forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-01, 08:23:33

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
10. Nie wolno głodzić się ani pościć.
668980 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Magdalutek
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Dieta Optymalna
| | |-+  Cukrzyca
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 45 46 47 48 49 [50] 51 52 53 54 55 ... 176 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Cukrzyca  (Przeczytany 1631603 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72107


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #980 : 2011-08-18, 09:04:09 »

... A tak prawdę mówiąc to liczyłem też na to, że ktoś z praktyków coś podpowie. Renia okazała się bardzo pomocna, choć ona jest raczej dużo wiedzącą pacjentką, nie praktykiem - (dobrze mowie Reniu?) chyba pacjentką. Ponadto ja korzystam z arkusza kalkulacyjnego, nie z gotowego programu, dlatego mam pewną swobodę co i jak przedstawić, jakie dane wciągnąć na wykres oraz co i jak policzyć.


Moja wiedza na temat cukrzycy jest niewielka (tyle co z książek pamiętałam, trochę z arkadii i trochę z tego Forum się dowiedziałam) i już wszystko co miałam w tym temacie do powiedzenia "powiedziałam". Dobrze by było aby teraz zabrał "głos" ktoś z praktyków, kto pozbył się cukrzycy dzięki DO...Powodzenia - ja stąd znikam... Cool
Zapisane

slawek
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #981 : 2011-08-18, 10:24:01 »

Moja wiedza na temat cukrzycy jest niewielka (tyle co z ksi±żek pamiętałam, trochę z arkadii i trochę z tego Forum się dowiedziałam) i już wszystko co miałam w tym temacie do powiedzenia "powiedziałam". Dobrze by było aby teraz zabrał "głos" kto¶ z praktyków, kto pozbył się cukrzycy dzięki DO...Powodzenia - ja st±d znikam... Cool
Cóż za rozpaczliwy akt samokrytyki Wink gdzie indziej tez tak zrobisz ???
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #982 : 2011-08-19, 22:38:07 »

Z uwagi na większe cukry wracam z powrotem do większej ilości białek. Myślę, że tak nagłe ich ograniczenie było w moim przypadku błędem. Pogrzebałem głębiej w Internecie i choć nie znalazłem szczegółowo określonych danych co do osób uprawiających różne rodzaje sportowej aktywności fizycznej, to myślę że w moim przypadku mogę bezpiecznie zwiększyć ilość białka nawet do 1,2 g na kg wagi należnej. Mój wydatek energetyczny z tytułu aktywności fizycznej wynosi gdzieś od 700 nawet do 2000 kcal w niektóre dni, w zależności od dnia (a zimą nawet i więcej). Ta zmniejszona ilość białka była dla mnie odczuwalna też jako głodzenie się i być może zmuszała organizm do wytwarzania większej ilości glukozy tak by zbilansować ten dodatkowy ponad normę wydatek energetyczny. Nie wiem czy mój organizm jest już całkowicie przystosowany do spalania dużych ilości tłuszczy, ale czuję jakby jeszcze nie całkiem.

W każdym bądź razie cukry dzisiaj mam już znacznie niższe i wynoszą one:
146 - w nocy przed snem
148 - na czczo
w porównaniu do wczorajszych:
163 - w nocy przed snem
183 - na czczo
(wczoraj przed kolacją też miałem już niższy cukier = 131 - czyli w normie)

A tu jest to co znalazłem na temat żywienia optymalnego osób uprawiających sport m.in.:

List o poradę w sprawie BTW i odpowiedź dla oprawiającego kulturystykę
http://www.optymalni.pl/listy.php?id=17

Pytanie i odpowiedź w sprawie Żywienia Optymalnego sportowców.
http://www.optymalni.pl/infopage.php?id=89

Dr Jan Kwaśniewski o zywieniu sportowców - w wywiadzie dla Sportowca - Sportowiec (nr 1104) 18 stycznia 1972r.
http://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=42

O żywieniu sportowców
http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?PHPSESSID=b34d21c6e71846fe5ad3832cae0b0caa&action=printpage;topic=273.0

zywienie optymalne sportowcow +BTW - Szukaj w Google
http://www.google.pl/search?num=50&hl=pl&biw=1015&bih=663&q=zywienie+optymalne+sportowcow+%2BBTW&oq=zywienie+optymalne+sportowcow+%2BBTW&aq=f&aqi=&aql=1&gs_sm=e&gs_upl=1086l1086l0l2260l1l1l0l0l0l0l767l767l6-1l1l0
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #983 : 2011-08-25, 08:51:50 »

Przesyłam c.d. rezultatów moich zmagań z cukrzycą. W dalszym ciągu zaznacza się silna korelacja krótkoterminowa, pomiędzy ilością tłuszczy zjedzonych 2 dni wcześniej - T[-2] oraz energią (w Kcal), która zresztą od tych tłuszczy głównie pochodzi, a także ze stosunkiem tłuszczy do białek z dnia poprzedzającego pomiar glukozy na czczo - T:B[-1]. Mam jednak nadzieje, że w dłuższym terminie zaznaczy się jednak jakaś poprawa.

