 Autor
|
Wtek: DO po przebytej chorobie nowotworowej, obecnie cukrzyca i niedoczynność tarczycy (Przeczytany 537400 razy)
|
adampio
Go
|
"Zonia" rzeczywiscie oscylujesz w BTW 1:1,5:0,8 gdzie weglowodany leza w okolicach 60 gr, B: 75-80 T:100 w pierwszym tygodniu spadek wagi - 3 kg
- w pierwszych dwóch tygodniach cukier - nawet 135-145 (jak dla mnie to niesamowite osiągnięcie)
- w pierwszych dwóch tygodniach niesamowity przypływ energii ( już chyba sama nadzieja mi ją dodawała)
- ustąpienie senności po spożytych posiłkach
- koniec dolegliwości ze strony trzustki i żołądka (przyczepiły się do mnie z początkiem lipca)
- w trzecim tygodniu ubyło na wadze już tylko 1 kg
- cukier skacze nawet do 200-220, ale najczęściej 150-180
- wróciła senność po posiłkach, choć nie każdego dnia
- energii też jakby mniej
Od trzeciego tygodnia widac, ze organizm Twoj juz sie prawie przestawil na DO i tu uwazam za wielki blad pozostawienie T na poziomie 1,5 w stosunku do bialka. Dlatego tez waga stoi i nie masz energii, bo niby z czego ze 100 gr tluszczu. Optymalnoi zjadaja tyle na sniadanie a nie w ciagu calego dnia. Przy wysokim cukrze / cukrzycy mowi pan dr. Jan Kwasniewski o obnizeniu zjadanych weglowodanow, poza tym nowotwory zyja tylko weglowodami dlatego uwazam, ze zjadasz ich za duzo i niewlasciwe. Weglowodany skrobiowe sa najlepsze i wczesniej "przetrawione" a Ty zjadasz jednego dnia 200 gr czerwonej papryki. To moje sugestie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
" Pij mleko zostaniesz kaleką " - znasz to?
No,ja znam ten slogan,tylko co z tego? Moja babcia pija do kawy i ma 88 lat i nie jest kaleką .Wszystko robi sama,nie choruje na żadne przewlekłe choroby,nie zażywa żadnych leków.Coś jeszcze? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
" Pij mleko zostaniesz kaleką " - znasz to?
to przemysłowe to tak, chociaż pojęcie względne. Znam takich co piją i żyją. Nawet dobrze. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
Coś jeszcze? Jasne! Mleko jest przyczyną pewnych niedogodności trawiennych przeważnie jak się ma skośne oczy i żółtą skórę. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Doktor Kwaśniewski osobom z problemami nowitworowymi zaleca by węglowodanów nie konsumowali więcej niż 30 g na dobę.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Śmieszy mnie mleczno-śmietanowa psychoza.Zawsze mnie śmieszyła.Kto nie może pić,to niech nie pije,ale kto może, to po co rzucać? Przecież są ludzie,którzy piją śmietanę, dodają mleko do kawy i żyją długo i w zdrowiu.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Śmieszy mnie mleczno-śmietanowa psychoza.Zawsze mnie śmieszyła.Kto nie może pić,to niech nie pije,ale kto może, to po co rzucać? Przecież są ludzie,którzy piją śmietanę, dodają mleko do kawy i żyją długo i w zdrowiu.
To nie jest mleczno-smietanowa psychoza, tylko mleko ma zle proporcje BTW i kto stosuje zasady ZO nie pija mleka bez dodania do niego smietany albo masla. Masz jednak racje, ze ludzie pija mleko i zyja dlugo, szczesliwie i az do smierci. Poniewaz jest to forum ZO wiec wszyscy patrza na wszystko przez pryzmat ogolnych zasad i dlatego sa pewnego typu kontrowersje. Dletego nie ma co podniecac ognia nazywajac to psychoza. Twoja babcia pije i zyje bo nie jest na ZO natomiast jak ktos jest na ZO to mleko jest zlym produktem. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Iga
Go
|
Słuchałam tego ,ale już dawno. Mleko kozie,serki kozie,super. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
wloczykij
Go
|
Ja na przykład czasami piję mleko i wolę kiedy jest ze śmietaną. Ale śmietana w naturalnym mleku zawsze jest.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zonia
Go
|
No widzisz adampino, a mnie, z dziennika, o którym pisałam, wynika, że moje T wynosi w granicach 120-160, biorąc oczywiście pod uwagę cały ten okres stosowania diety, tj. prawie miesiąc. Nie wiem czy dobrze zrozumiałam, że skoro mój organizm już prawie przestawił się na DO to powinnam zmniejszyć T? Ale z drugiej strony piszesz, że skoro tylko 100 g tłuszczu, to skąd mam brać energię. Jak więc powinno wyglądać moje BTW, ile powinnam zjadać białka, tłuszczu i węglowodanów? Wyczytałam, że chcąc schudnąć na DO, tłuszcze trzeba bardziej ograniczyć, by organizm spalał własne. Z obniżeniem ilości węglowodanów nie będzie żadnych kłopotów, dobijałam je by nie było ich zbyt mało w stosunku do białek. Paprykę zaś duszę, z cebulką, by zbytnio nie obciążała metabolizmu. Dziękuję adampino, coraz bardziej mi się rozjaśnia. Wojciechu, pod wskazanym linkiem jest...biało  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
NIEZAUWAŻALNA, sorki resorki, "niezauważale" jest coś innego, a słuchowisko jest "niesłyszalne" oczywiście! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
smalec
Go
|
Moja zone wlasnie z niedoczynnosci tarczycy leczy Ewa Bednarczyk-Witoszek. Ma teraz specjalna diete, oczywiscie optymalna, ale zmodyfikowana.
