 Autor
|
Wtek: Jak powstrzymać żarłoczność ???????? (Przeczytany 71662 razy)
|
Opal
Go
|
Nie rozumiem, właściwie dlaczego nie? Przecież Ty tutaj prawie nie zaglądasz, na nic nie odpisujesz. Nie może Ci brakować czegoś, w czym na codzień nie uczestniczysz, czego z wyskoku nie potrafisz trafnie ocenić.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adamel
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Opal
Go
|
Dziękuję, to było miłe  Do przeczyAnia  kiedyś tam..... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Opal
Go
|
Ania nie przeczy, do przeczytAnia |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adamel
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Opal
Go
|
Masz rację  Pozdrawiam, przyjacielu |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
afmfo
Go
|
Witam.
Jestem na Diecie Optymalnej juz dość długo. Przeczytałam cztery książki i często do nich wracam. Analizuję ważne dla mnie zdania. Uważam, że nie mogło mnie nic lepszego spotkać niż ta dieta. Mam sporo sukcesów ale mimo to nie radzę sobie najlepiej. Czasem nie wiem czy te dolegliwości są z choroby czy z błędów jakie być może robię. Mam wrażenie , że im dalej tym trudniej bo po dłuzszym czasie często mamy czegoś za dużo ale i często robią się niedobory. Myśle, że takie napady głodu są tego objawem. Od jakiegos czasu nikomu nie proponuję przejścia na tą diete bo po doświadczeniach na sobie wiem, że naprawdę wiele trzeba się nauczyć. Przechodząc na tą dietę trzeba zdać sobie sprawę, jak jest bardzo łatwo narobić sobie szkód w organizmie. Według sterotypów jest to dieta na której można nareszcie najeść sie mięsa i na której nie je się weglowodanów. Nic bardziej mylnego. Najczęściej przesadzamy z białkiem a węglowodanów jemy za mało. Szczególnie można tak zrozumieć czytajac najwcześniejsze książki gdzie węglowodany nazwane są jako "produkty szkodliwe". Rozpoczynając dietę wszyscy popełniamy błędy i każdy z nas kiedyś na forum zadawał "głupie pytania". Otrzymując czasem tak "bezpośrednie" odpowiedzi nie jeden pewnie się zniechecił do dalszych pytań.
Drażliwość, czy jest to cecha optymalnych czy może czasów w jakich żyjemy?
Pozdrawiam
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
jerzy555
Go
|
Witam Ja bardzo często wracam do książek o ŻO a także do innych opisów na te tematy. Lepiej dużo czytać niż zadawać za dużo pytań. Ta dieta jest dla ludzi bardzo konsekwentnych i wytrwałych ale przedewszystkim rozumiejących o co tutaj w tym wszystkim chodzi. Dopóki nie zrozumiemy mechanizmu działania to nie osiągniemy żadnego sukcesu. Doktor Kwaśniewski w zupełności dobrze to opisuje. Ja przestałem już rozmawiać o DO z ludźmi ponieważ stwierdziłem że jest to prawdopodobnie dieta dla wybranych ale myślących ludzi. Myśleć i wyciągać wnioski z jej dobrodziejstw. Ja to zastosowałem i jestem bardzo zadowolony. W maju będzie 3 lata jak jestem na ŻO. Widzę kolosalne zalety, koleżanki w pracy obserwują(podziwiają?) mnie bacznie i ciągle nie dowierzają że można tak się odżywiać ale ja nikogo już nie będę "naprawiać". Wkurza mnie to że pewne proste rzeczy u niektórych ludzi urastają do poważnych problemów. Cierpliwość, konsekwencja i wiara w to co się robi wynagradza nam w postaci dobrego samopoczucia na ŻO. Adampio może za bardzo się wkurzył ale ma wiele racjii. Do cierpliwych świat należy. Trzymajcie się i bądźcie silni Ci co czasami nie rozumieją i wątpią Pozdrawiam. JerzyPięćPięćPięć |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
Dopóki nie zrozumiemy mechanizmu działania to nie osiągniemy żadnego sukcesu. Doktor Kwaśniewski w zupełności dobrze to opisuje... Słusznie prawisz! Dieta Optymalna ma jednak jedną poważną wadę! Za brak zrozumienia jej prostych zasad i tego konsekwencje, zawsze mają pretensje, ale nie do siebie!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hutshi
Go
|
też miewam ten problem to wynika ze stresu !! to bardzo przykra sprawa ;/
no cóż na żarłoczność dobre są lody optymalne bardzo sycą i naprawdę jak zjem taką porcjeto przez pół dnia nie mam ochoty nic jeść nawet jak jestem nimi nienasycona !!