@Stat.
Przejrzysciej bedzie jak bedziesz robic te wykresy w liczbach bezwzlednych. Twoje zalozenia 77:231:50 moga byc bledne. Rozumiem ze twoja waga nalezna jest 77kg.
Po co ci tyle tluszczu?

Teraz porobiłem wykresy w liczbach bezwzględnych. Przesyłam w formacie gif, który zajmuje miej miejsca ponieważ dostałem ostrzeżenie, że moje załączniki zabierają powyżej 100 kB i z tego tytułu zostaną usunięte z forum. Teraz aż 3 wykresy razem zajmą tylko 64 kB.

Tłuszcz staram się teraz utrzymywać w stosunku 3:1 do ilości białka.


[załącznik usunięty przez administratora]
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #984 : 2011-08-26, 23:51:42 »

Czy ktoś zna jeszcze jakieś inne forum czy blog gdzie mógłbym otrzymać fachową odpowiedź na nurtujące mnie pytania odnośnie cukrzycy, DO i ŻO?
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #985 : 2011-08-27, 00:04:03 »

Przesyłam c.d. rezultatów moich zmagań z cukrzycą. ...

p.s.
Od 2011-08-23 powróciłem do tabletek Janumet 50/1000, ale raz dziennie wieczorem tylko zamiast dwóch jak przepisał lekarz. Chcę trochę w ten sposób obniżyć cukier i znów spróbować je odstawić.

Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #986 : 2011-08-27, 07:07:07 »

I bardzo dobrze, że wieczorem. Raniuśko będziesz miał po nocnej hipoglikemii, cukierek we krwi jak pan doktor przykazał...  Wink Laughing Laughing Laughing
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #987 : 2011-08-27, 07:16:12 »

Tfu, Pan Diabetolog oczywiście!  Confused
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72107


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #988 : 2011-08-27, 08:39:32 »

Czy ktoś zna jeszcze jakieś inne forum czy blog gdzie mógłbym otrzymać fachową odpowiedź na nurtujące mnie pytania odnośnie cukrzycy, DO i ŻO?


Z tego co się orientuję to nie ma więcej takich forów z DO czy ŻO. Może chcesz nr telefonu do doradcy żywieniowego w zakresie DO?
Zapisane

kangur
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #989 : 2011-08-27, 09:37:01 »

Czy ktoś zna jeszcze jakieś inne forum czy blog gdzie mógłbym otrzymać fachową odpowiedź na nurtujące mnie pytania odnośnie cukrzycy, DO i ŻO?

Nalepsza metoda jest SSSW. Sprobuj Sobie Sam Wyleczyc metoda prob, bledow i obserwacji. Jetes dociekliwy i dokladny wiec sobie poradzisz.
Nie rozumiem czemu jesz tyle tluszczu. Najpierw poradz sobie z cukrzyca a potem sie zabierz za silownie.
Zapisane
WojciechS
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #990 : 2011-08-27, 09:42:38 »

W tej materii bezkonkurencyjna jest formuła Witka Jarmołowicza 4es, czyli "spróbuj spieprzyć sobie sam"!  Very Happy
Na forum Witka wyleczą natychmiast z cukrzycy.  Neutral
Adin, dwa, tri i jesteś zdrowy...  Laughing
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #991 : 2011-08-27, 20:02:55 »

Czy ktoś zna jeszcze jakieś inne forum czy blog gdzie mógłbym otrzymać fachową odpowiedź na nurtujące mnie pytania odnośnie cukrzycy, DO i ŻO?


Z tego co się orientuję to nie ma więcej takich forów z DO czy ŻO. Może chcesz nr telefonu do doradcy żywieniowego w zakresie DO?

OK. Z góry dziękuję.
Zapisane
BACA
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #992 : 2011-08-27, 20:32:20 »

Jeżeli naprawdę chcesz wyleczyć cukrzycę to musisz znać poziom insuliny we krwi oraz to jakie tłuszcze spożywać, bo to przecież ma istotne znaczenie. Rodzaj tłuszczu jest przecież najważniejszy.
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #993 : 2011-08-27, 20:46:54 »

Czy ktoś zna jeszcze jakieś inne forum czy blog gdzie mógłbym otrzymać fachową odpowiedź na nurtujące mnie pytania odnośnie cukrzycy, DO i ŻO?

Nalepsza metoda jest SSSW. Sprobuj Sobie Sam Wyleczyc metoda prob, bledow i obserwacji. Jetes dociekliwy i dokladny wiec sobie poradzisz.
Nie rozumiem czemu jesz tyle tluszczu. Najpierw poradz sobie z cukrzyca a potem sie zabierz za silownie.

