 Autor
|
Wtek: Białko w diecie optymalnej (Przeczytany 341143 razy)
|
|
|
|
Gavroche
|
Ale napiszę krótko tak: nie ma pojęcia "przebiałczenia" - nie można zjeść nadmiaru białka, albowiem... U zdrowych - lepiej jest zjeść większą od zalecanej dawkę białka o wwb (wysoka wartość biologiczna), niż doprowadzać ideowo organizm np: do utraty odporności "bo Dr zalecił 30g" - dla przykładu - szczególnie dziś w dobie kolejnych tsunami koronaświrusa. Zwiększenie podaży białka wwb zabezpiecza organizm przed nieboborami aminokwasów egzogennych, które są wychwytywane przez wątrobę "na zapas". Nadmiar zaś aminokwasów endogennych jest utylizowana do mocznika (strata wodoru) i wyjściówek do syntezy węglowodanów (aminokwasy glukogenne) lub tłuszczu (aminokwasy ketogenne) w zależności od uruchomianych genów. Ma to pewną wadę, ponieważ raz uruchomione geny czasem jest trudno zinhibitować, co może skutkować jazdą metaboliczną prowadzącą do syndromów metabolicznych, szczególnie przy "upośledzeniu białkowym" ośrodka głodu-sytości - co jest częstym zjawiskiem w początkach hulania metabolicznego "walki genów". Przyjęto domniemywać, szczególnie na dietach ketogenicznych, że zwiękrzenie ilości białka w diecie obniża ciała ketonowe we krwi, lepiej niż zwiększenie podaży węglowodanów, ale jest bo błędne założenie, bo choć stwierdzono taka zależność, tłumaczenie zjawiska przez fachowców od niskowęglowodanówek jest błędnie infantylne. Wszystko zależy w które geny pójdzie stąd sprzeczne informacje i interpretacje. Niektórym badaczom wychodzi, że białko zwiększa ilość "krzyżyków" w moczu i płaszczyzny pojednania poglądów w tej materii nie ma, choć jedni i drudzy "mają rację". Dlatego reasumując napiszę którko tak: Dr podał prawidłowe ilości zalecanego spożycia białka, natomiast spożywanie nadmiernej ilości białka rozkręca metabolizm (co błędnie jest interpretowane jako zjawisko korzystne), trawienie białka pochłania najwięcej energii w porównaniu z trawieniem innych składników odżywczych (nie kojarzę teraz ile moli ATP na strawienie grama białka trzeba "zainwestować" - ale to ważne u cherlaków, którzy leżą poza moimi zainteresowaniami  ) Tyle starczy chwilowo, bo mam już dzień rozplanowany na inne zajęcia. Nie jestem jeszcze przygotowany na pisanie "rozpraw naukowych" - to tylko taka wprawka. Proteinki, proteinki, dla chłopczyka i dziewczynki... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
A dżem? Dżem to dobre węgle?  Mariusz, co u Ciebie? Żona, dzieci, a może kot? Zdrowyś? Zerkałem czasem na Wykop, ale te dzieciaki, to nie na moje nerwy... Zona i Dzieci nie sa mnie dane, niewiasty i owszem.  Kotow nie lubie per se (falszywie sie lasza), choc sa magiczne w swoich ruchach... Zdrowym i redukujacy (namowil, zmobilozowal mnie Łukasz) do spotkania z Łukaszem (Chillem) w Skierniewicach. Jakie masz plany na 21-22 sierpnia?  Powoli sie wypisuje z wypoku, "Diabel" nie Dziewczyna zalozyla mi konto na instagramie i probuje pobudzic ludzi do myslenia oraz dzialania poprzez rozne prowokacje Otworzylem swoj Gabinet ŻO w Gorzowie Wielkopolskim, tu troche prywaty: https://www.instagram.com/p/CSLxDG-jFCu/?utm_medium=copy_linkUcze sie tego FB jw Dzis bez mediow spolecznosciowych ani rusz, podobno. Bardzo ładny Gabinet ŻO. Życzę powodzenia, sukcesów i dobrych wyników... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
Nie w bólach, tylko bez pośpiechu- sezon urlopowy... Tu będzie osobny dział Forum poświęcony Fundacji z kmpleksowa informacją, ale chwilowo to przedwczesne. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Bardzo ładny Gabinet ŻO. Życzę powodzenia, sukcesów i dobrych wyników... Dziękuje Bardzo Reniu |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Nie w bólach, tylko bez pośpiechu- sezon urlopowy... Tu będzie osobny dział Forum poświęcony Fundacji z kompleksową informacją, ale chwilowo to przedwczesne. Trzeba werbować zespół, ale jak nie widać na horyzoncie statku-ciężko z tym (co nie Gavro?).  Nikt się nie zaokrętuje, nie zgłosi/zainteresuje sam. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Trzainacy
Jr. Member
Pe: 
wiadomoci: 1043
|
Gratulacje i powodzenia oraz wytrwałości z całego serca życzę |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Dziękuję |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
Ładnie...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Nie dziekuje tym razem, aby nie zapeszyc... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
I ten znak - jaki widoczny! Ale coś za coś, żeby nie było, że "za darmochę"... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
I ten znak - jaki widoczny! Ale coś za coś, żeby nie było, że "za darmochę"... Prady Selektywne Zywienie Optymalne-znak I J. Aleksandrowicz, cytat przyciagaja uwage i jest odzew Optymalnych oraz np. ze strony diety Dabrowskiej.... Tu zadzialal cyt. z Aleksandrowicza Niech sie dzieje wola Lucyfera, Jutrzenki Wiedzy oraz Swiatlosci |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
I ten bank pko oraz nr 11! Super! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Znasz sie na numerologii? Mam sie cieszycz czy martwic? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
Moc jest z Tobą - czuwa, choć lekko przyrdzewiała... Pierwsza z Mistrzowskich Liczb. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Czas na oczyszczenie rdzy i blask "złotej proporcji"... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
Zrobimy to razem, tym razem... Tylko żadnych tam "patologicznych czynności umysłu" tylko "miłość, pokój i wzajemny szacun"... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 26728
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
