forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2017-06-23, 06:57:11

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. ┼╗ycie bez ruchu nie jest ┼╝yciem. Starajmy si─Ö rusza─ç w ka┼╝dym wieku, dostosowuj─ůc rodzaj i wielko┼Ť─ç wysi┼éku do mo┼╝liwo┼Ťci naszego organizmu.
479637 wiadomoÂci w 3914 w▒tkach; wys│ane przez 60 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: Zofia
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  ┼╗ywienie Optymalne
| | |-+  Niski poziom cholesterolu HDL
« poprzedni nastŕpny »
Strony: [1] Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: Niski poziom cholesterolu HDL  (Przeczytany 37246 razy)
ewela
GoŠ


Email
Niski poziom cholesterolu HDL
« : 2010-07-07, 17:39:28 »

Ju┼╝ od roku jestem no diecie optymalnej.W┼éa┼Ťnie odebra┼éam moje wyniki i mam:cholesterol ca┼ékowity168mg/dl,HDL38mg/dl,LDL107mg/dl,tr├│glicerydy114mg/dl.Niepokoi mnie bardzo poziom HDL.Na wynikach pisze,┼╝e norma dla kobiet wynosi >65.Prosz─Ö o wyja┼Ťnienie co robi─Ö nie tak i jakie mog─ů by─ç konsekwencje tak niskiego HDL.Jak sobie przypominam to zawsze mia┼éam zbyt ma┼éy-mo┼╝e taka moja uroda?W sumie czuj─Ö si─Ö bardzo dobrze i nie wiem czy mam pow├│d do niepokoju.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 39354



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #1 : 2010-07-07, 19:11:26 »


Ja mam takie zapiski z arkadii:" ..poziom HDL podnosz─ů t┼éuste ryby, oliwka z oliwek, ┼é├│j, broku┼éy i brukselka - a tak┼╝e aktywno┼Ť─ç fizyczna.
Tr├│jglicerydy obni┼╝a ma┼ée spo┼╝ycie w─Öglowodan├│w (bia┼éka z pewno┼Ťci─ů te┼╝, bo z nadmiaru tworz─ů si─Ö w─Öglowodany).
Zapisane

Halina Ch.
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #2 : 2010-07-07, 20:05:32 »

Ju┼╝ od roku jestem no diecie optymalnej.W┼éa┼Ťnie odebra┼éam moje wyniki i mam:cholesterol ca┼ékowity168mg/dl,HDL38mg/dl,LDL107mg/dl,tr├│glicerydy114mg/dl.Niepokoi mnie bardzo poziom HDL.Na wynikach pisze,┼╝e norma dla kobiet wynosi >65.Prosz─Ö o wyja┼Ťnienie co robi─Ö nie tak i jakie mog─ů by─ç konsekwencje tak niskiego HDL.Jak sobie przypominam to zawsze mia┼éam zbyt ma┼éy-mo┼╝e taka moja uroda?W sumie czuj─Ö si─Ö bardzo dobrze i nie wiem czy mam pow├│d do niepokoju.
Za niski całkowity cholesterol (winien być pow. 250mg/dl), a trójglicerydy poniżej 100mg/dl, a najlepiej 60mg/dl.
Ja dopiero po 6-7 latach DO unormowałam wyniki, mam teraz chol. całkowity 265mg/dl, a trójglicerydy 66 mg/dl.
Zapisane
zeto555
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 653



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #3 : 2010-07-08, 14:53:11 »

Dr. Kwasniewski podaje, ze cholesterol  HDL powinien byc powyzej 20% calkowitego wiec tu jest dobrze.
Nie jest wazny cholesterol calkowity. Jedni maja ponizej 200 a inni nawet 300-400 i tez jest dobrze.
Trojglicerydy 114 to nie tragedia, ale moglyby byc ponizej 100.
W sumie nie jest zle.
Zapisane

zbyszek
ewela
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #4 : 2010-07-08, 15:20:26 »

Znaczy si─Ö-mog─Ö spa─ç spokojnie .Serdeczne dzi─Öki  za tak szybk─ů odpowied┼╝.POZDRAWIAM I ┼╗YCZ─ś UDANYCH (OPTYMALNYCH) WAKACJI -wszystkim forumowiczom  Laughing
Zapisane
kodar
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #5 : 2010-07-13, 20:48:48 »

Znaczy si─Ö-mog─Ö spa─ç spokojnie .Serdeczne dzi─Öki┬á za tak szybk─ů odpowied┼╝.POZDRAWIAM I ┼╗YCZ─ś UDANYCH (OPTYMALNYCH) WAKACJI -wszystkim forumowiczom┬á Laughing
Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Zapisane
zeto555
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 653



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #6 : 2010-07-14, 14:21:50 »

Znaczy si─Ö-mog─Ö spa─ç spokojnie .Serdeczne dzi─Öki┬á za tak szybk─ů odpowied┼╝.POZDRAWIAM I ┼╗YCZ─ś UDANYCH (OPTYMALNYCH) WAKACJI -wszystkim forumowiczom┬á Laughing
Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Dr Kwasniewski twierdzi, ze HDL musi miec przynajmniej 20% calkowitego, a w tym przypadku jest to spelnione.
Oczywiscie najlepiej jest jezeli ma powyzej 30%, ale ponad 20% jest dobrze i nie ma sie co martwic.
Przypomnijcie sobie co mowi doktor Kwasniewski na ten temat i nie straszcie ludzi Smile
Zapisane

zbyszek
Halina Ch.
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #7 : 2010-08-09, 13:50:25 »

Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Cytuj
Nie ma dobrego lub z┼éego cholesterolu. To s─ů tylko frakcje lipoproteinowe.
Zapisane
zeto555
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 653



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #8 : 2010-08-09, 14:18:42 »

Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Cytuj
Nie ma dobrego lub z┼éego cholesterolu. To s─ů tylko frakcje lipoproteinowe.
Nie jest za niski, wg dr. Kwasniewskiego jest w normie.
Zapisane

zbyszek
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 39354



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #9 : 2010-08-09, 19:40:14 »



Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.

A gdzie "renia" to pisze?
Zapisane

matuVet
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #10 : 2016-03-21, 20:29:39 »

Dobra podepn─Ö si─Ö pod temat z moimi wynikami. Najpierw obraz sytuacyjny. Jak robi┼éem badania by┼éem rok na DO (listopad 2015). Waga pocz─ůtkowa w dniu rozpocz─Öcia DO (listopad 2014)┬á 156kg, w dniu bada┼ä 130.

Wyniki sprzed DO

Chol całkowity - 227mg/dl
HDL - 35
LDL 122
Trojglicerydy - 203.

Wyniki po roku

Całkowity - 227mg/dl
HDL - 38mg/dl
LDL - 164
Tr├│jglicerydy - 123mg/dl

Wydaje mi się że to idzie w dobra stronę, martwię się trochę niskim HDL. Od tych wyników minęło 5 mcy, waga spadła dalej do 120kg i zastanawiam się czy zrobić kolejne na 1,5 roku czy poczekać i znów na rocznicę sobie zrobić badania. Dzięki za odpowiedź.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 862

[email protected]


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #11 : 2016-03-21, 20:32:47 »

A bo najwa┼╝niejsze, to mie─ç pow├│d do zmartwienia!  Cool
Wtedy dopiero si─Ö ┼╝yje... Wink  Laughing
Zapisane
matuVet
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #12 : 2016-03-21, 20:38:20 »

ojtam, ojtam... lepiej si─Ö upewni─ç Smile
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 862

[email protected]


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #13 : 2016-03-21, 20:39:35 »

Jak nic nie dolega, nie ma ┼╝adnego powodu do niepokoju z powodu "norm".  Cool
Zapisane
matuVet
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #14 : 2016-03-21, 20:57:20 »

Dolega jakie┼Ť 30kg (jeszcze) do spalenia smalcu. Poza tym nic specjalnego bo co si─Ö popsu┼éo to si─Ö ju┼╝ naprawi┼éo i "tylko" balast zosta┼é. Dzi─Öki za odpowied┼║ Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 39354



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #15 : 2016-03-21, 22:05:09 »

Dobra podepn─Ö si─Ö pod temat z moimi wynikami. Najpierw obraz sytuacyjny. Jak robi┼éem badania by┼éem rok na DO (listopad 2015). Waga pocz─ůtkowa w dniu rozpocz─Öcia DO (listopad 2014)┬á 156kg, w dniu bada┼ä 130.

Wyniki sprzed DO

Chol całkowity - 227mg/dl
HDL - 35
LDL 122
Trojglicerydy - 203.

Wyniki po roku

Całkowity - 227mg/dl
HDL - 38mg/dl
LDL - 164
Tr├│jglicerydy - 123mg/dl

Wydaje mi się że to idzie w dobra stronę, martwię się trochę niskim HDL. Od tych wyników minęło 5 mcy, waga spadła dalej do 120kg i zastanawiam się czy zrobić kolejne na 1,5 roku czy poczekać i znów na rocznicę sobie zrobić badania. Dzięki za odpowiedź.

Idzie w dobr─ů stron─Ö. Najwa┼╝niejsze, ┼╝e tr├│jglicerydy spadaj─ů. Jednak troch─Ö wolno...
Może jesz za dużo węglowodanów i/lub białka?
Zapisane

matuVet
GoŠ


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #16 : 2016-03-21, 22:12:04 »

Nie, trzymam si─Ö w ryzach wszystko wa┼╝─Ö, licz─Ö jak apteka. W─Ögle z ziemniak├│w, fasolki zielonej, czasem jaka┼Ť truskawka itd.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 39354



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #17 : 2016-03-21, 22:22:07 »

Super. Czyli tylko trzeba uzbroi─ç si─Ö w cierpliwo┼Ť─ç. Powodzenia... Very Happy
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoÂci: 862

[email protected]


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #18 : 2016-03-22, 08:00:15 »

Dolega jakie┼Ť 30kg (jeszcze) do spalenia smalcu. Poza tym nic specjalnego bo co si─Ö popsu┼éo to si─Ö ju┼╝ naprawi┼éo i "tylko" balast zosta┼é. Dzi─Öki za odpowied┼║ Smile

Da si─Ö rad─Ö...  Cool
Zapisane
Strony: [1] Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.247 sekund z 19 zapytaniami.