Oprocz specjalnego jadlospisu odstawila produkty mleczne i zbozowe na jakis czas.
Tarczyca sie rusza i bierze coraz mniej lekow. Mysle ,ze takie problemy powinien rozwiazywac ktos z doswiadczeniem w tym kierunku.
Czy Pani Bednarczyk-Witoszek każe trzymać w tajemnicy te swoje modyfikacje? Bo jesteś już trzecią z rzędu osobą, która powołuje się na tę lekarkę i która nie pisze konkretnie, na czym te modyfikacje polegają. Jak jest wątek o niedoczynności tarczycy, to może powiesz, jak sobie pomóc modyfikacjami diety? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
pod wskazanym linkiem jest...biało to tak kombinuj, aż zrobi się kolorowo!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
WojciechS
Go
|
Dla ułatwienia dodam, że plik ma rozszerzenie - *wma
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
Nie wiem czy dobrze zrozumiałam, że skoro mój organizm już prawie przestawił się na DO to powinnam zmniejszyć T? Wszystko sie zgadza. Na poczatku diety ograniczamy T aby zmusic organizm do spalania wlasnych zasobow. Tak robimy do momentu, kiedy waga spada. Jezeli waga sie zatrzymuje nalezy podniesc ilosc zjadanego tluszczu. Ale z drugiej strony piszesz, że skoro tylko 100 g tłuszczu, to skąd mam brać energię. No tak skad masz miec "krzepe" skoro zjadasz tylko 100 gr T i 80 gr B? Optymalni jedza na sniadanie okolo 100 gr T, nastepnie sa jeszcze dwa inne posilki. To jest dieta wysokotluszczowa, gdzie glownym paliwem jest T. Bialko jest tylko do regeneracji i odbudowy a W jest potrzebne do spalania T. Jak więc powinno wyglądać moje BTW, ile powinnam zjadać białka, tłuszczu i węglowodanów? Jakie Ty powinnas miec BTW to tylko Ty wiesz, bo kazdy organizm ma swoje BTW i inne kazdego dnia, jednak jako punkt wyjscia powinnas zalozyc 1:min 2,5:0,5 gdzie bialko to w Twoim przypadku jako minimu 63x0,8 a weglowodany max 50 gr. No i probowac. Sprawdzic czy sa ketony w moczu, jezeli sa to podniesc ezeli nie ma to obnizyc do momentu kiedy beda. Na zasadzie wykluczen. Sorry z ta papryka, napisalem, ze zjadlas 200 gr a ja widze, ze zjadlas 100. Jezeli bedziesz jadla weglowodanow do max 50 gr to na dobra sprawe mozesz zjadac obojetnie jakie z tym, ze najlepsze sa "kleiste" |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Zonia
Go
|
adampino, w 100g papryki jest zaledwie 7,26g węglowodanów więc gdzie tu jeszcze do 60? Czy ja jednak zupełnie nie rozumiem zasad liczenia wartości BTW w produktach?  Niemniej jednak dowiedziałam się czegoś więcej. Powinnam podnieść ilość T. Tylko, że nie rozumiem jaki wtedy mechanizm zadziała, że waga znowu będzie spadała, skoro organizm nie będzie spalał własnego tłuszczu tak długo, aż osiągnę wagę właściwą... Co do białka, zakładam, że powinno być nie więcej jak 50,4, a węglowodanów max 50 - z tym nie będzie najmniejszego problemu. Wojciechu, z tego by wynikało, że nie mam u siebie programu do odczytu tego rodzaju plików, choć nie wydaje mi się bym nie miała. Sprawdzę to.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Z tym tłuszczem to "adampio" ma rację. Na początku zjadamy mniej tłuszczu, bo wraz z tym tłuszczem , który organizm sam spala, wychodzą proporcje optymalne, a gdy już organizm przestanie spalać własny tłuszcz, musimy zjadać więcej tłuszczu, żeby nadal były te optymalne proporcje i żeby organizm miał dosyć energii (również na dalsze chudnięcie).
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
"Zonia" ponizej sa Twoje czwartkowe weglowodany
1 posiłek:
pomidor - 46g (1,7)
papryka czerwona - 38g (2,5)
2 posiłek
mąka do wątróbki - 7g (5,2)
papryka czerwona - 64g (4,2)
cebula duszona - 60g (4,0)
między posiłkami
Karmi – 180g (8,3)
3 posiłek
pomidory - 149g (5,4)
cebula - 40g (2,7)
Razem masz ich 34 gr.
Wczesniej liczylem 500 ml piwa dltego tez ilosc weglowodanow byla dwa razy wieksza. Z tego wynika, ze weglowodany sa Ok. Podejrzewam, ze jak odstawisz piwo to cukier szybko sie unormuje. Mowisz, ze zwracasz uwage na IG a piwo ma praiwe najwyzszy.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
