bezradna777
Go
|
Bardzo chciałabym zacząć się żywić optymalnie, ale mam wiele wątpliwości. MAm wzrost 1.67, prawie 20 lat i ważę obecnie 58.5-59kg. W ciągu ok. 2 miesięcu schudłam ok. 2.5 kg poprzez ubytek kaloryczny. Stąd bierze się moje pytanie: Czy jak zaczne jeść optymalnie nie wrócą mi stracone kg? Czy mam szanse na stracenie jeszcze 2 kolejnych?
Będe wdzięczna za pomoc.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Zna Pani pojęcie "waga należna"?
Liczyła Pani sobie BMI?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
A co mowilem Pani Tereso?
Juz nawet pytaja o kalorie!!hihihi
Nastepne pytanie bedzie: czy poziom cholesterolu nie jest za wysoki?
Albo: Mozna jjesc banana?
Albo: czy to prawda, ze uprawiajac seks strace 2200 ckal....tak przeciez pisza w ksiazkach
"bezradna777" nie obraz sie, to nie krytyka Twojego postu tylko takie nasze interne/ wewnetrzne skojazenia.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Bardzo chciałabym zacząć się żywić optymalnie, ale mam wiele wątpliwości. MAm wzrost 1.67, prawie 20 lat i ważę obecnie 58.5-59kg. W ciągu ok. 2 miesięcu schudłam ok. 2.5 kg poprzez ubytek kaloryczny. Stąd bierze się moje pytanie: Czy jak zaczne jeść optymalnie nie wrócą mi stracone kg? Czy mam szanse na stracenie jeszcze 2 kolejnych?
Będe wdzięczna za pomoc.
Na Diecie Optymalnej organizm dąży do uzyskania wagi należnej, to znaczy wzrost, minus 100 (tak mniej więcej). Czyli u Ciebie byłaby to waga ok. 67kg. Na tym sposobie odżywiania, osoby, które posiadają wagę mniejszą niż należna, z reguły tyją, a osoby z nadwagą chudną, Tak, że sama widzisz, ta dieta nie jest dla Ciebie, jeśli chcesz schudnąć. Efekt mógłby być odwrotny od zamierzonego. PS. Jeśli mogę coś zasugerować, to nie radziłabym Tobie się odchudzać, bo mogłoby wpłynąć to niekorzystnie na Twoje zdrowie. A jeśli chciałabyś stosować Żywienie Optymalne ze względów zdrowotnych - to jak najbardziej - polecam..  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
dzilo
Go
|
Trochę to jest śmieszne że waga należna dla laski 167cm ma być 67 - chyba że będzie bardzo umięśniona lub grubej kości (co się rzadko zdarza) - albo to będzie nadwaga
Ja jestem facetem i liczę sobie BMI wzrost - waga - 10 % - bo mam lekkie kości i jak bym ważył wzrost minus waga to bym już miał trochę tłuszczyku tu i tam
Mm takie pytanie do długo stosujących Ż.O - organizm kobiety która jest bardzo szczupła na tej diecie dąży do należnej wagi przez otłuszczanie , czy przyrost tkanki mięśniowej ?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Trochę to jest śmieszne że waga należna dla laski 167cm ma być 67 - chyba że będzie bardzo umięśniona lub grubej kości (co się rzadko zdarza) - albo to będzie nadwaga
Ja jestem facetem i liczę sobie BMI wzrost - waga - 10 % - bo mam lekkie kości i jak bym ważył wzrost minus waga to bym już miał trochę tłuszczyku tu i tam
Mm takie pytanie do długo stosujących Ż.O - organizm kobiety która jest bardzo szczupła na tej diecie dąży do należnej wagi przez otłuszczanie , czy przyrost tkanki mięśniowej ?
moje BMI miesci sie w dolnej granicy i tak czuje sie najlepiej mam 172 wzrostu i waze 57 kg, jestem drobnego koscca.... dlatego uwazam ze laska wazy swietnie i na diecie optymalnej nie musi tyc....  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
ja na diecie optymalnej poprostu mam lepsza figure....
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Trochę to jest śmieszne że waga należna dla laski 167cm ma być 67 -
Jest tolerancja 10 %, czyli waga 60 kg jest też OK. Nie wiem dokładnie jak jest u młodych dziewczyn, chyba jeszcze niższa waga też jest w porządku. Moja córa ma 13 lat i 156 cm wzrostu. Według takich obliczeń powinna by ważyć 56 kg  tak to nie może być. Młodych dziewczyn te wyliczenia na pewno nie dotyczą. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jerzy
Go
|
A co mowilem Pani Tereso?
