forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2016-05-27, 15:57:32

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
2. Należy jeść wtedy, gdy się chce jeść i zjadać tyle, by nie czuć potrzeby dalszego jedzenia.
429785 wiadomości w 3824 wątkach; wysłane przez 69 użytkowników
Najnowszy użytkownik: Jynx
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Żywienie Optymalne
| | |-+  Niski poziom cholesterolu HDL
« poprzedni następny »
Strony: [1] Do dołu Drukuj
Autor Wątek: Niski poziom cholesterolu HDL  (Przeczytany 30616 razy)
ewela
Gość


Email
Niski poziom cholesterolu HDL
« : 2010-07-07, 17:39:28 »

Już od roku jestem no diecie optymalnej.Właśnie odebrałam moje wyniki i mam:cholesterol całkowity168mg/dl,HDL38mg/dl,LDL107mg/dl,tróglicerydy114mg/dl.Niepokoi mnie bardzo poziom HDL.Na wynikach pisze,że norma dla kobiet wynosi >65.Proszę o wyjaśnienie co robię nie tak i jakie mogą być konsekwencje tak niskiego HDL.Jak sobie przypominam to zawsze miałam zbyt mały-może taka moja uroda?W sumie czuję się bardzo dobrze i nie wiem czy mam powód do niepokoju.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 28159


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #1 : 2010-07-07, 19:11:26 »


Ja mam takie zapiski z arkadii:" ..poziom HDL podnoszą tłuste ryby, oliwka z oliwek, łój, brokuły i brukselka - a także aktywność fizyczna.
Trójglicerydy obniża małe spożycie węglowodanów (białka z pewnością też, bo z nadmiaru tworzą się węglowodany).
Zapisane

Halina Ch.
Gość


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #2 : 2010-07-07, 20:05:32 »

Już od roku jestem no diecie optymalnej.Właśnie odebrałam moje wyniki i mam:cholesterol całkowity168mg/dl,HDL38mg/dl,LDL107mg/dl,tróglicerydy114mg/dl.Niepokoi mnie bardzo poziom HDL.Na wynikach pisze,że norma dla kobiet wynosi >65.Proszę o wyjaśnienie co robię nie tak i jakie mogą być konsekwencje tak niskiego HDL.Jak sobie przypominam to zawsze miałam zbyt mały-może taka moja uroda?W sumie czuję się bardzo dobrze i nie wiem czy mam powód do niepokoju.
Za niski całkowity cholesterol (winien być pow. 250mg/dl), a trójglicerydy poniżej 100mg/dl, a najlepiej 60mg/dl.
Ja dopiero po 6-7 latach DO unormowałam wyniki, mam teraz chol. całkowity 265mg/dl, a trójglicerydy 66 mg/dl.
Zapisane
zeto555
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 653



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #3 : 2010-07-08, 14:53:11 »

Dr. Kwasniewski podaje, ze cholesterol  HDL powinien byc powyzej 20% calkowitego wiec tu jest dobrze.
Nie jest wazny cholesterol calkowity. Jedni maja ponizej 200 a inni nawet 300-400 i tez jest dobrze.
Trojglicerydy 114 to nie tragedia, ale moglyby byc ponizej 100.
W sumie nie jest zle.
Zapisane

zbyszek
ewela
Gość


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #4 : 2010-07-08, 15:20:26 »

Znaczy się-mogę spać spokojnie .Serdeczne dzięki  za tak szybką odpowiedż.POZDRAWIAM I ŻYCZĘ UDANYCH (OPTYMALNYCH) WAKACJI -wszystkim forumowiczom  Laughing
Zapisane
kodar
Gość


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #5 : 2010-07-13, 20:48:48 »

Znaczy się-mogę spać spokojnie .Serdeczne dzięki  za tak szybką odpowiedż.POZDRAWIAM I ŻYCZĘ UDANYCH (OPTYMALNYCH) WAKACJI -wszystkim forumowiczom  Laughing
Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Zapisane
zeto555
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 653



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #6 : 2010-07-14, 14:21:50 »

Znaczy się-mogę spać spokojnie .Serdeczne dzięki  za tak szybką odpowiedż.POZDRAWIAM I ŻYCZĘ UDANYCH (OPTYMALNYCH) WAKACJI -wszystkim forumowiczom  Laughing
Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Dr Kwasniewski twierdzi, ze HDL musi miec przynajmniej 20% calkowitego, a w tym przypadku jest to spelnione.
Oczywiscie najlepiej jest jezeli ma powyzej 30%, ale ponad 20% jest dobrze i nie ma sie co martwic.
Przypomnijcie sobie co mowi doktor Kwasniewski na ten temat i nie straszcie ludzi Smile
Zapisane

zbyszek
Halina Ch.
Gość


Email
Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #7 : 2010-08-09, 13:50:25 »

Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Cytuj
Nie ma dobrego lub złego cholesterolu. To są tylko frakcje lipoproteinowe.
Zapisane
zeto555
Jr. Member
**
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 653



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #8 : 2010-08-09, 14:18:42 »

Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.
Cytuj
Nie ma dobrego lub złego cholesterolu. To są tylko frakcje lipoproteinowe.
Nie jest za niski, wg dr. Kwasniewskiego jest w normie.
Zapisane

zbyszek
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 28159


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #9 : 2010-08-09, 19:40:14 »



Renia ma racje,HDL ,czyli ten dobry-zbyt niski.