Ja do siłowni nie chodzę. Uprawiam inne rodzaje aktywnej rekreacji ruchowej jak pływanie, kajak, rower, a zimą narciarstwo zjazdowe. Ilość tłuszczy wynika z proporcji do białka - czy coś w/g Ciebie jest tutaj złe? Teraz staram się dostosować do żelaznej zasady w/g najnowszej publikacji doktora Jana Kwaśniewskiego "Żywienie optymalne" z 2006, która mówi, cyt.:

 "III. Zachowujemy żelazną zasadę określającą proporcje między białkiem, tłuszczem i węglowodanami: na 1 g białka powinno przypadać w żywieniu od 2,8 do 3,5 g tłuszczu i od 0,6 do 0,8 g węglowodanów. Pod żadnym pozorem nie przekraczać 1,5 g węglowodanów na 1 g białka." - czyli B : T : W = 1 : 2,8-3,5 : 0,6-0,8 - http://optymalni.org.pl/gazeta.php?idart=118. O białkach pisałem parę postów wcześniej - podałem "links" skąd to się bierze.

Dlaczego uważasz, że tłuszczy jem za dużo?
Zapisane
Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #994 : 2011-08-27, 20:54:49 »

Jeżeli naprawdę chcesz wyleczyć cukrzycę to musisz znać poziom insuliny we krwi oraz to jakie tłuszcze spożywać, bo to przecież ma istotne znaczenie. Rodzaj tłuszczu jest przecież najważniejszy.

Tłuszcze które spożywam to tłuszcze nasycone pochodzenia zwierzęcego - glownie z boczku, z żółtek kurzych jaj, smalcu, ze słoniny. (wcześniej podawałem też mój przykładowy jadłospis) Czy wiesz jak zmierzyć poziom insuliny we krwi?
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72107


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #995 : 2011-08-27, 21:03:39 »

Stat mam super ofertę dla Ciebie (numery doradców podam za chwilę - muszę poszukać).
Specjalnie dla Ciebie Wink organizują wczasy optymalne - dla osób z cukrzycą. Turnus odbędzie się w dniach od 14 - 17.11.br.
w Sanatorium "Wisła" w Iwoniczu Zdroju. tel 13 425 00 65. Pasuje Ci? To by było optymalne rozwiązanie... Very Happy
Zapisane

Stat
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #996 : 2011-08-27, 21:23:57 »

Stat mam super ofertę dla Ciebie (numery doradców podam za chwilę - muszę poszukać).
Specjalnie dla Ciebie Wink organizują wczasy optymalne - dla osób z cukrzycą. Turnus odbędzie się w dniach od 14 - 17.11.br.
w Sanatorium "Wisła" w Iwoniczu Zdroju. tel 13 425 00 65. Pasuje Ci? To by było optymalne rozwiązanie... Very Happy

Trochę daleko ode mnie. Nie jestem w stanie dziś określić czy będę mógł się wyrwać - bo to nie zależy tylko ode mnie. Ale wezmę pod uwagę. Żywię jednak cicha nadzieje, że może do tego czasu sam się uporam. Chyba nie robię już błędów? Chciałbym się upewnić, że to co robię teraz jest w porządku. Na wyleczenie się w ciągu miesiąca nie liczyłem. Dr Kwaśniewski pisał, że w moim wieku zabiera to około 3 miesiące.

Dziękuję za wiadomość, i na pewno skorzystam jeśli tylko będę mógł.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72107


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #997 : 2011-08-27, 21:42:13 »

A tutaj mam jakieś namiary na doradców żywieniowych:

Fizykoterapeuta Adam Mateja
z Dąbrowy Górniczej tel.(o32) 262 30 21
W każdą drugą i trzecią środę miesiąca w godzinach od 17 - 18
udziela bezpłatnie praktyczne porady z zakresu stosowania ŻO.

mgr Monika Słotwińska
doradca optymalny
e-mail: monslo10@wp.pl
tel. o 667 619 000


Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72107


Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #998 : 2011-08-27, 21:45:34 »

Arkadia II Katowice

W każdy piątek od 19 - 21
telefoniczne udzielanie porad dietetycznych

tel. 032 258 73 04
Zapisane

BACA
Go


Email
Odp: Cukrzyca
« Odpowiedz #999 : 2011-08-27, 21:49:01 »

Start - czy daleko mieszkasz od smoka wawelskiego? Nie mam czasu śledzić wszystkiego i dlatego nie wiem jak daleko mieszkasz. Po  16 latach ŻO udało mi się całkowicie wyleczyć z cukrzycy, bo do tej pory każdorazowe odstępstwo od ŻO powodowało skok cukru. Teraz nawet jak dla próby zjem dużo węgli to cukier nie rośnie, ale nie wystarczy jeść tłuszcze nasycone by się pozbyć cukrzycy. Ale by naprawdę się jej pozbyć trzeba wiedzieć więcej. I niestety żaden doradca Ci nie pomoże. Jedynie dr Kwaśniewski lub pan Tomasz K. może Ci pomóc.
Zapisane
Strony: 1 ... 45 46 47 48 49 [50] 51 52 53 54 55 ... 176 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.032 sekund z 20 zapytaniami.