a co do błędów na ŻO każdy je popełnia zwłaszcza początkujący pozdrawiam
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
Witam.
Jestem na Diecie Optymalnej juz dość długo. Przeczytałam cztery książki i często do nich wracam. Analizuję ważne dla mnie zdania. Uważam, że nie mogło mnie nic lepszego spotkać niż ta dieta. Mam sporo sukcesów ale mimo to nie radzę sobie najlepiej. Czasem nie wiem czy te dolegliwości są z choroby czy z błędów jakie być może robię. Mam wrażenie , że im dalej tym trudniej bo po dłuzszym czasie często mamy czegoś za dużo ale i często robią się niedobory. Myśle, że takie napady głodu są tego objawem. Od jakiegos czasu nikomu nie proponuję przejścia na tą diete bo po doświadczeniach na sobie wiem, że naprawdę wiele trzeba się nauczyć. Przechodząc na tą dietę trzeba zdać sobie sprawę, jak jest bardzo łatwo narobić sobie szkód w organizmie. Według sterotypów jest to dieta na której można nareszcie najeść sie mięsa i na której nie je się weglowodanów. Nic bardziej mylnego. Najczęściej przesadzamy z białkiem a węglowodanów jemy za mało. Szczególnie można tak zrozumieć czytajac najwcześniejsze książki gdzie węglowodany nazwane są jako "produkty szkodliwe". Rozpoczynając dietę wszyscy popełniamy błędy i każdy z nas kiedyś na forum zadawał "głupie pytania". Otrzymując czasem tak "bezpośrednie" odpowiedzi nie jeden pewnie się zniechecił do dalszych pytań.
Drażliwość, czy jest to cecha optymalnych czy może czasów w jakich żyjemy?
Pozdrawiam
moze jeszcze....dokladne wyniki krwi raz na jakis czas dla upewnienia czy tedy droga,wymiana jadlospisow, pomiedzy zyczliwymi, czesciej niedojadanie niz przejadanie sie,zaspakajanie wlasnych,innych niz odzywianie potrzeb i sukces murowany.  Pamietac nalezalkoby o glownej zasadzie na ilosc zjadanego bialka musi przypadac taka sama ilosc tluszczu i wiecej.Weglowodany ograniczamy do 50-60 g na dobe.Komponujemy posilki,ktore powinny cieszyc i oko i zoladek czyli apetycznie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
kodar
Go
|
.....brak przeziebien i innych niedomagan,cofanie nabytych dolegliwosci,olbrzymie ilosci energii tez wystarcza....by zauwazyc czy Dieta dziala |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hutshi
Go
|
a co jeżeli jest się zmuszonym przejść na ŻO ? ponieważ leki nie skutkują ?
tak jak to było w przypadku mojej neurasteni....
i praktycznie cały czas walczy się z uzależnieniem od słodkiego?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
"hutshi" sorry, nie rozumie jak mozna zostac zmuszonym do rozpoczecia ZO?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hutshi
Go
|
chodzi o to że jeżeli ktoś zachorował i jedynym sposobem odzyskania zdrowia było przejście na ŻO
zemną tak było wieloletnie wyniszczanie się tym śmieciowym jedzeniem sprawiło że zachorowałam na neurastenię ..
ps miewam teraz momenty -odcięcie od dotychczasowego odżywiania sprawiło że czuję się jakbym straciła jakiś majątek (taaa majątek który mnie doprowadził do choroby -tak sobie to tłumaczę ) chodzi oto że już słodyczą i pastwiskowemu jedzeniu muszę powiedzieć baj baj .....
