Stat
Go
|
Może jedno dniowa głodówka zresetowała by szlaki metaboliczne?
Bardzo logiczna propozycja ( w tym przypadku), ale ponoć "nie wolno się głodzić" ( w innych przypadkach), więc nic o tym nie wspominałem, aby jeszcze bardziej się nie pomieszało. Do Admina Dziękuję bardzo za dotychczasowe instrukcje. Będę próbował dalej mając je wszystkie na uwadze. Zacznę od 1-dno dniowej głodówki (dla "zresetowania metabolizmu"). Żeby nie popełnić błędu to spytam: Co znaczy dokładnie 1-dno dniowa głodówka? Czy 24 godziny bez jedzenia wystarczą, czy też są jakieś inne wymagania? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Stat
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Czy 24 godziny bez jedzenia wystarczą, czy też są jakieś inne wymagania? W zupełności powinno starczyć. Pij do woli wodę, herbatę, ale żadnego słodkiego płynu. Na pierwszy posiłek zjedz 3 żółtka sadzone, masło. Drugi, posiłek dopiero, gdy będziesz naprawdę głodny. Najlepiej 3 żółtka sadzone, masło. Przepis masz tu: http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=53, ale dla ciebie bez żadnych dodatków! Same żółtka! Poczekaj aż żółtka ostygną i połóż na każde solidny kawałek masła. Trzeci posiłek to samo, ale dopiero, gdy poczujesz głód! Badaj cukier jak do tej pory. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Adminie wiec zostanmy przy twoim stwierdzeniu odnosnie mojego rozumienia jedzenia warzyw -"nie dla psa kielbasa"
Ale piszecie ze jak sie zje ziemniaki dosc omaszcone tluszczem to wtedy spada ich indeks glikemiczny, czy podobnie jest z innym produktami?np omlet na duzej ilosci masla z dzemem?ten cukier przez obecnosc tluszczu bedzie wolniej przyswajalny???
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Na ten temat sporo pisze Dr Kwaśniewski, ale proszę sobie samodzielnie wyszukać.
IG to chała na resorach, ale wystarczająco głupia, aby się niektórzy zajmowali tym problemem.
Ile wynosi IG dla szynki, jajka, albo masła?
Ile wynosi IG dla jajka na maśle z szynką?
Bo chyba nikt rozgarnięty nie zje samego banana?
A jeśli zje, to będzie miał rzut insuliny, bo bananek ma IG 60.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
adampio
Go
|
ten cukier przez obecnosc tluszczu bedzie wolniej przyswajalny?? Tluszcze spowalniaja wchlanianie kazdego weglowodanu. Dlatego, miedzyinnymi, DO jest najlepszym lekarstwem na cukrzyce.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
I jeszcze proszę pamiętać, że każdy produkt o proporcji BW powyżej ziemniaka jest szkodliwy dla zdrowia, aczkolwiek mąrze też można od czasu do czasu się podtruwać.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Dziekuje,
a prosze mi jeszcze wyjasnic kiedy konieczne jest zwolnienie szlaku metabolicznego bialka? i na czym to polega?
nie widze tego tematu nigdzie wsrod watkow optymalnych
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie rozumiem pytania.
Domyślam się tylko, ale jeśli o to chodzi, to najprościej odpowiedzieć mi - nie wiem.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Stat ma zastosowac jednodniowa "glodowke" zeby zredukowac szlakie metaboliczne?
Kiedy taki zabieg sie stosuje i na czym polega.
(Niekiedy tak mam ze uzywam skrotow myslowych a niekiedy z braku wiedzy na dany temat nie umiem precyzyjnie zadac pytania)
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie, Stat nie ma sobie nic redukować.
Ma tylko wypalić nadmiar śmieci.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Stat
Go
|
Nie, Stat nie ma sobie nic redukować.
Ma tylko wypalić nadmiar śmieci.