A gdzie "renia" to pisze?
Zapisane

matuVet
Newbie
*
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 62



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #10 : 2016-03-21, 20:29:39 »

Dobra podepnę się pod temat z moimi wynikami. Najpierw obraz sytuacyjny. Jak robiłem badania byłem rok na DO (listopad 2015). Waga początkowa w dniu rozpoczęcia DO (listopad 2014)  156kg, w dniu badań 130.

Wyniki sprzed DO

Chol całkowity - 227mg/dl
HDL - 35
LDL 122
Trojglicerydy - 203.

Wyniki po roku

Całkowity - 227mg/dl
HDL - 38mg/dl
LDL - 164
Trójglicerydy - 123mg/dl

Wydaje mi się że to idzie w dobra stronę, martwię się trochę niskim HDL. Od tych wyników minęło 5 mcy, waga spadła dalej do 120kg i zastanawiam się czy zrobić kolejne na 1,5 roku czy poczekać i znów na rocznicę sobie zrobić badania. Dzięki za odpowiedź.
Zapisane

per aspera ad astra
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomości: 2858

toan@q4.pl


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #11 : 2016-03-21, 20:32:47 »

A bo najważniejsze, to mieć powód do zmartwienia!  Cool
Wtedy dopiero się żyje... Wink  Laughing
Zapisane
matuVet
Newbie
*
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 62



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #12 : 2016-03-21, 20:38:20 »

ojtam, ojtam... lepiej się upewnić Smile
Zapisane

per aspera ad astra
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomości: 2858

toan@q4.pl


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #13 : 2016-03-21, 20:39:35 »

Jak nic nie dolega, nie ma żadnego powodu do niepokoju z powodu "norm".  Cool
Zapisane
matuVet
Newbie
*
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 62



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #14 : 2016-03-21, 20:57:20 »

Dolega jakieś 30kg (jeszcze) do spalenia smalcu. Poza tym nic specjalnego bo co się popsuło to się już naprawiło i "tylko" balast został. Dzięki za odpowiedź Smile
Zapisane

per aspera ad astra
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 28159


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #15 : 2016-03-21, 22:05:09 »

Dobra podepnę się pod temat z moimi wynikami. Najpierw obraz sytuacyjny. Jak robiłem badania byłem rok na DO (listopad 2015). Waga początkowa w dniu rozpoczęcia DO (listopad 2014)  156kg, w dniu badań 130.

Wyniki sprzed DO

Chol całkowity - 227mg/dl
HDL - 35
LDL 122
Trojglicerydy - 203.

Wyniki po roku

Całkowity - 227mg/dl
HDL - 38mg/dl
LDL - 164
Trójglicerydy - 123mg/dl

Wydaje mi się że to idzie w dobra stronę, martwię się trochę niskim HDL. Od tych wyników minęło 5 mcy, waga spadła dalej do 120kg i zastanawiam się czy zrobić kolejne na 1,5 roku czy poczekać i znów na rocznicę sobie zrobić badania. Dzięki za odpowiedź.

Idzie w dobrą stronę. Najważniejsze, że trójglicerydy spadają. Jednak trochę wolno...
Może jesz za dużo węglowodanów i/lub białka?
Zapisane

matuVet
Newbie
*
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 62



Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #16 : 2016-03-21, 22:12:04 »

Nie, trzymam się w ryzach wszystko ważę, liczę jak apteka. Węgle z ziemniaków, fasolki zielonej, czasem jakaś truskawka itd.
Zapisane

per aspera ad astra
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 28159


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #17 : 2016-03-21, 22:22:07 »

Super. Czyli tylko trzeba uzbroić się w cierpliwość. Powodzenia... Very Happy
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomości: 2858

toan@q4.pl


Odp: Niski poziom cholesterolu HDL
« Odpowiedz #18 : 2016-03-22, 08:00:15 »

Dolega jakieś 30kg (jeszcze) do spalenia smalcu. Poza tym nic specjalnego bo co się popsuło to się już naprawiło i "tylko" balast został. Dzięki za odpowiedź Smile

Da się radę...  Cool
Zapisane
Strony: [1] Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.207 sekund z 19 zapytaniami.