ale to żywienie optymalne jednak powoduje coś takiego że człowiek nie zamierza z niego rezygnować nawet jak przeszedł na nie z konieczności z powodu choroby ( to pewnie dlatego że odczuł korzyści )
poza tym czytając " złotą księgę "co jest bardzo motywujące by pozostać na ŻO mimo że inni krytykują i wyśmiewają
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Ja bym nie nazywal tego przymusem. Czytajac cos tam na temat ZO zrozumialas argumenty, ktore przemawialy za tym abys takie kroki poczynila......wiec rozpoczelas zywienie ze zrozumieniem, z wlasnej woli. ZO jest dla ludzi rozumnych. Co sama widzisz czytajac niektore posty, prawda. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
hutshi
Go
|
ma Pan rację z resztą usłyszałam to samo będąc w Arkadii
ale co najbardziej mnie drażni to to że Dietę Optymalną różne czasopisma dla kobiet traktują jako zwykłą dietę odchudzającą i wrzucają ją do jednego wora wraz z innymi powiem ze sama trafiłam na nią jakieś 10 lat temu właśnie w takowej kolorowej gazetce
ale z czasem w ciekawość wzięła górę i okazało się że ta dieta to bardzo głęboka rzeka!
u mnie to wyglądało tak że najpierw wypożyczyłam książkę z biblioteki " Dieta optymalna
Jan Kwaśniewski, Marek Chyliński " i szok!! i mimo młodego wieku nastoletniego przemówiło to do mnie, ponieważ czytałam to i na logikę- zgadzało się... ja myślę że każdy kto by z UWAGĄ przeczytał tę książkę przyznał by mu rację.... ale musiałaby być to książka a nie kolorowe czasopismo
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gazda412
Go
|
Ograniczenie żarłoczności a inaczej mówiąc ograqniczenie ciągu do jedzenia wymaga casu i samozaparcia. Najczęściej pęd do jedzenia zwiększa się u ludzi żyjących w stresie, nerwach i nie potrafiących zorganizować sobie normalnego dnia. Najpierw należy wyciszyć swój umysł, całkowicie się wyluzować. Przekonać samego siebie, że przejadanie się szkodzi własnemu zdrowiu.Picie dużych ilości mleka czy też innych napoi nie rozwiąze problemu. Nie da sie nagle ograniczyć jedzenia i picia. Żywienie optymalne jest njlepszym sposobem, aby ograniczć wielkość i częstotliwość posiłków. Człowiek nie może jeść tyle na ile ma ochotę, albo aż poczuje sie syty. Informacja do mózgu o tym, że jest się sytym , dociera dopiero po pól godzinie od zakończenia jedzenia. Przynajmniej tak jest u mnie. Należy sobie przygotować na talerzu tylko tyle jedzenia, aby nigdy nie być w pełni sytym.
Podstawa żywienia to jajka, masło, śmietana, wątroba, salceson czarny, galaretki
. A najlepiej to zwrócić sie do optymalnego lekarza lub pojechać do Arkadii. Tam uzyska się fachową pomoc . Życzę powodzenia, i smacznych optymalnych posiłkow.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Ograniczenie żarłoczności a inaczej mówiąc ograqniczenie ciągu do jedzenia wymaga casu i samozaparcia. Najczęściej pęd do jedzenia zwiększa się u ludzi żyjących w stresie, nerwach i nie potrafiących zorganizować sobie normalnego dnia.
Z początku DO organizm nie jest jeszcze przystosowany do mniejszej ilości i objętości posiłku - żołądek jest rozciągnięty. Od prawidłowego jedzenia znika nadmierna reakcja na stres i co za tym idzie napady "żarłoczności". |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
jerzy555
Go
|
Podstawa żywienia to jajka, masło, śmietana, wątroba, salceson czarny, galaretki
należy też pamiętać o nominalnej ilości węglowodanów i vit. C w tej naszej diecie ponieważ mimo wszystko bardzo ich potrzebujemy na codzień. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
