂłl roku. Mam pytanie czy musze sie trzymac rygorystycznie diety czy jak zjem cos czasami o 2 razy za duzo to odbije mi sie to na zdrowiu?
Dodam ze mam problem z tradzikiem ale juz powoli ustapia.
tak, to wtedy ci się odbije Wink)))
Zapisane
admin
Gość


Email
Odp: jak jesc (mam 16 lat)
« Odpowiedz #5 : 2009-10-26, 11:53:14 »

A najpewniej będzie to CO2!
Zapisane
Strony: [1] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.025 sekund z 19 zapytaniami.