dieta tzw. japońska

[Tomkiewicz]

   Witam !

  Dręczy mnie ten temat. Odwrotność diety optymalnej. Działa (podobno), co widać po Japończykach i jak wspomniał kiedyś Pan Kwaśniewski - po Szwedach.
           Ja bardzo proszę kogoś o odpowiednich kwalifikacjach, aby wyraził opinię na temat tego sposobu zywienia. Jak sądzę, tam niespecjalnie dba się o liczenie. Je się mało tłuszczu, odpowiednio - liczbę białka i duĹźo cukrĂłw , głównie skrobi. Brzmi zachęcająco z jednego powodo -ŁATWIEJ. Kupujesz chude mięso, makaron, ryĹź, ryby, warzywa, owoce, czasem słodycze. Wydaje mi się, Ĺźe tu panuje większa swoboda.
              NIE TRAKTUJĘ ANI Ĺť.O. ani JAPOŃSZCZYZNY jako diet , ale uwaĹźam je za godne polecenia sposoby Ĺźywienia, gdzie nie miesza się paliw. Bardzo proszę o Wasz głos w tej sprawie.

pozdrawiam !

Tomek

[Makot-ka]

Z "diet japońskich" - najlepszą okazuje się być "dieta okinawska", przez zachodnich "naukowców" (naginaczy rzeczywistości) zwana "okanawa low-fat" i dalej jakieś pierdoły...
A JAK JEST NAPRWADĘ? - piszą o tym sami okinawczycy, bez "naukowych" fałszerstw.  http://www.wonder-okinawa.jp/026/e/pork.html -  nazywając Okinawę  - Wyspa WIEPRZOWINY.

[Makot-ka]

A zapomniałam dodać, Ĺźe ta "okinawa diet" - to prawie jedzonko optymalne! jeszcze tylko żółtka na maśle na śniadanie, aby się nie "przebiałczyć" mięsem i trochę suszonych śliwek na kolację (zaminst wodorostĂłw)  i wychodzi Ĺťywienie Optymalne

[Tomkiewicz]

NO...wreszcie konkretna odpowiedź - wielkie dzięki. Nigdy bym nie przypuszczał , że Japończycy zapuścili się tak bardzo w drugą stronę. Oby im posłużyła. Nie ma wyjścia, poza jednym. Trzeba wybrać jakieś paliwo - to cała filozofia, tyle, że tłuszcz faktycznie zdaje się być najlepszym z możliwych. Pomimo wszystko mam mnóstwo jeszcze pytań.
             
Tomek

[Makot-ka]

Z paliw najlepiej faszerować się ATP - http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=142 , ale problem w tym, że na dobę powstaje go w ciele kilkadziesiąt kg.
Ale z tego linku ważniejsza jest informacja, że udowodniono przenoszenie ATP wyprodukowanego w wątrobie do serca (a więc i do mózgu) PRZEZ KRWINKI CZERWONE, ale oczywiście lepiej jest "naukowo" wciskać na siłę ciemnotę, że mózg i serce "pracują" na węglowodanach, choć każdy fizjolog o tym wie, iż w żaden sposób się tego nie da zbilansować . A że serce i mózg pracują prosto - na "akumulatorach" (ATP) dostarczanych z wątroby przez krwinki czerwone - o czym Dr JK pisał WIELOKROTNIE. I nagle "naukowe" "perpetum..cośtam" znika, bo "prawo zachowania energii mówi..."
Regułą jest jednak, że niewygodne badania obalające "naukowe" mity albo się przemilcza (wręcz ukrywa), albo fałszuje, albo "gnoi" i ośmiesza odkrywcę, ale przecież to takie proste reguły, choć niezwykle skuteczne w "oświeconym" społeczeństwie

[Tomkiewicz]

Brzmi barrrrdzo logicznie, tym bardziej, że swego czasu grzebałem się w biochemii (troszeczkę), bo przygotowywałem się do egzaminu na medycynę, do którego nawet nie przystąpiłem.
       Jednak wtedy siła presji społeczeństwa ubranego w stereotypy była większa i prĂłbowałęm nawet wegetarianizmu (fatalne samopoczucie).

  Tomek

[wojteks]

Dane epidemiologiczne z Japonii wykazują gwałtowny wzrost zachorowalności na cukrzycę typ II i inne choroby cywilizacyjne z grupy "korytkowych", których jeszcze kilka dekad temu nie było. Nie było też Mc'Donaldów.

[SzymonNM100]

To ciekawe. Co piszecie. Bardzo ciekawy link. Ale...
Swego czasu podczas konsultacji u bodajże dr.Głowackiego. że w przypadku mojej wzmożonej pracy intelektualnej powinienem zwiększać okresowo ilość węglowodanów na dobę... Więc jak z tym ich wpływem na pracę mózgu?

[wojteks]

Zapytaj o uzasadnienie najlepiej dr-a Głowackiego.

[SzymonNM100]

Dr Głowacki przyjmuje w Warszawie- adres tego miejsca zdobyłem z jednej z książek dr Kwaśniewskiego. Więc przyjmuję, że reprezentuje on prawomyślny nurt Ot, i cała historia...
Co do ewentualnego pytania doktora- to wizyta niezaleĹźnie czy 5 minutowa czy półgodzinna kosztuje 50 zł  , więc juĹź wolę pozostać w tym aspekcie niedostatecznie poinformowanym