forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-22, 16:32:22

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
669711 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  jadłospisy
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 3 [4] 5 6 Do dou Drukuj
Autor Wtek: jadłospisy  (Przeczytany 55746 razy)
adampio
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #60 : 2010-08-24, 22:12:46 »

Lepiej pozno niz wcale Shocked
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #61 : 2010-08-27, 14:20:27 »

A ja dziś (7.30)zjadłem takie śniadanie:
- śmietana (36%)= 200g;
- masło =30g;
- żółtko= 18g;
- cacao(12%)= 8g.
I wyszło ca. tak  BTW 8,5:95,2:4,3 czyli 1:11,2:0,5 kalorii 736.

Cacao wymieszałem z 50g śmietany. Masło, żółtko, pozostałą śmietanę podgrzałem jak w przepisie na lody opty.
Następnie obie mieszaniny połączyłem, wypiłem,
 oblizałem się i kubek (półlitrowy) Wink i ................... na dworze deszcz, na forum też coś "iskrzy", a ja ......................jeszcze nie jestem głodny Very Happy Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #62 : 2010-08-27, 14:38:29 »


Ty się odżywiasz lepiej, niż większość matek karmiących.. Shocked Laughing
Zapisane

Radzio
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #63 : 2010-08-27, 15:06:22 »

Mam nadzieję, że większość "matek karmiących" nie będzie mi tego miało za złe, że taki "samczy truteń" się pasie   Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #64 : 2010-08-27, 15:23:25 »


No nie wiem.. Rolling Eyes  Laughing lepiej, żeby się o tym nie dowiedziały.. Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #65 : 2010-08-27, 19:58:10 »


Ludzie w Afryce umierają z głodu, a wy sobie tak dogadzacie.. Shocked no jak tak można.. Cool Laughing Wink
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #66 : 2014-03-05, 13:19:15 »

A mój "dzień" wyglądał tak:
rano:
-nóżki wp., masło, pomidor, cytryna;
okolice obiadu:
- smalec, łopatka wp., czekolada z orz., jaja, ziemniaki, barszcz, masło;
kolacja(19-20max)
-wątróbka, cebula, smalec, czekolada g., orzechy arachid..
BTW   103:281:96
Shocked
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #67 : 2014-03-05, 14:20:31 »

Było minęło. Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
Ależ to był upiorny rok. Cool
Dziesiątki tys. km na rowerze, tys. bez niego, tys. w wodzie, setki na niej. Laughing Laughing Cool
A październik- apogeum grozy. "Ścigany" to fajny film- był. Very Happy
I jeszcze jakieś "niewidome" babsko potrąciło mnie służbowym samochodem. Smile
I jeszcze jakiemuś grubasowi spuściłem lanie. Neutral
I jeszcze jakieś medale przytuliłem. Confused
I to nie koniec jeszcze. Twisted Evil
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #68 : 2014-03-05, 14:34:50 »

A mój "dzień" wyglądał tak:
rano:
-nóżki wp., masło, pomidor, cytryna;
okolice obiadu:
- smalec, łopatka wp., czekolada z orz., jaja, ziemniaki, barszcz, masło;
kolacja(19-20max)
-wątróbka, cebula, smalec, czekolada g., orzechy arachid..
BTW   103:281:96
Shocked

Podobne ilości i proporcje jak u Reca z DD... Shocked
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #69 : 2014-03-05, 14:37:11 »

...białka i węglowodanów jak na Lutzu, a nawet "lepiej"...
Zapisane

MariuszM
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #70 : 2014-03-05, 14:49:52 »

Się ćwiczy,siem je Very Happy  Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #71 : 2014-03-05, 14:54:27 »

(Ad acta) 0,8-1:2,0-3,5:0,5-1,5 vs Rec i Lutz i kto jeszcze gotów razem wzięci... i to jeszcze nie koniec. Twisted Evil

Się ćwiczy,siem je Very Happy  Laughing

A wojna nie jest dla żadnych dzieci, szczególnie tych rzekomo dobrych. Wink
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #72 : 2014-03-05, 15:05:15 »

Bo z Ciebie Triathlonista jest, jak się paczy Very Happy Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #73 : 2014-03-05, 15:08:13 »

Na trzyletnim dystansie. Wink Laughing Ja nie "paczę". Laughing Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #74 : 2014-03-05, 15:15:10 »

Na trzyletnim dystansie. Wink Laughing Ja nie "paczę". Laughing Laughing
Ta.
A ja paczę i widzę fistaszki na kolację.
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #75 : 2014-03-05, 15:18:23 »

Na trzyletnim dystansie. Wink Laughing Ja nie "paczę". Laughing Laughing
Ta.
A ja paczę i widzę fistaszki na kolację.
Nusbeiser spoko jest, coś ala Snickers Very Happy
http://megusta.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/853599/files/blog_vx_5083649_7890708_tr_dsc08379.jpg
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #76 : 2014-03-05, 15:22:48 »

Na trzyletnim dystansie. Wink Laughing Ja nie "paczę". Laughing Laughing
Ta.
A ja paczę i widzę fistaszki na kolację.
Nusbeiser spoko jest, coś ala Snickers Very Happy
http://megusta.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/853599/files/blog_vx_5083649_7890708_tr_dsc08379.jpg
Nussbeiser ma laskowe.
Arachidy to takie spaczone orzeszki Laughing
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #77 : 2014-03-05, 15:24:13 »

zwał jak zwał tam
soja-białko
ser-margaryna
czekolada-spaczone orzeszki Very Happy
Na coś trzeba umrzeć  Cool Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #78 : 2014-03-05, 15:27:02 »

zwał jak zwał tam
soja-białko
ser-margaryna
czekolada-spaczone orzeszki Very Happy
Na coś trzeba umrzeć  Cool Laughing
To czemu chleba nie jesz? Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72234


Odp: jadłospisy
« Odpowiedz #79 : 2014-03-05, 15:34:39 »

100g białka i 100g węglowodanw, to chyba 'lekka" przesada... Confused
Zapisane

Strony: 1 2 3 [4] 5 6 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.043 sekund z 20 zapytaniami.