A czy moglibyśmy dostać jakieś lepsze określenie słowa "śmieci"? Domyślam się, że są to warzywa w ilościach powyżej 300 g dziennie, ziemniaki powyżej jakiejś tam też ilości, i wszystko inne co zawiera mniejszy niż jakiś tam procent składników odżywczych (czyli B+T+W). |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Stad tez dzien zoltkowy?
Ok rozumiem.Dziekuje
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Nie, Stat nie ma sobie nic redukować.
Ma tylko wypalić nadmiar śmieci.
A czy moglibyśmy dostać jakieś lepsze określenie słowa "śmieci"? Domyślam się, że są to warzywa w ilościach powyżej 300 g dziennie, ziemniaki powyżej jakiejś tam też ilości, i wszystko inne co zawiera mniejszy niż jakiś tam procent składników odżywczych (czyli B+T+W). Nie koniecznie. Mogą to być śmieci i zapewne są z "produktów" przemiany materii-głównie białka. Na 100% nie jestem pewien,ale musze nabić sobie trochę postów-żart |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Stat
Go
|
Czy 24 godziny bez jedzenia wystarczą, czy też są jakieś inne wymagania? W zupełności powinno starczyć. Pij do woli wodę, herbatę, ale żadnego słodkiego płynu. Na pierwszy posiłek zjedz 3 żółtka sadzone, masło. Drugi, posiłek dopiero, gdy będziesz naprawdę głodny. Najlepiej 3 żółtka sadzone, masło. Przepis masz tu: http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=53, ale dla ciebie bez żadnych dodatków! Same żółtka! Poczekaj aż żółtka ostygną i połóż na każde solidny kawałek masła. Trzeci posiłek to samo, ale dopiero, gdy poczujesz głód! Badaj cukier jak do tej pory. Wczoraj jadłem ostatni raz śniadanie o 14:10. Dzisiaj zacznę więc od żółtek z masłem - nazwijmy to od obiadu gdzieś o 16:00. To będzie nawet więcej niż 24 godziny. Cukier przed chwilą mierzyłem - nadal wysoki = 170. A co z węglowodanami? Ketony na czczo mi skoczyły do 4 mmol/L (od 0.5 przeważnie były ostatnio), więc powinienem chyba jakieś węgle zjeść na 3-ci posiłek - ale to będzie już na noc. Nie bardzo więc wiem czy powinienem i ile. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
Mariuszu rozumujac po mojemu w taki dzien powinnismy sie wyzbyc tych smieci powstalych z przemiany bialek?
A czy zółtko to nie jest produkt wysoko białkowy?
Jesli moglbys prosze wytlumacz ta zaleznosc?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
MariuszM
Go
|
Z tego co zrozumiałem, na pierwszy posiłek po "głodówce" (24 h)ma zjeść to co podał "Admin".
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
friga
Go
|
No to teraz rozumiem, dlaczego "glodowka"
A jakie sa te smieci powstale przy przemianie białek?
I dlaczego jedni je maja a drudzy nie?Tzn optymalni nie maja a nie optyalni albo pocztalowi je maja i musza sie ich pozbyc?
Jaki to szlak metaboliczny powoduje powstanie tych smieci?
Jaki bilka nie daja tych smieci?
Mam nadzieje ze napisalam w miare zrozumiale.
Temat ten mnie bardzo interesuje ze wzgledu na alergie jakie sa wlasnie wynikiem bialka, pewnie ma to korelacje z tymi smieciami dokladnie a nie wogole z bialkami.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Stat
Go
|
Pytanie Do Admina
Jakie są stosunki wagowe B T W, oraz czy są jakieś specjalne wymogi co do ilości składników B T W przy leczeniu cukrzycy, czy też to co ja stosuję jest prawidłowe?
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Stat
Go
|
p.s. do Pytania do Admina:
Chodzi mi o bezpośrednie ilości wagowe w tej 2-giej części pytania.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