Juz nawet pytaja o kalorie!!hihihi
Nastepne pytanie bedzie: czy poziom cholesterolu nie jest za wysoki?
Albo: Mozna jjesc banana?
Albo: czy to prawda, ze uprawiajac seks strace 2200 ckal....tak przeciez pisza w ksiazkach
"bezradna777" nie obraz sie, to nie krytyka Twojego postu tylko takie nasze interne/ wewnetrzne skojazenia.
Nie wiem do kogo i o co masz pretensje, ale na żadnym forum nie ma obowiązku czytania i odpowiadania na pytania użytkowników . |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
dzilo
Go
|
Bo na tym forum - biją
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jerzy
Go
|
Bo na tym forum - biją
A za co ? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
"dzilo" i "Jerzy" tak na prawde to o co wam chodzi?
Bija tu na tym forum?
Zle sie tu odnajdujecie?
No to chyba znacie sposob na to?
Zastosujcie teorie Jerzego z ostatniej jego wypowiedzi.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jerzy
Go
|
"dzilo" i "Jerzy" tak na prawde to o co wam chodzi?
Bija tu na tym forum?
Zle sie tu odnajdujecie?
No to chyba znacie sposob na to?
Zastosujcie teorie Jerzego z ostatniej jego wypowiedzi.
Adampio moja tzw.ostatnia wypowiedź była skierowana di Ciebie. Powtarzam teraz jeszcze wyraźniej i drukowanymi literami jeżeli nie podobają ci się posty innych albo cię nudzą to albo nie czytaj albo nie odpowiadaj. Przecież nie w każdym temacie musisz zająć stanowisko. Dla mnie w przeciwieństwie do ciebie każdy post jest ważny bo za każdym stoi człowiek który czegoś nie wie i chce otrzymać odpowiedź. Z twoich odpowiedzi tchnie pogarda dla ludzi którzy nie wiedzą tyle co ty. A ty teraz odwracasz kota ogonem i mnie stąd wypędzasz. Mnie się tu podoba i nie mam zamiqaru się przenosić bo Ty masz taką zachciankę.Howgh.Powiedziałem. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Jerzy
Go
|
"dzilo" i "Jerzy" tak na prawde to o co wam chodzi?
Bija tu na tym forum?
Zle sie tu odnajdujecie?
No to chyba znacie sposob na to?
Zastosujcie teorie Jerzego z ostatniej jego wypowiedzi.
Adampio moja tzw.ostatnia wypowiedź była skierowana di Ciebie. Powtarzam teraz jeszcze wyraźniej i drukowanymi literami jeżeli nie podobają ci się posty innych albo cię nudzą to albo nie czytaj albo nie odpowiadaj. Przecież nie w każdym temacie musisz zająć stanowisko. Dla mnie w przeciwieństwie do ciebie każdy post jest ważny bo za każdym stoi człowiek który czegoś nie wie i chce otrzymać odpowiedź. Z twoich odpowiedzi tchnie pogarda dla ludzi którzy nie wiedzą tyle co ty. A ty teraz odwracasz kota ogonem i mnie stąd wypędzasz. Mnie się tu podoba i nie mam zamiqaru się przenosić bo Ty masz taką zachciankę.Howgh.Powiedziałem. Mimo twoiich insynuacji mam zamiar czytać wszystkie posty ale nie w każdej sprawie muszę zajmować stanowisko. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
dzilo
Go
|
Chodzi o to że na forum w większości większości tematów to co 5 post jest na temat - a tak to tylko podśmiechujki i jakieś ataki ,lub lizanie dupy prezesa -jeszcze żadnego z dłuższych interesujących mnie tematów nie doczytałem do końca .Po prostu brak mi cierpliwości Właśnie mój post też do takich należy i za chwilę temat może się rozrosnąć o takie jak i te moje brednie |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Trochę grzeczności by się należało..
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
- a tak to tylko podśmiechujki i jakieś ataki ,lub lizanie dupy prezesa
To brzmi jak na Forum Dobrej Diety - tam takie sformułowania są na porządku dziennym.. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
dzilo
Go
|
Przepraszam a co w moim poście było niegrzecznego ...... i do kogo było skierowane ? Chyba że to jest jak w tym przysłowiu o stole i nożycach |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
"dzilo"
albo będziesz się zachowywał przyzwoicie na tym Forum, albo dostaniesz "kopa w ... (takie niedomówienie)... od prezesa".
Czy wyjaśniłem się dość jasno, na temat i na twoim poziomie?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
ok, zakonczcie ta debate.
Ja nie bede czytal a wy "ubijajcie smietany".
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
